<p class="ql-block">今天是我們讀《少有人走的路》這本書的第三天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天我們要介紹的是自律的第三個原則，叫做尊重事實。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 認知地圖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們對事實越了解，在處理問題的時候就越順手，對現(xiàn)實了解的越少，我們的思維就越混亂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們對于現(xiàn)實的看法，就好像是一張地圖，憑借這張地圖，我們能夠確定自己在什么位置，知道自己要到什么地方，以及怎么到達那里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果這個地圖都是錯的，你對現(xiàn)實的看法就沒一個正確的，你很有可能就會迷失方向，這個地圖并不是我們生而就帶來的，我們來到這個世界之后，才開始繪制這個地圖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個人的地圖都不一樣，你對事實認識的越清楚，你這個地圖的準確性就越高，但是有的人過了青春期，就不再繪制這個地圖了，所以他們就停留在一個狹隘和偏激的狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大多數(shù)人過了中年，就覺得自己的地圖全是對的，完美無缺，世界觀任何瑕疵都沒有，認為自己神圣不可侵犯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以他對一些新的信息和資訊，都沒有興趣，不再修改自己的地圖，慢慢有了很多錯誤的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有極少數(shù)人，能夠一直努力，一輩子努力不停地探索、擴大和更新自己對現(xiàn)實世界的認識，直到自己死去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當然，對比這極少數(shù)幸運者來講，有一種人特別可悲，就是他的地圖停在童年時期，這就是構成很多心理疾病的根源。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人把產(chǎn)生于童年時期的一些觀念和反應，不恰當?shù)剞D移到了成年人的世界里面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作者舉了一個例子，說他有一個病人，不信任任何人，這個病人已經(jīng)結婚了，有孩子，他其實不信任他的妻子，也不信任她的孩子，看上去就是一個心胸狹隘，經(jīng)常無故產(chǎn)生妒忌心理的這么一個小心眼的男人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后來在治療過程當中發(fā)現(xiàn)，他經(jīng)常在不經(jīng)意間，就回憶起來父母給他帶來的極度失望的一些事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如小時候，父母答應在他生日那天，送他一個腳踏車，但后來就把這個承諾拋到腦后了，有時候甚至會把孩子的生日給忘掉，他特別傷心，這么幾次之后，他就下了這樣一個結論“自己的父母是一個不可以信任的人?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為只有把自己的觀念給定成這樣，他才會覺得不再因為這個事情傷心、失望，就是我不對別人抱有期待，因為我覺得別人不值得信任，所以當對方辜負我的時候，我就不傷心了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當他把觀念扭轉之后，感覺自己痛苦的程度大大降低了，失望的次數(shù)也變少了。慢慢的，他就把這個想法擴大了，就會覺得這個世界上沒有任何人是值得相信的，沒有誰是靠得住的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但實際上，在這世界上，確實有些人根本就不值得你信任，但有些人是值得你相信的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大部分理性的人，都能夠認可這個事實，但是這個男人很難接受這樣一個事實。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二，如果他要是把自己的觀念改變了，就必須重新去評價他的父母，就必須承認父母其實不愛他，父母對他的冷漠本身就不正常，他的童年也不正常。承認這些就很痛苦，還不如原來那個結論，就是父母只是不值得信任。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三點，“任何人都不值得信任”這個結論，曾經(jīng)保護過他，當對方真的做出一些傷害他的舉動，他就感覺沒有那么痛苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以如果你讓他把這個信念放棄掉，那么對他來說，是非常難的，他寧愿維持過去的心態(tài)，就是“不相信任何人”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他還不自覺地會產(chǎn)生一些主觀的想象，進一步鞏固自己的信念，強迫自己疏遠所有的人，甚至不相信自己的妻子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這就是用童年形成的觀點，來看待現(xiàn)在的一種副作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 調(diào)整你的地圖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果你想要改變自己的地圖，想不斷調(diào)整它，意味著什么？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先，你要做自我反省，你要通過自己跟外界的接觸來認識世界，不僅要觀察世界，也要觀察我們自己，通過這樣一個過程進行反省。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其次，你要迎接別人的挑戰(zhàn)，要容許別人質(zhì)疑你的地圖。不管是個人，還是組織，他要是說自己敢于接受質(zhì)疑跟挑戰(zhàn)，他們的地圖就要接受嚴格的審視。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，如果你想做一個尊重事實、獻身真理的人，你必須要心懷坦蕩，以誠待人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">誠實會帶來痛苦，人們說謊是為什么呢？就是為了逃避質(zhì)疑帶來的痛苦，想想看自己每次說謊是不是這個原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人不僅會對別人撒謊，也會對自己撒謊，但是良知又提醒我們不要撒謊，這就讓我們感覺非常痛苦，慢慢的愧疚積累，就會導致一些心理疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 學會權衡謊言</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們應該怎么來解決這個問題？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">謊言一般分為兩種，一種叫白色謊言，一種叫黑色謊言。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">黑色謊言就是徹頭徹尾的撒謊，但是白色謊言，大家都很喜歡，因為它反映了部分事實，但是隱瞞了一部分真相。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白色謊言在生活當中很常見，很多時候，我們都帶著不想傷害別人的帽子，去欺騙別人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如父母對孩子的許諾，就被稱之為白色謊言：“你別哭了，我一會給你買個什么”，結果沒有買。父母就會覺得這謊言是白色的，是愛的體現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但實際上，白色謊言的危害，有時候會超過黑色謊言，在日常生活當中，我們到底應該怎么辦呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的時候，這個話能說，有的時候，真話好像不能說，權衡的時候，請你注意以下幾個規(guī)則。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先，你永遠不要說假話，避免黑色謊言。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其次，你要記住，一般來說，不說出全部真相，基本上就等于說謊，如果非要保留部分真相的話，那必須是一個情不得已的原因，且是出于重大道德因素的考慮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三，不因為自私自利的欲望，比如滿足自己的權力欲、討人歡心等等，把部分真相隱瞞下來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四，只有在對對方確定有好處的情況下，才可以選擇隱瞞部分真相。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五，盡可能忠實地評估對方的需要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第六，評估他人對事實的需要，在于對方能否借助我們提供的事實，使得心靈獲得成長。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">記住，在評估的時候，一定要記得，我們必須要讓別人的心靈獲得成長，不要低估這種能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的時候。我們?nèi)鰝€謊讓別人暫時得到了好處，但實際上并不利于他的心智成熟，在這種情況下。你是不應該撒謊的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通過這幾個原則，對照一下什么謊可以撒，什么謊不能撒，我們要做自我檢討。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的時候，我們覺得是為了別人好，實際上是害怕被質(zhì)疑，是為了自己好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說謊，有的時候還可以說“是為了別人好”，但是保持誠實，真的是為了自己好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個誠實和開放的人，才能夠擁有更健康的心理，才能夠心懷坦蕩地活在天地之間，擺脫良心的折磨和恐懼的威脅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 小結</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上，就是今天跟大家分享的內(nèi)容。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天我們主要分享了自律的第三個原則，叫做尊重事實。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">請大家及時修訂自己對現(xiàn)實的看法，也就是你那張地圖，做自我反省，并且迎接其他人對你看法的挑戰(zhàn)，保持誠實，不要說謊。</p>