幼兒園秋季保健小常識(shí)

小斑比??

隨著秋天的到來，早晚溫差變大，天氣也變得干燥起來。孩子適應(yīng)能力差，容易出現(xiàn)口干舌燥、感冒、便秘等一系列問題。所以，今天準(zhǔn)備了10個(gè)秋季保育保健小常識(shí)，寶爸寶媽們快快關(guān)注行動(dòng)起來吧！ 1、根據(jù)天氣加減衣 <h2 style="text-align: center;"> </h2> 進(jìn)入秋日，天氣開始有轉(zhuǎn)涼的跡象，特別是經(jīng)歷降水后的氣溫驟降，更是需要多加注意。 面對(duì)這樣的天氣，爸爸媽媽們應(yīng)該要學(xué)會(huì)給孩子穿衣，這樣可以大大減少孩子生病的次數(shù)。在什么時(shí)候決定給孩子穿多少衣服呢？當(dāng)然就是在早晨起床時(shí)，需要提醒的一點(diǎn)是，假如天氣沒有發(fā)生突變，就不要輕易、隨意給孩子穿太多衣服。此外，父母最好能夠?yàn)楹⒆舆x擇穿脫比較方便的衣物，以備隨時(shí)增減衣物。 2、學(xué)會(huì)“捂”兩頭 <h2 style="text-align: center;"> </h2> 常說“春捂秋凍”，“捂”其實(shí)是個(gè)相對(duì)的概念，父母應(yīng)當(dāng)根據(jù)室外溫度給孩子來增減衣服，并不是穿得越暖和越好。 對(duì)于“春捂”，醫(yī)生的建議是注意捂兩頭，即重點(diǎn)照顧好“首足”，不要讓頭頸與雙腳著涼，這樣可以避免感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病發(fā)生。而關(guān)于“秋凍”，指的是在秋天的時(shí)候不要一次給孩子穿太多的衣服，應(yīng)該稍微讓他感覺到一點(diǎn)點(diǎn)寒意才是最佳的穿衣方式。不然在秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天孩子可就要穿成五花大綁的超大粽子了。 3、補(bǔ)充維C維A 為了增強(qiáng)孩子的抵抗力，媽媽們可以在孩子的飲食中多增加一些富含維生素C和維生素A的食物，如青椒、西紅柿、橘子、檸檬等。胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜，維生素A的含量較高，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能。 4、喝些蜂蜜水 中醫(yī)理論認(rèn)為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很容易入里化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等季節(jié)性傳染病。而蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補(bǔ)中、解毒的功效，適當(dāng)喝杯蜂蜜水有益于孩子的健康發(fā)育。 5、接種流感疫苗 在流感的常發(fā)季節(jié)，父母?jìng)兛梢赃x擇給孩子接種流感疫苗，是預(yù)防和控制流感的主要措施之一，相對(duì)來說也比較的安全可靠。 6、給孩子多喝水 秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。 平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。 7、少吃上火食物 刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。 8、呵護(hù)孩子皮膚 媽媽在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護(hù)膚品。 孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。 9、忌食冷食物 中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。 