<p style="text-align: center;"><b>今日是5月26日，農(nóng)歷四月初五，周三<br>?巴馬長壽優(yōu)養(yǎng)園火熱銷售中?</b><br></p> ◎中辦印發(fā)通知，對在中國共產(chǎn)黨成立100周年之際開展“四史”宣傳教育作出安排部署。（來源：人民日報）<div><br>◎國辦印發(fā)通知，到2022年底，縣級以上城市建成區(qū)醫(yī)療廢物無害化處置率達到99%以上。（來源：人民日報）</div><div><br>◎國家文物局消息，我國將在文化資源豐厚地區(qū)建設(shè)“博物館之城”“博物館小鎮(zhèn)”，到2035年基本建成世界博物館強國。（來源：人民日報）</div><div><br>◎25日，廣西南寧、廣東茂名分別通報1例新冠肺炎新增本土陽性人員。（來源：人民日報）</div> <h1><b>◆預(yù)計7月通車！一起上都巴高速看風(fēng)景</b></h1><div>天塹變通途，都巴高速給古老的長壽村帶來了“新發(fā)展”動力。通達八方，橫貫長壽之鄉(xiāng)的玉帶，將古老長壽村與世界相連。<br>“建設(shè)綠色高速，共享長壽密碼”。即將建成的賀州至巴馬高速公路（都安至巴馬段）沿途經(jīng)過都安、大化、巴馬瑤族自治縣，項目計劃于今年7月建成通車?，F(xiàn)在，讓我們沿這條即將通車的高速，欣賞沿線風(fēng)景吧！<br></div> <h1><b>◆巴馬長壽優(yōu)養(yǎng)園項目進展播報</b></h1>今日，巴馬長壽優(yōu)養(yǎng)園酒店項目施工進展情況如下：<div>★對酒店六樓電梯門進行補洞口抹灰作業(yè)；<br>★對酒店七樓電梯門進行打電箱孔作業(yè)；<div>★對酒店電梯進行安裝調(diào)試作業(yè)。（通訊員/劉洪安）</div></div> <h1><b>◆老君山：不似人間卻是人間</b></h1><h3>洛陽老君山，又名景室山，是伏牛山三大主峰之一。因為相傳道家創(chuàng)始人老子曾在此山歸隱修煉，故而得名老君山。<br></h3><div>老君山氣勢雄渾，"駐足峰巔，放眼四顧，可西瞻秦闕，南望楚地，北眺龍門，東瞰少林"。<br></div><div>山中樹木茂盛，風(fēng)景如畫，處處都能看到山泉從山石縫隙中溢出，在郁郁蔥蔥的山林中隱藏著十幾處瀑布，清澈的激流從數(shù)十米高的崖頂?shù)湎聛怼?lt;br></div><div>雨后的老君山，云霧環(huán)繞在各個山峰中，如果你去山頂，還有機會觀賞到極美的云海和日出。<br></div> <h1><b>◆不生隔夜氣，幸福又長壽</b><br></h1><h3>“人生不如意之事十之八九”，這句話告訴我們，人是不可能不生氣的，也不可能沒有一點仇怨。而美國一項新研究顯示，如果你想健康長壽，千萬不要帶著“氣”睡覺，把憂愁煩悶留到第二天。生“隔夜氣”，攢“隔夜仇”，時常傷人傷己。</h3><h3><br>★<b>帶“氣”睡覺怒難消。</b>東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴表示，把負面情緒留到第二天，不僅這一晚上可能會影響睡眠，而且人在胡思亂想狀態(tài)下會將問題復(fù)雜化，越想越氣憤，不良情緒在內(nèi)心駐留越久，就越不容易忘掉，造成心靈創(chuàng)傷。無論是從人際交往還是精神健康來講，留下“隔夜仇”都不是一件好事，正如一根皮筋繃得太久，就很難恢復(fù)到原來的狀態(tài)。帶“氣”入睡，還會讓人心跳加快，呼吸急促，導(dǎo)致失眠或嚴重影響睡眠質(zhì)量。</h3><h3><br>★<b>百病皆生于氣<span style="color: inherit;">。