<p class="ql-block">維生素E，溶于脂肪的維生素，是人體所需要的四十種營養(yǎng)素當(dāng)中一個關(guān)鍵營養(yǎng)素，它通過淋巴組織輸送到身體各處，有著很多重要的作用。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">作用之一：是用來保護(hù)我們身體里的“膜”</span></p><p class="ql-block">人體有很多的膜，比如粘膜，漿膜，細(xì)胞膜，骨頭的膜，眼睛的膜，血管的膜……等等，身體這么多的膜相當(dāng)于一扇門，細(xì)胞與細(xì)胞之間靠這層膜隔離開，也靠這層膜，隔離外界之間的毒素，細(xì)菌，病毒等</p><p class="ql-block">例如，我們的皮膚表層有一層保護(hù)膜，如果被洗掉，皮膚就很容易受到傷害，所以不要用堿性的洗滌用品來洗你的皮膚，因為它會損傷皮膚表層的保護(hù)膜</p><p class="ql-block">例如，當(dāng)身體細(xì)胞表層的保護(hù)膜受到損傷的時候，毒素就很容易穿越細(xì)胞的膜，進(jìn)入到細(xì)胞內(nèi)部，從而影響DNA，當(dāng)細(xì)胞DNA受到破壞的時候，有可能就會產(chǎn)生癌癥，所以，很重要的就是補充維生素E，來保護(hù)身體的每一個膜組織</p><p class="ql-block">維生素E又被稱為生育酚，之所以被叫做"生育酚"，是與維生素E的發(fā)現(xiàn)有關(guān)</p><p class="ql-block">1922年，美國科學(xué)家伊萬在研究中發(fā)現(xiàn)了一種脂溶性物質(zhì)，雄性白鼠缺乏這種物質(zhì)，生育能力會下降，雌鼠若缺乏這種物質(zhì)，就會引起子宮萎縮等不孕及流產(chǎn)的情況，所以將它命名為"生育酚"</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">作用二：對于整個生殖系統(tǒng)都有好處，比如不孕不育，習(xí)慣性流產(chǎn)，死精少精</span></p><p class="ql-block">很多夫妻去檢查身體的時候發(fā)現(xiàn)，長期不能夠受孕的原因，是因為男方精子數(shù)量不夠，或者品質(zhì)有問題</p><p class="ql-block">所以對于男性來說，補充維生素E，可以提升精子的品質(zhì)，因為精子周圍也需要有一層保護(hù)膜</p><p class="ql-block">另外，精子它需要有足夠的氧氣才能夠保持它的能量，而維生素E可以減少精子對氧氣的需求，所以補充維生素E，精子的活力就會大大增加，精子死亡的數(shù)量減少，這樣，對受孕就有很大的幫助</p><p class="ql-block">而對于女性來說，如果缺乏維生素E，就會造成習(xí)慣性流產(chǎn)！</p><p class="ql-block">因為受精卵也是有一層膜包著的，一旦缺乏維生素E的保護(hù)，脆弱的受精卵容易受到任何的一種因素的影響而導(dǎo)致流產(chǎn)，不能形成胚胎</p><p class="ql-block">很多夫妻，很想要一個孩子，卻不懂營養(yǎng)知識，僅僅因為缺少一種營養(yǎng)素，而造成，甚至錯過了生育的時間，造成一次又一次的流產(chǎn)而產(chǎn)生恐懼，造成甚至連做母親的勇氣都沒有，所以營養(yǎng)的缺乏，其實對身體的影響是非常的深遠(yuǎn)！</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">這里要提一下新生兒黃疸，如果孕婦身體缺乏，或者沒有儲存足夠的維生素E，新出生的嬰兒立刻暴露在大氣的氧氣中，氧氣會使得嬰兒很多血紅細(xì)胞遭到破壞、從而導(dǎo)致黃疸的出現(xiàn)，這種不正常的黃色物質(zhì)，就來源于被氧化破壞的血紅細(xì)胞</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">孕婦在懷孕期間應(yīng)多吃含有豐富維生素E的食物，如植物種子，堅果，小麥胚芽油等，都是富含維生素E的食物，往往中國孕婦的食物里面是特別缺乏的</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">作用三：在心血管方面，維生素E可以防止血管的破裂所造成的血栓</span></p><p