<p class="ql-block">3月12日，在同學(xué)周小美的介紹下，認(rèn)識(shí)了曦姐。第一次見面，惶恐不安，但是有一種莫名其妙的信任，交了錢，開始上課！</p> <p class="ql-block">第一節(jié)課，從熱身開始，就有些后悔了。為啥把自己逼到健身房，花錢買罪受！</p> <p class="ql-block">劃船機(jī)，槳槳頻200，拉不動(dòng)，吃不消，肚子頂著，難受！</p> <p class="ql-block">坐在小姐姐的后面，喘著粗氣，汗流浹背！實(shí)在做不動(dòng)了！</p> <p class="ql-block">第一次甩戰(zhàn)繩，我的天，太重了，甩不動(dòng)！四組動(dòng)作下來，膀子已經(jīng)不是我的膀子了！Siri在旁邊直叫喚，它也討厭這條繩子！</p> <p class="ql-block">推舉炮筒，面目猙獰，很吃力！后來才知道，紫色的是店里最輕的！</p> <p class="ql-block">3公斤的杠鈴，推著也吃力！</p> <p class="ql-block">四公斤推舉，現(xiàn)在看來，這個(gè)動(dòng)作和重量，我可以做到天荒地老！</p> <p class="ql-block">手觸碰地面后再跳起！天吶，站起來兩眼冒星星！</p> <p class="ql-block">戰(zhàn)繩，從一根變成了兩根，交叉甩，吃力！</p> <p class="ql-block">就說紫色的不是最重的吧，換成綠色的了，更重，拎了有些吃力！</p> <p class="ql-block">踏板運(yùn)動(dòng)，練核心力么？</p> <p class="ql-block">16節(jié)課后，曦姐給我做的第一張對(duì)比圖，雖然變化跟現(xiàn)在比是太小了，但是也讓我興奮了好久，更加堅(jiān)定了信心！</p> <p class="ql-block">側(cè)面看，就是一只功夫熊貓！</p> <p class="ql-block">波塑球，有點(diǎn)兒不穩(wěn)啊，亂晃！曦姐說，這個(gè)動(dòng)作是要求核心發(fā)力的！</p> <p class="ql-block">十公斤砸球！曦姐說，把你的憤怒都發(fā)泄在它身上吧，拿出你最大的力氣向下砸！</p> <p class="ql-block">五一節(jié)，外婆生日宴，五姨特地給我蒸了一條魚讓我吃完去練，結(jié)果練著練著就反胃了，把中午吃的全部吐掉了，從此就抗拒吃魚了！</p> <p class="ql-block">今天練腿，總怕自己把腿折斷了，曦姐說我整天就異想天開！</p> <p class="ql-block">今天的球，重量還行，吃得消！</p> <p class="ql-block">第一次蹲墻角！以前看別人做過，總覺得太簡單，自己試過，還真難！兩條腿嘚嘚嘚地抖！真擔(dān)心一屁股坐下，傷及Siri！</p> <p class="ql-block">站在波塑球上，整個(gè)人直抖，很難控制！</p> <p class="ql-block">從小就做不起來仰臥起坐，這個(gè)動(dòng)作真是為難死我了！</p> <p class="ql-block">第二次對(duì)比圖，小有成效！</p> <p class="ql-block">甩戰(zhàn)繩的我，是不是變薄了？</p> <p class="ql-block">波塑球上曲臂平板，難！</p> <p class="ql-block">曦姐做的第三張對(duì)比圖！</p> <p class="ql-block">帶著我的子木，一起體驗(yàn)健身的快樂！</p> <p class="ql-block">我的朗威也加入了健身行列，從此，健身路上多了一個(gè)伴！</p> <p class="ql-block">第四張對(duì)比圖！</p> <p class="ql-block">孩子們給我送的鮮花，我發(fā)給曦姐看，曦姐給我做的第五張對(duì)比圖！一年前的我！</p> <p class="ql-block">暑假生活開始，恢復(fù)性鍛煉，往往都有點(diǎn)兒吃力！</p> <p class="ql-block">玩轉(zhuǎn)波塑球，已經(jīng)能控制好核心了！</p> <p class="ql-block">第六張對(duì)比圖！之前做平板，都還需要曦姐助力，現(xiàn)在能自主完成了！</p> <p class="ql-block">解鎖新動(dòng)作！之前看別的會(huì)員做，還有點(diǎn)兒羨慕，這不，自己也能做了！</p> <p class="ql-block">第7張對(duì)比圖！一年之差！</p> <p class="ql-block">曦姐從南京學(xué)習(xí)回來的第一節(jié)課，白送了我一節(jié)普拉提課，是真的很舒服！等我有錢了，我也買普拉提課上上！</p> <p class="ql-block">第一次看到自己的S型的身型，激動(dòng)了好久！</p> <p class="ql-block">功夫熊貓VS水蛇腰！這個(gè)健身效果，自己看了都振奮！第8張對(duì)比圖！</p> <p class="ql-block">歷年的生日，都是在吃喝中度過！今年的生日，我要享受擼鐵的快樂！</p> <p class="ql-block">總以為彈力帶是瘦子們的專利，今天，我終于也用上啦！拉伸，很舒服！</p> <p class="ql-block">第九張對(duì)比圖，驚呆了不少吃瓜群眾！變瘦，我也可以！</p> <p class="ql-block">彈力帶做小肌群訓(xùn)練，效果很棒！</p> <p class="ql-block">晚上十點(diǎn)開始健身，這是曦姐給我的特殊福利！因?yàn)槲野颜n的時(shí)間都讓給小伙伴們了！</p> <p class="ql-block">第十張對(duì)比圖，是不是人越來越精神了？</p> <p class="ql-block">第11張對(duì)比圖，同樣的蹲墻角，人薄了許多，耐力也提高了不少！</p> <p class="ql-block">第12張對(duì)比圖！</p> <p class="ql-block">把瑜伽褲穿反了，被曦姐笑話了好久！</p> <p class="ql-block">和曦姐去黃海森林公園，這個(gè)女人，在賓館的健身房給我上了一課！</p> <p class="ql-block">第13張對(duì)比圖！</p> <p class="ql-block">打卡第100節(jié)課！</p> <p class="ql-block">槳頻800的樣子</p> <p class="ql-block">健身是不是堪比整容？我的臉輪廓清晰了好多！</p> <p class="ql-block">解鎖新動(dòng)作，太難了！</p> <p class="ql-block">這個(gè)動(dòng)作我看曦姐做過！原來我也可以！</p> <p class="ql-block">瘦身40斤以后，我的第14張對(duì)比圖！</p> <p class="ql-block">2020最后一節(jié)課！150節(jié)課打卡結(jié)束！</p> <p class="ql-block">2021第一練！</p> <p class="ql-block">曾經(jīng)因飲食不過關(guān)，沒少挨曦姐嫌棄！</p> <p class="ql-block">下巴和脖子幾乎是連在一起的！</p> <p class="ql-block">沒有對(duì)比，就不知道自己以前有多胖！</p> <p class="ql-block">渾身上下每個(gè)部位都瘦了！</p> <p class="ql-block">肚子上的變化！</p> <p class="ql-block">以前大家都說我腿細(xì)，再看看，以前的腿，真細(xì)么？</p> <p class="ql-block">家訪對(duì)比，一年的變化！</p> <p class="ql-block">一年前的我</p> <p class="ql-block">一年后的我，愛上自拍！</p> <p class="ql-block">這就是帶著我健身，帶著我吃美食，讓我瘦了40斤的曦姐！我的神奇教練！2021繼續(xù)！</p>