10、飲食防感冒 秋天天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，是流行性感冒多發(fā)的季節(jié)，家長要注意在日常飲食中讓孩子多吃一些富含維生素A及維生素E的食品，增強(qiáng)肌體免疫力，預(yù)防感冒，奶制品、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果都是不錯(cuò)的選擇； 另外，秋天是收獲的季節(jié)，果蔬豐富，大部分綠色蔬菜及紅黃色水果中都富含大量維生素，建議孩子多吃。 疾病預(yù)防要點(diǎn) 流感 流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要傳染源為患者和病毒攜帶者，在發(fā)病前的最初三天，傳染性最強(qiáng)。 主要表現(xiàn)：起病急聚、通常有38攝氏度以上的高燒、劇烈頭疼、精神不振、厭食、肌肉疼痛、咳嗽、鼻塞、紅眼等癥狀，有些會(huì)出現(xiàn)流涕、喉嚨痛、嘔吐、腹瀉、肌肉痛和疲倦，其中一些患者還出現(xiàn)腹瀉和嘔吐癥狀。 流感是呼吸道傳染性疾病，主要經(jīng)空氣、飛沫和接觸傳播。通過咳嗽或打噴嚏互相傳染，人接觸帶有流感病毒的物件后也可感染。因此，預(yù)防“流感”最關(guān)鍵的一步就是洗手。另外，打噴嚏和咳嗽的時(shí)候應(yīng)用紙巾捂住口鼻。保持室內(nèi)通風(fēng)透氣，保持充足睡眠和飲食均衡。體弱多病的人，應(yīng)避免前往人群擁擠的場(chǎng)所。 手足口 手足口是一種由腸道病毒引起，以手、足部皮疹及口腔炎癥為特征的傳染病，四季均可發(fā)病，以5歲以下的嬰幼兒多見。其癥狀為患兒口腔內(nèi)頰部、舌、軟腭、硬腭、口唇內(nèi)側(cè)、手足心、肘、膝、臀部和前陰等部位，出現(xiàn)小米?；蚓G豆大小、周圍發(fā)紅的灰白色小皰疹或紅色丘疹。疹子不像蚊蟲咬、不像藥物疹、不像口唇牙齦皰疹、不像水痘所以又稱“四不像”；而臨床上更有不痛、不癢、不結(jié)痂、不結(jié)疤的“四不”特征。 　　本病的預(yù)防很重要，要“勤洗手、吃熟食、喝開水、曬衣被?！奔议L和幼兒都要講究環(huán)境衛(wèi)生、食品衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。在流行季節(jié)要少帶寶寶到公共場(chǎng)所游玩。教育寶寶養(yǎng)成講衛(wèi)生的良好習(xí)慣，做到飯前、便后洗手，對(duì)餐具、生活用品、玩具等應(yīng)定期消毒。 ?本病無免疫性，患過本病后如不注意預(yù)防，還會(huì)再發(fā)。 皰疹性咽頰炎 皰疹性咽頰炎:是一種急性傳染性,發(fā)熱性疾病,好發(fā)于夏秋季,是由許多A組柯薩奇病毒,偶爾也有其他腸道病毒所引起,。 其特點(diǎn)為皰疹性潰瘍性粘膜損害，常見于嬰幼兒。 臨床特征為驟起高熱伴有咽喉痛、頭痛、厭食,并常有頸,腹和四肢疼痛。起病2日內(nèi)口腔粘膜出現(xiàn)少數(shù)灰白色皰疹，周圍繞以紅暈,多見于扁桃體前部，但也可位于軟腭、扁桃體、懸雍垂、舌部等。在以后的24小時(shí)內(nèi)水泡破潰變?yōu)闇\潰瘍，并發(fā)癥少見，癥狀一般7日內(nèi)消失。 皰疹性咽峽炎并不是罕見疾病，一般用藥一周后就可以痊愈，家長要注意保持孩子個(gè)人和室內(nèi)的衛(wèi)生，盡量不帶孩子去嘈雜的公共場(chǎng)所。 流行性腮腺炎 流行性腮腺炎：俗稱“痄腮”，由腮腺炎病毒引起，多發(fā)于冬春季節(jié)。此病主要是由飛沫傳播，接觸了患者使用的食物、餐具、玩具等也可發(fā)病，幼兒患病一次后通?？色@得終身免疫。 感染流行性腮腺炎后，首先出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、渾身酸痛、四肢無力、流涕、咽部紅腫等癥狀，1—2天后腮腺腫脹，一般一側(cè)腮腺腫痛1—2日后另一側(cè)腫。腮腺腫脹以耳垂為中心，耳下明顯，腫脹處不紅、發(fā)亮，張口、觸壓時(shí)疼痛。發(fā)熱在3—5日后退去，腮腺腫脹約1—2周后消退。流行性腮腺炎減毒活疫苗是最有效的預(yù)防方法，對(duì)兒童起到很好的保護(hù)作用。