D1：拉薩 飛行將近七小時終于來到朝圣圣地～拉薩，顧不上一路的奔波，在凌晨夜游布達拉宮和大昭寺，市區(qū)內(nèi)警備深嚴，安檢處處都是，街道干凈整齊，最難得的是夜深了還有虔誠朝拜的藏胞們，讓我對這個神秘的城市又多了一分敬仰…… D2：納木錯，藏語“天湖”，位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖，湖面海拔4718米。納木錯湖的美，像天上銀河墜落的一顆水珠，天湖一色，站在湖前，感覺我是洗盡鉛華，心情無比平靜安祥……
D3：那曲 那曲地區(qū)地處西藏自治區(qū)北部，位于青藏高原腹地，是長江、怒江、拉薩河、易貢河等大江大河的源頭，平均海拔4500米上。
由于嚴重的高原反應(yīng)，同行的女伴穎子在凌晨入院了，吸氧打點滴都沒用，不得已在第二天清晨胖子帶上穎子回拉薩了，把有點發(fā)燒的我留給了張老師……
D4： 沱沱河兵站所在地的海拔為４５３３米，是青藏鐵路昆侖山口至唐古拉山口路段中海拔最低的地方，也是 三江源頭（長江、黃河、瀾滄江）。
由于有點發(fā)燒，所以吃了一點感冒藥，一天暈暈沉沉的……，早上僅吃的一個雞蛋也早已吐得干干凈凈，整整一天滴水不進，害得張老師這個西北漢子拿著我束手無策，只能干著急，而那晚我也吸上了氧氣…… D5：“格爾木”為蒙古語音譯?？蓯鄣姆f子在回拉薩的火車上充分吸氧，身體好了許多，經(jīng)過內(nèi)心一番糾結(jié)，最后還是決定和胖子返回格爾木與我們匯合走完青藏之行。當我見到胖子和穎子的那一刻，我的眼淚在眼眶里打了好幾個轉(zhuǎn)，要知道當時在舉目無親的那曲火車站，看著你倆遠走的背影，我內(nèi)心是多么的糾結(jié)和痛恨……（當時其實我也有了打道回府的念頭，心想打個飛的看個湖我就回了，太不值了，所以我堅持留下來了）。 D6：烏蘭縣是一個小小的縣城，而我們卻是住的行程里最好的賓館，那晚我們四人在一家川菜館里大口吃肉，大口喝酒，后來回到房間穎子醉了倒床就睡，而我因為不會喝酒，所以還算清醒，就認認真真，仔仔細細的給自己洗了個澡。那夜在有氧的空氣里我失眠了！ D7：走過天不是很藍，水不是很清，湖邊有點臟亂差的青海湖，我來到了我的青藏之行的最后一站：西寧。晚上一碗牛肉湯外加半個烤饃，幾串羊肉串和大塊的手抓羊肉把我們撐得半死，為了消食，我們一致決定去找家酸奶店吃杯正宗手工制造的青海老酸奶。西寧的夜市要比長沙的打烊得早，幾經(jīng)兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，終于找到百度地圖上的酸奶店，冰冷的卷簾門上貼著一張：今日酸奶已售完，請明日再來。我暈…… 美好時光總是過得那么的快，我又踏上了回家的行程。這一路走來，看到了中國最美的天路～青藏109國道，游過了最美的湖～納木錯湖，走過了有著彩色丹霞地貌的柴達木盆地，跨過了氣勢磅礴 巍巍的昆侖山口…… 挑戰(zhàn)極限，我做到了，這次旅行將是我這輩子最難忘的一次旅程！感謝熱情的胖子，可愛的穎子和任勞任怨的“勤勞勇敢的鄰居家他張大爺”，感謝一路有你們的陪伴，我們長沙再見！