《明天簡報(bào)》第523期

湖南明天養(yǎng)生集團(tuán)工作簡報(bào)

<div style="text-align: center;"><b>今日是6月2日，農(nóng)歷四月廿二，周三<br>?巴馬長壽優(yōu)養(yǎng)園火熱銷售中??</b><br><br></div> <h1></h1><h1 style="text-align: center;"><b>【巴馬長壽優(yōu)養(yǎng)園簡介】</b></h1><br><h3 style="text-align: left;">巴馬長壽優(yōu)養(yǎng)園是廣西巴馬高端文旅商業(yè)項(xiàng)目，于2018年被列為廣西省重點(diǎn)扶持項(xiàng)目。項(xiàng)目位于東巴鳳長壽帶核心地區(qū)，毗鄰壽鄉(xiāng)母親河盤陽河源頭，藏納國家AAAA級景區(qū)后花園，坐可磁療養(yǎng)身，行可環(huán)游仙境，是天賦的健康養(yǎng)生福地。</h3><h3 style="text-align: left;"><br><span style="color: inherit;">依托優(yōu)質(zhì)的自然養(yǎng)生資源為基礎(chǔ)，憑借響亮的世界壽鄉(xiāng)名號為保障，倚靠獨(dú)特的優(yōu)養(yǎng)服務(wù)模式為內(nèi)核，聚力打造巴馬高端地磁養(yǎng)生房，以獨(dú)一無二的氣勢，煥新養(yǎng)生地產(chǎn)行業(yè)標(biāo)桿。</span></h3> ◎中共中央關(guān)于加強(qiáng)對“一把手”和領(lǐng)導(dǎo)班子監(jiān)督的意見》近日發(fā)布。（來源：人民日報(bào)）<br> <br>◎公安部消息，今年1月全國公安機(jī)關(guān)開展“團(tuán)圓”行動以來，已找回失蹤被拐兒童1680名。（來源：人民日報(bào)）<br> <br>◎當(dāng)?shù)貢r(shí)間6月1日，世衛(wèi)組織宣布將中國科興新冠疫苗列入“緊急使用清單”。（來源：人民日報(bào)）<br>　　<br>◎未來三天，江南、華南等地有暴雨或大暴雨，華北、東北等地多陣雨和雷陣雨，局地有雷暴大風(fēng)和冰雹等。（來源：人民日報(bào)） <h1><b>◆夕陽映朝暉 | 湖南省人民醫(yī)院離退休辦在金峙山莊舉行黨建活動</b></h1><div>團(tuán)頭湖畔，綠野清香，歡呼陣陣，笑聲連連。昨日的金峙山莊熱鬧非凡，一場“夕陽映朝輝”的團(tuán)建歡快地進(jìn)行著。<br></div><div>6月1日，湖南省人民醫(yī)院離退休辦職工在金峙明天度假山莊開展了“慶祝中國共產(chǎn)黨建黨100周年”的戶外團(tuán)建活動。</div><div>此次活動旨在讓大家共憶中國共產(chǎn)黨的光輝歷程、共話祖國發(fā)展的崢嶸歲月，同時(shí)讓職工體驗(yàn)寧靜、清新、閑適的山野水柔風(fēng)光，盡情地沉浸于美景中。（通訊員/劉迪娜）</div> <h1><b>◆嘉麓酒莊戶外露營基地迎客，打造全新旅游體驗(yàn)</b></h1><h3>每年5-9月，屬于大西北的旺季來了。<br>在浪漫的夏日來嘉麓酒莊享受一場戶外露營，呼吸大自然最清新的空氣，奔跑在酒莊的葡萄園內(nèi)，愜意享受生活的每一個(gè)時(shí)刻，讓你的生活不再單調(diào)。<br>更重要的是，雖然住在戶外，卻不用擔(dān)心與小昆蟲親密接觸，可以躺在草地上看星星。酒莊還為大家準(zhǔn)備了全套燒烤設(shè)備，不用自己采購火炭和食材，與三五好友自助燒烤擼串，再來些小酒微醺，今夏大熱的戶外露營，一定會令你難忘。（通訊員/宗浩楠）</h3> <h1><b>◆樂游中國——九寨歸來不看水</b></h1>九寨溝是世界自然遺產(chǎn)、國家重點(diǎn)風(fēng)景名勝區(qū)、國家AAAAA級旅游景區(qū)、國家級自然保護(hù)區(qū)、國家地質(zhì)公園、世界生物圈保護(hù)區(qū)網(wǎng)絡(luò)，是中國第一個(gè)以保護(hù)自然風(fēng)景為主要目的的自然保護(hù)區(qū)。<br>九寨溝位于四川省阿壩藏族羌族自治州九寨溝縣境內(nèi)。地處青藏高原、川西高原、山地向四川盆地過渡地帶，南距成都市300多公里，是一條縱深50余千米的山溝谷地，總面積64297公頃，森林覆蓋率超過80%。因溝內(nèi)有樹正寨、荷葉寨、則查洼寨等九個(gè)藏族村寨坐落在這片高山湖泊群中而得名。<br>“九寨歸來不看水”，是對九寨溝景色真實(shí)的詮釋。泉、瀑、河、灘108個(gè)海子，構(gòu)成一個(gè)個(gè)五彩斑斕的瑤池玉盆。長海、劍巖、諾日朗、樹正、扎如、黑海六大景觀，呈“Y”字形分布。