<p>1、保持規(guī)律的生活方式和穩(wěn)定的情緒 規(guī)律的生活方式有助于血壓穩(wěn)定。高血壓病人的生活可制定生活程序表，活動時間要相對固定。睡眠要充足，進餐要節(jié)制，服藥要按時，勞逸要結合。避免情緒激動，指導病人用松弛的方式指導病人平息激動的情緒。</p><p><br></p><p>2、注意適度保暖 因為寒冷使血管收縮導致血壓升高，所以冬天應適當保暖。指導病人學會觀察血壓，教會家屬或病人正確使用血壓計測量血壓，以便及時掌握病人血壓的動態(tài)變化，正確判斷降壓效果，及時調整用藥，合理安排生活方式，提高高血壓病人自我保健能力。</p><p><br></p><p>3、指導病人熟悉降壓藥物的治療效果，辨別其副作用，便于及時調整用藥劑量或變更用藥。為了用藥安全，囑咐病人定期復診，在醫(yī)生的指導下合理用藥。</p><p><br></p><p>4、預防便秘 用力排便會使會厭關閉，胸、腹腔內壓上升，極易誘使收縮壓上升，甚至導致血管破裂。因此囑咐病人養(yǎng)成每天大便的習慣，每次排便應有充分的時間。增加蔬菜、水果、高纖維食物的攝取量。每日施行腹部肌肉收縮運動，促進腸蠕動，使大便能定時排出。必要時給予通便藥物。</p><p><br></p><p>5、急癥處理 突發(fā)血壓升高時，應全身放松，靜臥休息，立即舌下含服硝苯地平10mg或其他降壓藥物，稍感緩解后即到醫(yī)院就診。如出現(xiàn)心前區(qū)疼痛或一側肢體麻木、無力、口角歪斜等，均應及時就診。</p><p><br></p><p> 三樓醫(yī)辦室電話：8869209</p><p> 三樓護士站電話：8869226</p>