<p><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);">梨狀肌綜合征和腰間盤(pán)突出導(dǎo)致的腰間盤(pán)突出癥都可以誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛，患者往往都可能出現(xiàn)臀部的疼痛、下肢的放射痛。有研究顯示，出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的患者當(dāng)中，有近6%是因?yàn)槔鏍罴【C合征導(dǎo)致的，所以在臨床上真的容易互相混淆，4個(gè)月前本人也出現(xiàn)了梨狀肌綜合征的癥狀，今天有時(shí)間就和大家好好聊一聊，這兩種疾病的區(qū)別，以及得了梨狀肌綜合征應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);">?</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"> 啥是梨狀肌綜合征？</b></p><p><b style="font-size: 22px;">說(shuō)到坐骨神經(jīng)痛，可能大家都比較熟悉，大家可能都知道出現(xiàn)了這種情況會(huì)出現(xiàn)臀部以及下肢的放射痛，有的患者會(huì)出現(xiàn)明顯的下肢麻木，甚至有電擊感，有一些患者還有蟻行的感覺(jué)。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">但說(shuō)到梨狀肌綜合征，可能很多朋友并不會(huì)特別的了解。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">其實(shí)這個(gè)梨狀肌，大家可以把它理解為位于我們臀部的一塊肌肉，而坐骨神經(jīng)恰恰走行在梨狀肌的周?chē)?，?dāng)梨狀肌因?yàn)橥鈧?、軟組織炎癥、肌肉痙攣等原因，這塊肌肉出現(xiàn)了僵硬、攣縮、腫脹，就有可能壓迫到坐骨神經(jīng)痛，導(dǎo)致患者出現(xiàn)癥狀，這些癥狀有：</b></p> <p><b style="font-size: 22px;">●臀部的長(zhǎng)期疼痛。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">●站立或者是行走超過(guò)20分鐘左右即開(kāi)始出現(xiàn)臀部或者是下肢的疼痛。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">●坐下或者是蹲下一段時(shí)間會(huì)誘發(fā)臀部的劇烈疼痛。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">●從臀部到大腿后方的疼痛感或者是異常感覺(jué)，包括針刺感，有麻木、燒灼感，電擊感和瘙癢感等，每個(gè)人的癥狀并不盡相同。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">●當(dāng)體位改變時(shí)，尤其是久坐以后站起來(lái)會(huì)有下肢的疼痛，有一些患者還會(huì)出現(xiàn)腳的麻木。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">那么腰間盤(pán)突出，相信大家可能了解得相對(duì)來(lái)講比較多了，腰椎間盤(pán)是位于兩塊椎體之間的一個(gè)非常重要的結(jié)構(gòu)，由位于中間的髓核、包繞髓核的纖維環(huán)以及椎體兩側(cè)的軟骨終板構(gòu)成。</b></p> <p><b style="font-size: 22px;">它承擔(dān)了非常重要的作用，有了它，我們的脊柱才能承受壓力，才能做靈活的旋轉(zhuǎn)以及屈伸運(yùn)動(dòng)。但如果在外傷、長(zhǎng)時(shí)間的使用以及老化等原因的驅(qū)使下，有可能造成纖維環(huán)的破裂，髓核慢慢的就有可能突破纖維環(huán)，突出的椎間盤(pán)壓迫到神經(jīng)的時(shí)候，就會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛的癥狀。</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;">梨狀肌綜合征和腰椎間盤(pán)突出癥導(dǎo)致的癥狀有何相似之處？</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">兩者可以說(shuō)都是壓迫到了神經(jīng)誘發(fā)癥狀，只不過(guò)腰椎間盤(pán)突出壓迫的位置可能會(huì)更高一些，兩者誘發(fā)的癥狀也有很多相似之處：</b></p><p><b style="font-size: 22px;">●如果您長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)或者是久坐久站，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">●起床等活動(dòng)會(huì)使疼痛加重。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">●臀部以及下肢可能會(huì)出現(xiàn)相同的麻木感或者是刺痛。</b></p><p><b style="font-size: 22px;">●側(cè)臥位的時(shí)候，患者的癥狀可能會(huì)緩解。</b></p> <p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 兩者如何鑒別呢？</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">其實(shí)作為沒(méi)有醫(yī)學(xué)知識(shí)的朋友來(lái)講，想要鑒別兩種情況誘發(fā)的坐骨神經(jīng)痛，其實(shí)還是挺難的。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">因?yàn)槔鏍罴【C合征這個(gè)問(wèn)題主要還是要通過(guò)癥狀和醫(yī)生的查體來(lái)幫助患者確定診斷，醫(yī)生在給患者查體的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)梨狀肌有明顯的僵硬感，用胳膊肘或手指用力刺激梨狀?。ɡ鏍罴≥^深，個(gè)人喜歡用胳膊肘感受它）可能會(huì)誘發(fā)患者出現(xiàn)癥狀。