<p>酸棗仁，自古以來(lái)，就是中醫(yī)手里的一味良藥，而且它最大的作用就是治療失眠，先師張仲景的酸棗仁湯就是以酸棗仁作為主藥來(lái)治療“虛煩不得眠”。</p><p>酸棗仁是失眠的專(zhuān)藥，特效藥，就是說(shuō)在這一領(lǐng)域，它是專(zhuān)業(yè)的，是無(wú)與倫比的。甚至有時(shí)候只用單味酸棗仁就能起到不錯(cuò)的效果。</p><p>既然酸棗仁這么厲害，那是不是說(shuō)無(wú)論哪種類(lèi)型的失眠它都能治呢？當(dāng)然不是。具體來(lái)說(shuō)，酸棗仁對(duì)三種類(lèi)型的失眠，效果最好。</p> <p>第一，治肝虛不得眠</p><p>肝虛是因?yàn)楦窝蛔?，中醫(yī)講，肝藏血，又說(shuō)，人臥則血?dú)w于肝，臥就是睡覺(jué)，肝臟就像一個(gè)勇猛的將軍，血液就像是將軍麾下的士兵，白天的時(shí)候，這些士兵被派到身體的各個(gè)地方去巡邏，晚上收兵回營(yíng)。肝不僅藏血，還藏魂，當(dāng)肝血不足的時(shí)候，到了晚上，就沒(méi)有力量把魂給收攝住，魂在肝里藏不住，老想著往外跑，人的精神意識(shí)就不受控制，你想睡覺(jué)，可是偏偏睡不著，腦子里像過(guò)電影一樣，一幕接著一幕，風(fēng)起云涌，這就是中醫(yī)所說(shuō)的肝不藏魂，這樣的人常常會(huì)有種魂不守舍的感覺(jué)。</p><p>酸棗仁它是種子類(lèi)藥，種子都具有一定的甘潤(rùn)滋養(yǎng)之性，所以它能補(bǔ)血，補(bǔ)哪里的血呢？首先是補(bǔ)肝血。</p><p>酸棗仁帶有一點(diǎn)兒酸味，中醫(yī)講，五味入五臟，苦味入心，甘味入脾，辛味入肺，咸味入腎，酸味入肝。酸味的食物或者藥物得木氣最純，可以養(yǎng)肝，補(bǔ)肝血，而且酸還有一種收斂的特性，人在吃酸味的東西時(shí)，比如梅子，比如山楂，是不是會(huì)不由得牙關(guān)一緊，這就是酸主收的特性，所以酸棗仁既能補(bǔ)肝血，又能夠把肝血收藏住，讓肝變得更有力量，肝有力量了就能把這個(gè)魂給收攝住，人也就不會(huì)胡思亂想了。</p> <p>第二，治振悸不眠</p><p>什么是振悸？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是那個(gè)心啊一晚上砰砰亂跳，好像快要跳出來(lái)了似的，什么原因呢？心血不足。打個(gè)比方，就好像那池塘里的魚(yú)，假如池水充足，魚(yú)就安逸舒適；反過(guò)來(lái)，水一旦變少了，那魚(yú)肯定呆不住，它就會(huì)變得焦躁，變得不安，不斷地往水面上跳。心是靠血養(yǎng)著的，心血少了，它就會(huì)像缺水的魚(yú)一樣惶惶不安，一直跳啊跳的，心神老在跳，能睡的著覺(jué)嗎？當(dāng)然不能。</p><p>你看酸棗仁顏色紅紅的，給人一種熱情洋溢的感覺(jué)，五臟之中，心也是紅紅火火的，所以酸棗仁入心，可以補(bǔ)心血，從專(zhuān)業(yè)的角度來(lái)講，五味入五臟，五色也能入五臟，青色入肝，白色入肺，黃色入脾，黑色入腎，紅色呢剛好入心。酸棗仁把心血補(bǔ)足，心血足，心它就不慌亂了，其次，酸棗仁還有寧心安神的作用，醫(yī)書(shū)上說(shuō)它專(zhuān)門(mén)“去怔仲之病”，什么是怔仲之?。烤褪切幕判奶?。</p><p>酸棗仁讓心臟穩(wěn)穩(wěn)地跳，人才能安然入睡。</p> <p>第三，治骨蒸不眠</p><p>骨蒸的意思是，感覺(jué)骨頭里都在發(fā)熱，這種熱就像燒開(kāi)的滾水一樣，熱氣從骨子里一浪一浪蒸出來(lái)，通常來(lái)講，更年期女性更容易出現(xiàn)這種情況，因?yàn)榕缘搅烁昶谝院?，隨著月經(jīng)變少甚至終了，身體里的陰液也會(huì)減少?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里是這么說(shuō)的，七七天癸竭，地道不通。天癸就是腎水經(jīng)水，就是陰，陰變少了，陽(yáng)就顯得多了出來(lái)，所以會(huì)覺(jué)得熱，那個(gè)虛汗啊一茬一茬往外冒，除了熱還會(huì)覺(jué)得煩，晚上躺在床上，像攤煎餅一樣，翻來(lái)覆去睡不著，越睡不著越煩躁，越煩躁越難以入睡。</p><p>這個(gè)時(shí)候，你就去找酸棗仁，一吃下去就好了。因?yàn)樗a(bǔ)血啊，補(bǔ)血就是補(bǔ)陰，而且它又有寧心安神的作用，能夠把你狂躁、躁煩的心降伏下來(lái)，同時(shí)還能把虛汗往回收一收，斂一斂。</p> <p>使用方法：</p><p>1、取酸棗仁適量，炒熟以后，打成粉末，每次服用5克，溫水送服。《本草拾遺》里說(shuō)，酸棗仁“睡多，生使；不得睡，炒孰。”</p><p>2、酸棗仁50克，大米100克、白糖適量。大米淘洗干凈，加水，煮熟，然后加入酸棗仁末，再煮片刻，加白糖即可。這個(gè)食療小方記載在宋代的《太平圣惠方》里，經(jīng)常服用能夠很好地改善失眠。</p>