</span></b>古人常說“氣大傷身”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》也說過“百病生于氣也”，愛生氣的人很難健康，更難長壽。北京回龍觀醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合心理科主任閆少校介紹，遇到事情“一點就著”，你會不由自主地呼吸加快，心跳增強，情緒開始動蕩，負面感覺聚集，并逐漸通過大腦轉(zhuǎn)移為軀體化表現(xiàn)，導(dǎo)致身心跟著受傷。</h3><h3><br></h3><h3>★<b>別讓壞情緒過夜。</b></h3><h3>1、學(xué)會表達憤怒和心聲。很多人認為憤怒的表達有傷害性，最好忍住不講，免傷和氣，事實并非如此。出現(xiàn)憤怒說明人際已經(jīng)發(fā)生了摩擦，視而不見沒有益處。如果遇到令你生氣的事，不要暴跳如雷，生悶氣、搞冷戰(zhàn)，適當表達和溝通，真誠告訴對方自己的想法，讓對方試著去考慮你的感受和情緒。</h3><br>2、不要將怒火轉(zhuǎn)向他人。不要因為工作上的事情，回家把情緒帶給家人和孩子;不要因為與陌生人的摩擦，再橫生擴大化的后果，千萬別再把這個“靶標”對準他人，尤其是弱勢群體。<br><br><h3>3、自我反思找到問題根源。很多時候，讓你不開心的事情僅是表象，它可能與你內(nèi)心深處的自卑、嫉妒等密切相關(guān)。在憤怒過后，不妨再靜下來深入思考，從根源入手。反思對方是有意還是無心，自己是否想太多了，凡事試著往好處想，改變自己的認知。（來源：生命時報）</h3> <h1><b>◆困倦無力，吃龍井茶燉雞</b><br></h1><h3>春夏交替之際，人體易疲倦乏力、四肢困重、食欲不振。中醫(yī)認為，清茶能散中上焦的“郁火”，且以春季所采收、烘焙、貯藏的“春茶”為佳。下面推薦一款食療方。</h3><h3><br>具體為：取雞1只，龍井茶30克，香料(香葉、干姜、甘草、花椒、八角、小茴香、桂皮、丁香、草果少量)1包，食鹽適量，竹簽數(shù)根，紗布1塊。將所有香料用紗布袋包好;雞開肚洗凈，把龍井茶葉塞進雞肚內(nèi)，然后用竹簽封好備用;鍋內(nèi)加入適量清水，大火燒開后，放入香料包，小火燜煮30分鐘，熬出鹵水;把雞放入鹵水中，加食鹽燜煮約30分鐘后，關(guān)火，再燜片刻;將雞切開，取出雞腹中的茶葉，斬件即可食用。食用肉質(zhì)應(yīng)選騸雞或肥大母雞;熬湯滋補當用老母雞或烏骨雞。<br><br>《隨息居飲食譜》記載，雞肉“甘溫。補虛暖胃，強筋骨……主娩后虛羸”。其甘溫補虛的功效尤其適合病后、產(chǎn)后的患者康復(fù)，搭配味微苦微甘、性涼的清茶和芳香醒脾、化濕開胃的香料，有補而不燥、補而不膩、補而不滯的功效。此藥膳一般人群都可食用，尤其適宜虛寒體質(zhì)、被濕氣所困者。龍井茶也可用其他綠茶替代。（來源：生命時報）</h3> 青年歌唱家盧藝文歌曲《紅》，上榜《華語音樂排行榜》第190期民歌榜。這首歌由著名詞作家王磊作詞、著名曲作家陸城作曲，歌曲曲風(fēng)婉轉(zhuǎn)，渾厚大氣，是一首大氣磅礴動聽感人、具有時代標志性的作品。<br>王磊以“紅”為著力點，創(chuàng)作了《紅》的歌詞，隨后陸城老師為其編曲，這首作品應(yīng)時代而生。而在這首歌中，盧藝文也不負眾望，完美的詮釋出了歌曲的情感精髓。<br>《紅》歌曲氣勢磅礴，緊抓時代脈搏，盧藝文將詞、曲、唱融為一體，成就一首優(yōu)美具有時代感的音樂作品。作品緊扣2015年主旋律，為2016年唱出了美好的未來和“中國夢”。獻歌兩會，這首歌曲唱出了中國新時代正能量，更唱出了中華民族積極向上的精神氣節(jié)！