</b></p> <p><b style="font-size: 22px;">如果您平時(shí)久坐的時(shí)間比較長(zhǎng)，而且喜歡盤(pán)腿或者是翹二郎腿，臀部有明顯的疼痛，覺(jué)得有僵硬感，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)開(kāi)始出現(xiàn)了下肢的放射痛或感覺(jué)異常，比如麻木、針刺感等，那么就有可能是存在梨狀肌綜合征，此時(shí)建議您應(yīng)該去醫(yī)院請(qǐng)求醫(yī)生的幫助，明確診斷。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">那么如果您想自己檢測(cè)一下，也不是不可以，建議您平躺把下肢抬高90度，下肢一定要盡量伸直，也可以找家人幫助您把下肢盡量撐直，那么如果誘發(fā)明顯的下肢放射痛或者是臀部的劇痛，那么就有可能是有這個(gè)問(wèn)題了，但您要明白，這并不一定準(zhǔn)確，只是給您一個(gè)自測(cè)的小辦法，具體確定還要依靠醫(yī)生的查體。</b></p> <p><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 22px;"> 梨狀肌綜合征該咋治療呢？</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">在前面已經(jīng)提到了幾個(gè)月前，謝醫(yī)生也出現(xiàn)了梨狀肌綜合癥，因?yàn)槟且欢螘r(shí)間出門(mén)診久坐的時(shí)間非常長(zhǎng)，而且那一段時(shí)間不知道怎么的就喜歡翹二郎腿，所以臀部的一側(cè)肌肉受到了過(guò)度的壓力，一個(gè)月左右的時(shí)間就開(kāi)始出現(xiàn)癥狀了，臀部特別的緊張，有明顯的疼痛感，而且腳背開(kāi)始麻木，當(dāng)時(shí)也比較擔(dān)心是腰椎間盤(pán)有突出了，后來(lái)經(jīng)過(guò)了休息、適度用藥、改變坐姿、康復(fù)鍛煉以及手法醫(yī)生的手法治療，癥狀消失了，具體該咋做呢？謝醫(yī)生給您介紹下：</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">●藥物。當(dāng)疼痛比較輕的時(shí)候建議您可以在臀部疼痛部位外用非甾體抗炎藥膏，如果疼痛比較重，那么可以加用口服非甾體抗炎藥，來(lái)幫助控制梨狀肌周邊的炎癥及減輕疼痛。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">●改變自己的生活習(xí)慣非常重要，一定不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，如果工作需要久坐的話(huà)，一定要在椅子上放一個(gè)相對(duì)來(lái)講比較軟的墊子，減少局部的肌肉所承受的壓力，一定不要翹二郎腿，而且在臀部不要放錢(qián)包，有一部分梨狀肌綜合癥的患者，就是由于在臀部放了一個(gè)比較厚的錢(qián)包，長(zhǎng)時(shí)間的肌肉受到刺激導(dǎo)致，當(dāng)然現(xiàn)在這樣的誘因比較少了。</b></p> <p><b style="font-size: 22px;">●手法治療很重要。有一些朋友不太重視手法治療的重要性，其實(shí)在康復(fù)師或者是康復(fù)治療師的手法治療下，可以很好的幫助我們松解緊張的臀部周?chē)募∪?、筋膜和軟組織，這樣我們的癥狀就會(huì)得到減輕。謝醫(yī)生在手法醫(yī)生的治療下，兩次，癥狀就得到了明顯的緩解，之后慢慢的癥狀就消失了。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">●出現(xiàn)梨狀肌綜合征的朋友，科學(xué)地康復(fù)鍛煉，拉伸緊張的梨狀肌非常的重要，尤其是您的梨狀肌綜合征持續(xù)時(shí)間比較久的了，康復(fù)鍛煉更是非常的重要。以下是幾種比較簡(jiǎn)單的拉伸辦法，非常的簡(jiǎn)便易行，并不需要太復(fù)雜的設(shè)備，一把椅子、一張瑜伽毯、一個(gè)網(wǎng)球或者一個(gè)泡沫軸都可以。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">這些康復(fù)鍛煉動(dòng)作，切記不要強(qiáng)求，找到適合自己的慢慢鍛煉，只要堅(jiān)持就有收益，每個(gè)動(dòng)作10-15次為一組，每天堅(jiān)持2-3組即可 ，慢慢來(lái)。</b></p> <p><b style="font-size: 22px;">●如果經(jīng)過(guò)以上的辦法癥狀仍然不能緩解，那么您可能需要進(jìn)行局部的封閉治療來(lái)幫助您控制炎癥，減輕水腫，減輕疼痛了。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">值得慶幸的是，大部分的梨狀肌綜合征的患者都是可以通過(guò)保守治療來(lái)緩解的，這一點(diǎn)與腰椎間盤(pán)突出癥的患者是類(lèi)似的。還有一個(gè)好消息就是，梨狀肌綜合征的患者，復(fù)發(fā)的可能性較低。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 總結(jié)</b></p><p><b style="font-size: 22px; color: rgb(1, 1, 1);"> ——</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">如果您出現(xiàn)了臀部以及下肢的放射痛，請(qǐng)先不要緊張，懷疑自己是得了腰椎間盤(pán)突出癥，請(qǐng)一定要到醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，判斷是否是梨狀肌綜合征的可能。</b></p><p><br></p><p><b style="font-size: 22px;">對(duì)于梨狀肌綜合征這種疾病來(lái)講，越早治療效果越好，就像謝醫(yī)生一樣，及時(shí)地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，很快就會(huì)被控制住，即使是您持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)了，也可以通過(guò)改變作息的習(xí)慣，堅(jiān)持康復(fù)鍛煉、適度的用藥以及進(jìn)行手法治療等辦法，幫助自己把問(wèn)題控制住。如果您還有其他的疑惑，可以在文章的下方留言，咱們大家一起探討。</b></p> <p><b>整理發(fā)布不易！如果您贊同我的觀(guān)點(diǎn)，請(qǐng)幫忙點(diǎn)個(gè)關(guān)注或</b><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">“打賞”</b><b>點(diǎn)個(gè)贊；如果您有不同的觀(guān)點(diǎn)，也歡迎您在下方留言，大家共同探討；也可以轉(zhuǎn)給您身邊需要的朋友；謝謝！</b></p>