翠海、疊瀑、彩林、雪峰、藏情、藍(lán)冰，被稱為“六絕”。神奇的九寨，被世人譽(yù)為“童話世界”，號稱“水景之王”。 <h1><b>◆足跟疼、眼圈黑，是時(shí)候養(yǎng)養(yǎng)腎了</b></h1><b>足跟疼：</b>《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“腎足少陰之脈，起于小趾之下，邪走足心，出于然谷之下，循內(nèi)踝之后，別入跟中，以上腨內(nèi)?！笨梢姡闵訇幠I經(jīng)是經(jīng)過足部的，如果腎虛之后，足跟失養(yǎng)，就會表現(xiàn)為足跟痛。<br><b>眼圈黑：</b>《黃帝內(nèi)經(jīng)》有記載：“心赤、肺白、肝青、脾黃、腎黑，皆亦應(yīng)其經(jīng)脈之色也……寒多則凝泣，凝泣則青黑?！笨梢姡谏c腎相通，腎虛之后肌膚失養(yǎng)，可表現(xiàn)為面色黧黑、有黑眼圈。但需要注意，并非所有黑眼圈都是腎虛導(dǎo)致的，比如短時(shí)間熬夜加班也會出現(xiàn)黑眼圈，一般休息幾天就好了，但如果長期熬夜就會傷精耗血，損傷腎陰，久而久之，陰虛陽亢，出現(xiàn)黑眼圈、夜間盜汗、腰酸腰痛、口干耳鳴等腎虛表現(xiàn)。此外，黑眼圈也見于血瘀人群，需綜合患者整體情況進(jìn)行鑒別。<br>日常生活中，人們的傷腎行為很多，平時(shí)又該如何養(yǎng)腎呢?<br>1、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，保持良好心態(tài)，避免房事過度，戒煙酒，飲食多樣化。<br>2、經(jīng)常按摩命門(后腰中點(diǎn)與肚臍相對應(yīng)的位置)、關(guān)元(將手放在臍下，四橫指處即是)、氣海(肚臍正下方1.5寸)、腎俞(位于腰部，和肚臍同一水平線的脊椎左右兩邊雙指寬處)、涌泉(用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部的凹陷處即是)等補(bǔ)腎穴位。尤其是涌泉穴，其是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。<br>3、腎虛人群運(yùn)動，推薦散步、慢跑、打太極、做八段錦等方式，想有所收獲，必須持之以恒。（來源：生命時(shí)報(bào)） <h1><b>◆謹(jǐn)記：有些水果，不適合放進(jìn)冰箱</b></h1><h3>每逢周末，不少人會選擇在家中備些，蔬菜、水果，為了更好地保證果蔬的新鮮度，它們大都被放入冰箱儲存。但是，不是所有果蔬都適合存放于冰箱。下面我們就一起來看看，究竟哪些水果與冰箱“無緣”。<br><b>一、沒熟透的果蔬。</b>沒充分熟透的果蔬，在低溫下會抑制乙烯產(chǎn)生，影響成熟。獼猴桃、牛油果、南果梨、桃子、西紅柿等果蔬，剛買來或剛摘下來時(shí)并不是最好吃的，因?yàn)樗鼈円坏┏墒炀蜁杆僮冘?，沒法運(yùn)輸和貯藏，所以必須在它們沒有充分成熟前，以“硬邦邦”的狀態(tài)摘下來，才能被安全地運(yùn)到超市里。<br>跟其他果蔬相比，這些果蔬需要一個(gè)“后熟”的過程，這個(gè)過程就需要乙烯的催化。放進(jìn)冰箱之后，乙烯的活性被抑制，風(fēng)味物質(zhì)就不能合成了，等到此前合成的風(fēng)味物質(zhì)散失之后，果蔬就會變得淡而無味。<br><b>二、某些熱帶水果。</b>一些熱帶水果在低溫環(huán)境下會被凍傷，加速腐敗變質(zhì)。熱帶水果由于種類不同，其最佳儲存溫度也有所差別，如芒果、香蕉、木瓜、枇杷、番石榴、西番蓮等對低溫很敏感，一般需要在6℃以上的條件下保存，否則會發(fā)生冷害（水果在0℃以上的低溫中表現(xiàn)出生理代謝不適應(yīng)的現(xiàn)象）嚴(yán)重影響其品質(zhì)。而有些熱帶水果放進(jìn)冰箱冷藏，保鮮效果會更好，比如荔枝、龍眼、紅毛丹、山竹、榴蓮、蓮霧等。（來源：生命時(shí)報(bào)網(wǎng)）</h3> 本期簡報(bào)為大家推送一首經(jīng)典情歌——《你的柔情我永遠(yuǎn)不懂》。該歌曲由洛兵、丁原作詞，周笛、丁原作曲，歌手陳琳演唱。<br>這首旋律優(yōu)美上口的歌曲得到了廣大歌迷的認(rèn)可，在1993年被滿街傳唱。歌曲中流露出悲切情緒和淡淡的憂傷，一個(gè)柔弱的癡情女孩豈不讓人愛憐；而歌曲所表現(xiàn)出強(qiáng)烈的樂隊(duì)化風(fēng)格使得音樂更具現(xiàn)場感染力。<div>這首歌的迅速竄紅如一聲炸雷，震驚四座。這是當(dāng)時(shí)華人樂壇以電臺音樂排行榜的形式真正走紅的第一首流行經(jīng)典名曲。它象征著一個(gè)時(shí)代的開始，標(biāo)志著流行音樂真正與媒體聯(lián)手締造經(jīng)典，推向大眾。</div>