class="ql-block">血管上的細(xì)胞破裂以后會跌落下來，跌落的死細(xì)胞會包裹一些這些游離的膽固醇、脂肪、鈣質(zhì)，然后變成一個像血栓狀的物質(zhì)</p><p class="ql-block">這種血栓隨著血液在身體里面流動，如果遇到一個交叉口比較狹窄，那血栓就可能堵在那個地方，如果堵在跟左邊的循環(huán)有關(guān)系的地方，那左手可能就會麻，左腳也會麻，如果堵在跟大腦有關(guān)的地方，可能就中風(fēng)，如果堵在跟心臟有關(guān)的地方，可能就心肌梗塞</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">而維生素E，有助于保護(hù)血管壁，因為血管壁也是由膜組成的，那么就會阻止死細(xì)胞不斷的脫落</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">同時維生素E可以刺激血管的再生，修補疤痕組織，有抗凝血的作用，來改善中風(fēng)的癥狀，所謂抗凝血，是因為它幫助了血管的彈性增加，血液就不容易凝結(jié)在一個部位</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">缺乏維生素E對身體的影響！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">一：造成內(nèi)分泌失調(diào)！</span></p><p class="ql-block">是因為，所謂的內(nèi)分泌就是指，比如說身體的腦下垂體，身體的腎上腺，身體的甲狀腺，身體的各種分泌荷爾蒙的腺體，這些腺體，表層都有一層膜保護(hù)著</p><p class="ql-block">而缺乏維生素E的狀態(tài)之下，這層膜很容易被氧化，很容易被細(xì)菌、病毒、自由基破壞</p><p class="ql-block">如果有維生素E的保護(hù)，就會使這層膜更強健，更堅固，更不容易受到破壞</p><p class="ql-block">對于男性而言，維生素E最重要的作用就是預(yù)防心血管疾病，腦部的老化，以及對生殖系統(tǒng)，包括前列腺，膀胱的影響，維生素E對于防止前列腺炎，前列腺肥大都有非常重要的意義</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">二：缺乏維生素E會造成女性周期不順，經(jīng)期癥候群，提早進(jìn)入更年期，因為荷爾蒙分泌不正常所引起</span></p><p class="ql-block">如果經(jīng)常有月經(jīng)疼痛，月經(jīng)來的時候有很多不適，不舒服的人，就需要補充每天大約20顆到40顆的維生素E，持續(xù)一段時間，直到糾正整個子宮內(nèi)膜增厚，子宮肌瘤，子宮出現(xiàn)病變的可能性</p><p class="ql-block">此時，補充維生素E同時補充鈣鎂片，維生素B族也要增加一定的量，對于月經(jīng)的疼痛有很好的預(yù)防作用</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">三：缺乏維生素E，還會造成一個很大危害的問題，那就是，人體組織在維生素E充足的情況下，會減少對氧氣的需要，這一點非常重要。</span></p><p class="ql-block">因為現(xiàn)代人經(jīng)常處于缺氧環(huán)境，此時如果身體缺乏維生素E，就會對氧氣的需求大大增加，所以，當(dāng)你缺氧的時候，你就發(fā)現(xiàn)非常容易疲勞，非常容易頭暈，非常容易感覺到身體不適的感覺</p><p class="ql-block">有些人經(jīng)常有心絞痛，頭痛，最重要的原因都是因為缺氧，所以補充維生素E，有助于改善頭痛心絞痛！