<p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">二萬(wàn)五千里，對(duì)每個(gè)中國(guó)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)熟悉的數(shù)字。對(duì)國(guó)家和民族而言，這里程數(shù)代表的是一個(gè)重大的改變和轉(zhuǎn)折。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">對(duì)我個(gè)人而言，這數(shù)字也是我人生的一次重大改變和轉(zhuǎn)折。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2015年5月6號(hào)開(kāi)始使用悅跑圈記錄跑步數(shù)據(jù)，到今天剛好整整6年，跑步里程二萬(wàn)五千公里（不含2013年至2015年在益動(dòng)和咕咚上5000多公里的數(shù)據(jù)）。實(shí)際跑量是3萬(wàn)多公里。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">益動(dòng)和咕咚上的5000公里數(shù)據(jù)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2012年在好友肖劍的忽悠下，從沒(méi)跑過(guò)長(zhǎng)距離的我，報(bào)名參加了大理半程馬拉松。2小時(shí)04分安全完賽。讓我第一次感受到了馬拉松比賽的魅力。從此沉迷于其中，樂(lè)此不疲。????</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2014年，好友于雷到大理舉辦了第一屆大理100越野跑。參加了50公里組別，從此又為我打開(kāi)了一扇門(mén)。陷入越野跑這個(gè)大坑。??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">回顧開(kāi)始跑步至今，就像玩游戲打怪升級(jí)，從一個(gè)100公斤的胖子跑到現(xiàn)在的78公斤，從一個(gè)武裝到牙齒的裝備黨到現(xiàn)在的極簡(jiǎn)跑者，從一個(gè)跑步小白到現(xiàn)在的跑步老鳥(niǎo)，從半馬到全馬。從越野賽50公里到168公里。用了一年多的時(shí)間把10公里跑進(jìn)一小時(shí)，用了三年的時(shí)間全馬破330，用了七年的時(shí)間全馬破300,沒(méi)有跑步天賦和優(yōu)勢(shì)的我，只能勤能補(bǔ)拙，慢慢用跑量提高自己的能力。一步一步去完成自己的跑步目標(biāo)。2018年以BQ成績(jī)直通參加了波士頓馬拉松。2019年北京馬拉松成功破3獲9星跑者稱號(hào)。接下來(lái)要完成的目標(biāo)是世界六大滿貫賽事（目前完成了柏林，芝加哥，波士頓三場(chǎng)，還有東京，倫敦，紐約三場(chǎng)），拿到香港100公里越野賽小金人（已連續(xù)參加三年，獲得兩個(gè)小銀人，一個(gè)銅人），完成一場(chǎng)越野跑的巔峰賽事法國(guó)UTMB 和意大利的330公里巨人之旅。2020年由于新冠疫情爆發(fā)，計(jì)劃全被打亂。希望疫情早日過(guò)去。能盡早實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和愿望。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">跑步不但鍛煉了身體還改變了我的生活方式，讓我認(rèn)識(shí)了好多有共同愛(ài)好，熱愛(ài)生活，充滿正能量的跑友。跑步讓不愛(ài)出門(mén)旅游的我，喜歡上了用跑步參賽的方式。用腳步去探索和感受每一座城市的風(fēng)土人情，名勝古跡。開(kāi)闊了我的眼界，讓我感受到了國(guó)內(nèi)外每座城市獨(dú)特的魅力。讀萬(wàn)卷書(shū)，不如行千里路。世界那么大，我要去跑跑。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">每到一個(gè)陌生的城市。必須做的就是清晨換上跑鞋，用腳步去丈量和感受這城市最美的風(fēng)景。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">在北京跑了41個(gè)公園，估計(jì)有好多老北京都沒(méi)我去過(guò)的多??</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">部分賽事照片</span></p> <p class="ql-block">法國(guó)波爾多紅酒馬拉松</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">法國(guó)波爾多紅酒馬拉松</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">法國(guó)波爾多紅酒馬拉松</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">法國(guó)波爾多紅酒馬拉松</span></p> <p class="ql-block">德國(guó)柏林馬拉松</p> <p class="ql-block">德國(guó)柏林馬拉松</p> <p class="ql-block">德國(guó)柏林馬拉松</p> <p class="ql-block">德國(guó)科隆馬拉松</p> <p class="ql-block">德國(guó)科隆馬拉松</p> <p class="ql-block">西班牙巴塞羅那10公里比賽</p> <p class="ql-block">西班牙巴塞羅那10公里比賽</p> <p class="ql-block">美國(guó)芝加哥10公里熱身賽</p> <p class="ql-block">美國(guó)芝加哥馬拉松</p> <p class="ql-block">美國(guó)芝加哥馬拉松</p> <p class="ql-block">美國(guó)芝加哥馬拉松</p> <p class="ql-block">朝鮮平壤馬拉松</p> <p class="ql-block">朝鮮平壤馬拉松</p> <p class="ql-block">朝鮮平壤馬拉松</p> <p class="ql-block">美國(guó)波士頓馬拉松</p> <p class="ql-block">美國(guó)波士頓馬拉松</p> <p class="ql-block">美國(guó)波士頓馬拉松</p> <p class="ql-block">連續(xù)參加了三年的香港100公里越野賽</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">連續(xù)參加了三年的香港100公里越野賽</span></p> <p class="ql-block">連續(xù)7年參加大理100越野跑</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">連續(xù)7年參加大理100越野跑</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">連續(xù)7年參加大理100越野跑</span></p> <p class="ql-block">連續(xù)三年擔(dān)任大理馬拉松官方配速員</p> <p class="ql-block">參加了兩年的騰沖馬拉松</p> <p class="ql-block">騰沖馬拉松</p> <p class="ql-block">騰沖馬拉松</p> <p class="ql-block">連續(xù)參加了5年的重慶馬拉松</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">連續(xù)參加了5年的重慶馬拉松</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">連續(xù)參加了5年的重慶馬拉松</span></p> <p class="ql-block">參加了5年的紫溪山越野賽。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">紫溪山越野賽</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">紫溪山越野賽。