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生命無止境，運動無極限-九年二班

S-RAIN 軒

九年二班? 運動集錦 <p class="ql-block">　　俗話說得好“人生的本質(zhì)就在于運動，安謐寧靜就是死亡?！睂W校為了讓我們能健康的成長，擁有強勁的體魄，開展了假期體育鍛煉活動。</p> <p class="ql-block">生命在于運動堅持運動的好處有</p><p class="ql-block">①有助睡眠</p><p class="ql-block">②控制體重保持身材</p><p class="ql-block">③延遲衰老延長壽命</p><p class="ql-block">④運動提高大腦機能提升智力</p><p class="ql-block">⑤降低患癌風險</p><p class="ql-block">運動可以明顯提高腰、腿部的力量。行進的速度、耐力、身 體的協(xié)調(diào)平衡能力等身體素質(zhì)加強心、肺功能，增強抗病能力。</p> <p class="ql-block">身體教育和知識教育之間必須保持平衡，體育應造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格?！乩瓐D</p> <p class="ql-block">　　不運動的壞處： 世界衛(wèi)生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數(shù),每年超過二百萬. 注意：不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發(fā)育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。 </p> <p class="ql-block">生命在于鍛煉，鍛煉不但能強身健體，還能陶冶情操，假期生活不再是緊張、充實的學習生活，我們還擁有輕松、愉快的體育鍛煉，那豐富多采的內(nèi)容，充實了我們的假期，也為童稚的學生生涯增添了幾分樂趣與悠然。</p>