</p><p class="ql-block">而有足夠的維生素E的保證，就可以令到你在缺氧環(huán)境之下，生理依然正常</p><p class="ql-block">許多人去西藏旅游，在那里經(jīng)常會出現(xiàn)缺氧癥狀，所以帶著維生素E去西藏，去海拔高的地方，是非常必要的</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">四：缺乏維生素E，會造成身體容易留下疤痕，所謂疤痕就是指微循環(huán)不好的部位無法被修復(fù)</span></p><p class="ql-block">身體受到傷害的地方，需要把血液送達(dá)這個受到傷害的組織，這個組織往往是缺氧的，如果維生素E充足，這個缺氧的組織，就依然能夠修復(fù)，如果維生素E不充足，這個缺氧的組織，就沒有辦法進(jìn)行修復(fù)</p><p class="ql-block">如果受傷部位在體外，疤痕留在外面，外面就難看，如果受傷的部位在身體內(nèi)，疤痕就會留在體內(nèi)</p><p class="ql-block">而留在體內(nèi)的疤痕組織所造成的影響是非常深遠(yuǎn)的，因為疤痕組織會收縮，由于養(yǎng)分和氧氣不容易送到那個部位，那些褶皺部位的疤痕就會逐漸逐漸，越來越缺氧，而造成疤痕不斷的擴大</p><p class="ql-block">比如像肝硬化，胰腺纖維化這一類的疾病，都是因為身體的疤痕組織形成，然后不斷的擴大形成的，一旦補充足量的維生素E，才可以令到這種疤痕組織得到修復(fù)</p><p class="ql-block">如果，不小心被灼傷，燙傷形成了疤痕，你可以把維生素E的膠囊刺破，涂在受傷的部位，這樣的話，皮膚最后就不會留下疤痕</p><p class="ql-block">大多數(shù)人在傷口愈合的時候，經(jīng)常會感覺到很癢，就會去不停地?fù)杆撬?，結(jié)果把好不容易結(jié)成的疤給扒掉了，讓身體很難修復(fù)那個部位，我們有一個經(jīng)驗，就是在那個癢的地方，只要把維生素E涂上去馬上就不癢了，立刻很舒服</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">五：缺乏維生素E的人會提早變成老花，提早變得近視，現(xiàn)在很多的小孩，現(xiàn)在剛出生就已經(jīng)近視了，就是因為母親生他的時候就已經(jīng)缺少維生素E</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">作用四：維生素E，可以改善腎臟病的水腫，尿蛋白偏高，高血壓，貧血等癥狀</span></p><p class="ql-block">換一個角度來講，就是腎臟疾病的病人，正在洗腎的病人，尿蛋白偏高的病人，血壓不穩(wěn)定的病人，貧血癥狀的病人，補充維生素E都有一定的幫助</p><p class="ql-block">維生素E可以增加肝臟的解毒功能，改善甲狀腺腫大以及碘不足所造成的突眼癥，改善腦下垂體，腎上腺，性腺等激素分泌，改善靜脈曲張等</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">作用五：維生素E，還具有抑制血漿中癌細(xì)胞生長的作用，也就是說它可以對白血病有很好的一個抑制作用</span></p><p class="ql-block">其實對于愛美的女性來說，很關(guān)注維生素E延緩衰老的作用</p><p class="ql-block">維生素E，也被稱為女人的不老丹，在陽光森林里，我們看到的女神們，她們都很會運用維生素E</p><p class="ql-block">至于用量，因人而異，還需要大家去深入學(xué)習(xí)，為自己度身定制，才是最適合的</p><p class="ql-block">想要延緩衰老和皮膚越來越好，我們必須要懂得市面上那么多維生素E，為什么我們只對紐崔萊的小麥胚芽油情有獨鐘？其中一個非常重要的原因是：</p><p class="ql-block">維生素E屬于脂溶性維生素，每天攝取量的60%～70%將被排出體外</p><p class="ql-block">首先，紐崔萊的維生素E，小麥胚芽油膠囊是提取自有機種植的小麥胚芽，活性高于普通的40倍，是天然的生育酚提供的天然VE！</p><p class="ql-block">它的分子很小，身體的吸收率非常高，能夠被更好地利用！</p><p class="ql-block">而其他的維生素E，由于分子相對大，使得身體的吸收率就會比較低，不太容易被身體利用，60%～70%會被身體排出體外。</p>