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">連續(xù)參加7年毅行大理，參加過(guò)毅行大理的朋友們，這4個(gè)剪影是不是很熟悉啊??</span></p> <p class="ql-block">毅行大理</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">毅行大理</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">毅行大理</span></p> <p class="ql-block">2019年北京馬拉松</p> <p class="ql-block">2015年北京馬拉松</p> <p class="ql-block">廈門(mén)馬拉松</p> <p class="ql-block">廈門(mén)馬拉松</p> <p class="ql-block">瑞麗中緬跨國(guó)馬拉松。</p> <p class="ql-block">羅平馬拉松</p> <p class="ql-block">上合馬拉松</p> <p class="ql-block">上合馬拉松。</p> <p class="ql-block">大神之路越野賽</p> <p class="ql-block">成都雙遺馬拉松</p> <p class="ql-block">成都雙遺馬拉松</p> <p class="ql-block">蒼山七峰挑戰(zhàn)賽</p> <p class="ql-block">昆明半程馬拉松</p> <p class="ql-block">蘭州馬拉松</p> <p class="ql-block">六盤(pán)水馬拉松</p> <p class="ql-block">廣州馬拉松</p> <p class="ql-block">虎跳峽越野賽</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">特別感謝2020年陪伴我完成百日半馬挑戰(zhàn)的跑友們，因?yàn)橛辛四銈兠刻斓呐闩苤ξ也拍芡瓿商魬?zhàn)。再次感謝，希望以后奔跑的路上繼續(xù)有你們。??</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">感謝，</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">深度跑團(tuán)，特步跑團(tuán)，全民跑團(tuán)，戰(zhàn)國(guó)跑團(tuán)，蒼耳自行車協(xié)會(huì)。</span><span style="color: rgb(22, 126, 251);">對(duì)百日半馬挑戰(zhàn)活動(dòng)的大力支持。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">回想這些年跑過(guò)的這3萬(wàn)公里，留下了太多難忘的記憶，有歡笑也有淚水，有遺憾也有收獲，但卻從來(lái)沒(méi)有想放棄過(guò)跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。3萬(wàn)公里不是終點(diǎn)只是一個(gè)新的起點(diǎn)。也許有一天我會(huì)完成十萬(wàn)八千里這個(gè)大家熟悉的數(shù)字。加油吧，即將進(jìn)入老年組的我????</span></p> <h1 style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">跑過(guò)的全程馬拉松</span></h1><h1 style="text-align:justify;">2013年六盤(pán)水國(guó)際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2014年怒江中緬?cǎi)R拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年重慶國(guó)際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年蘭州國(guó)際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年貴陽(yáng)國(guó)際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年北京國(guó)際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年西昌邛海馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年重慶國(guó)際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年成都國(guó)際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年昆明上合國(guó)際馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年羅平馬拉松全程329完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年重慶國(guó)際馬拉松326完賽獲大眾組精英選手稱號(hào)</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年大理馬拉松全程。擔(dān)任官方配速員400</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年法國(guó)波爾多紅酒馬拉松全程</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年德國(guó)柏林馬拉松大滿貫第一站3小時(shí)23分完賽BQ獲波士頓直通資格</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年德國(guó)科隆馬拉松全程326</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年廣州馬拉松全程PB319</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年中緬跨國(guó)馬拉松332完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年重慶國(guó)際馬拉松322完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年大理馬拉松準(zhǔn)時(shí)完成全程400官方領(lǐng)跑員任務(wù)</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年麗江馬拉松全程完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年美國(guó)芝加哥馬拉松大滿貫第二站315完賽PB</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年騰沖馬拉松全程完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年昆明上合馬拉松全程完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年中緬?cǎi)R拉松PB314完賽全程男子組18名</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年重慶馬拉松全程322完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年朝鮮平壤馬拉松全程331完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年美國(guó)波士頓六大滿貫第三站321完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年大理馬拉松全馬330官方兔子</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年北京馬拉松2小時(shí)59分52秒完賽，獲得北馬九星跑者稱號(hào)。