欧美精品久久性爱|玖玖资源站365|亚洲精品福利无码|超碰97成人人人|超碰在线社区呦呦|亚洲人成社区|亚州欧美国产综合|激情网站丁香花亚洲免费分钟国产|97成人在线视频免费观|亚洲丝袜婷婷

2020年8月11日—12日全省老年人柔力球網(wǎng)上培訓班，《美好生活》陳重玲老師主講（8～12節(jié)）

靜音

<p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;第八節(jié)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;背翻繞轉(zhuǎn)（2X8拍）</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;第九節(jié)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;平繞換手（3X8拍）</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;第十節(jié)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;立轉(zhuǎn)天翻（2X8拍）</span></p> <p><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;第十一節(jié)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;高拋插接（3X8拍）</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">&nbsp;&nbsp;第十二節(jié)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;繞環(huán)收勢（1X8+6拍）</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;背面示范</span></p>