另外，患有該病的患兒應(yīng)隔離至腮腺腫大完全消失為止，避免疾病傳播。 預(yù)防要點(diǎn)： 1、培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、多鍛煉，合理安排孩子的作息時(shí)間，保證充足的睡眠和營養(yǎng)，以提高孩子自身免疫力。 2、居家室內(nèi)注意經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。盡量避免到人群聚集、通風(fēng)不暢的公共場(chǎng)所,以免交叉感染。 3、由于傳染病病毒主要通過咳嗽、打噴嚏等方式傳播,所以避免孩子接觸有流感癥狀(發(fā)熱、咳嗽、流涕等)的患者或肺炎等呼吸道病人。 4、注意膳食營養(yǎng)及飲食衛(wèi)生，及時(shí)補(bǔ)充水分，多吃新鮮蔬菜水果，喝溫開水。 5、根據(jù)天氣變化適時(shí)給幼兒增減衣服，避免著涼。 6、嚴(yán)格按照兒童計(jì)劃免疫針對(duì)性的預(yù)防接種，提高對(duì)傳染病的免疫力。 7、每天積極主動(dòng)配合幼兒園晨檢，并重視保健醫(yī)提出的建議。 8、留意孩子的健康情況，發(fā)現(xiàn)有發(fā)熱、咽喉發(fā)紅、出疹等癥狀盡早帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。 該病多數(shù)病例病情輕微，只需要對(duì)癥治療即可痊愈。個(gè)別患者可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等致命性并發(fā)癥。該病可防可治不可怕，家長不必惶恐。 預(yù)防腹瀉 秋季，小兒特別容易患腹瀉，一般多是由飲食不當(dāng)引起的一種急性胃腸炎。還有就是孩子晚上睡覺時(shí)踢被子，沒有及時(shí)蓋上著涼所致。 <img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/wiauOAJFq0mDsoUoO5xjf8qWCib4DfavLxhBh2pjYQwcnNmmtchpRYib57UicS6o7xbaychIJuLxU56Un7gcFoCCMQ/640?wx_fmt=gif&tp=wxpic&wxfrom=5&wx_lazy=1"> 預(yù)防措施： 1、防小兒腹瀉，關(guān)鍵把好“病從口入”關(guān)；不吃腐敗變質(zhì)的食物，做好食具的消毒工作，培養(yǎng)孩子形成飯前、便后洗手的習(xí)慣。 2、避免腹部受涼，腹部受涼后，腸蠕動(dòng)加快，除感到疼痛外，會(huì)使食物、水分和腸內(nèi)容物在腸內(nèi)停留時(shí)間縮短，吸收減少，同時(shí)出現(xiàn)腹瀉。 3、對(duì)患病兒進(jìn)行隔離，在一般人印象中，幼兒腹瀉并不傳染，但細(xì)菌或病毒引起的幼兒腹瀉，對(duì)幼兒仍有傳染性。因此，在防腹瀉的同時(shí)，做好患病兒的隔離及所用便具的消毒工作。 預(yù)防肺炎 秋季也是孩子們最容易發(fā)生呼吸道疾病的季節(jié)，天氣變涼，容易得一些外感風(fēng)寒或是病毒引起感染、發(fā)燒、咽炎等癥狀，呼吸道病開始增多。小孩的衣服添加、護(hù)理不太得當(dāng)，受涼受寒以后就容易出現(xiàn)咳嗽。有的孩子免疫力或抵抗力比較差，咳嗽起來反復(fù)不愈。病情比較重的可能會(huì)轉(zhuǎn)成肺炎。 <img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/wiauOAJFq0mDsoUoO5xjf8qWCib4DfavLxhBh2pjYQwcnNmmtchpRYib57UicS6o7xbaychIJuLxU56Un7gcFoCCMQ/640?wx_fmt=gif&tp=wxpic&wxfrom=5&wx_lazy=1"> 預(yù)防措施： 1、要隨著天氣的變化增減衣服； 2、保持室內(nèi)空氣的流通，不要因?yàn)樘鞖庾儧?，而不開窗； 3、少帶孩子到繁華的、人多的公共場(chǎng)所去。還要注意把孩子與患病的病人隔離開，減少孩子感染的幾率。