</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年騰沖馬拉松全程323完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2019上合馬拉松347完賽</h1><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2020年愛(ài)徒野全程馬拉松314完賽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2021年廈門(mén)馬拉松全程302完賽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年楚雄牛人馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年大理馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年北京馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年上海馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年昆明上合馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年廣州馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年廈門(mén)馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年 世界大滿貫第4場(chǎng)東京馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年大理瀾湄馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年楚雄馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年老撾禁毒馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年鶴慶馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024怒江大峽谷馬拉松</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><h1 style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">跑過(guò)的越野賽</span></h1><h1 style="text-align:justify;">2013年大理一百越野賽50公組</h1><h1 style="text-align:justify;">2013年昆明長(zhǎng)蟲(chóng)山越野跑半程</h1><h1 style="text-align:justify;">2014年毅行大理50公里組</h1><h1 style="text-align:justify;">2014年大理一百越野賽40公里處因沒(méi)帶頭燈退賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年毅行大理50公里組</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年大理一百越野賽50組</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年香港一百公里越野賽。獲得小銀人</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年大理七峰挑戰(zhàn)賽。獲第五名</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年大理一百越野賽一百公里組。80公里時(shí)，因腸胃痙攣被迫退賽。</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年大理毅行50公里組。獲團(tuán)隊(duì)第一名。</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年永平博南古道35公里組，獲團(tuán)隊(duì)二等獎(jiǎng)</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年昆明大神之路越野賽50公里組。獲第12名</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年楚雄紫溪山50公里越野組</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年香港一百公里越野跑。獲銅人</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年大理毅行50公里組獲團(tuán)隊(duì)第二名</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年大理一百公里越野賽50公里組第九名。</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年楚雄紫溪山六十公里越野跑</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年香港一百越野賽16小時(shí)12分完賽，離小金人成績(jī)12分鐘</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年高黎貢超級(jí)越野賽168公里組40小時(shí)完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2018大理一百越野賽五十公里組第八名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年雙廊國(guó)際越野賽60公里第六名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年美麗中國(guó)者磨山32公里組第十名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年大理毅行五十公里個(gè)人組第三名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年雞足山越野賽36公里組第18名</h1><h1 style="text-align:justify;">2018年楚雄紫溪山越野賽60公里組19名</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年大理一百越野賽100公里組15小時(shí)14完賽</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年毅行大理50公里組第五名</h1><h1 style="text-align:justify;">2019年雞足山越野賽72公里組25名</h1><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年香港100公里越野賽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年永平30公里越野賽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2023年鳳慶50公里越野賽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><h1 style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">跑過(guò)的半程馬拉松</span></h1><h1 style="text-align:justify;">2012年大理國(guó)際半程馬拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2014年楚雄牛人半程馬拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2015年麗江國(guó)際半程馬拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年昆明高原半程馬拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2016年騰沖國(guó)際半程馬拉松</h1><h1 style="text-align:justify;">2017年賓川半程馬拉松，擔(dān)任官方200配速員</h1><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:20px;">2024年彌渡小河淌水半程馬拉松</span></p>