<br></br><h3>天一熱就愛出汗，尤其是胖人，一動一身汗，讓人渾身難受。其實，汗腺是人體自帶的“空調(diào)”，是人體最天然的保養(yǎng)品，到了夏天出汗少的話，感冒、皮膚病、失眠就會找上門，心臟病發(fā)病率更是成倍漲，有些異常出汗信號是身體發(fā)出的無聲警告！</h3></br><strong>異常出汗部位</strong><h3>那么怎樣才算<strong>異常出汗</strong>呢，有一個基本的判斷標(biāo)準(zhǔn)，比如，同等條件下，和你一起吃飯的人無汗，而你卻滿頭大汗，就說明有可能出汗異常，如果坐著不動都大汗淋漓，那無疑也是異常出汗了。<br></br></h3></br><h3>簡單地說，如果不是因為運(yùn)動、穿衣厚或炎熱而導(dǎo)致出汗，或稍微運(yùn)動就會大汗淋漓，就意味著人體可能出現(xiàn)了異常情況，應(yīng)當(dāng)<strong>引起重視</strong>。</h3></br><strong>1. 頭部出汗異常</strong><strong> 胃火旺</strong><h3>頭部是諸陽之會，陽氣本應(yīng)該是最足的，其固攝力也應(yīng)最強(qiáng)。一旦頭上出汗而全身無汗或少汗，或者經(jīng)常出汗，或許就意味著陽氣有些虛弱，（對于代謝旺盛的兒童來說，頭部出汗較多也是正?，F(xiàn)象），另外，這還和<strong>胃火旺</strong>有一定關(guān)系。</h3></br><h3><strong>建議</strong><strong>：</strong>睡眠充足，多吃溫補(bǔ)食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜、茯苓。也可適當(dāng)沖泡些枸杞茶飲用。</h3></br><strong>2. 額頭出汗</strong><strong> 肝陽上亢</strong><h3>如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。</h3></br><h3><strong>建議</strong><strong>：</strong>平時盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。</h3></br><strong>3. 鼻子出汗</strong><strong> 肺氣不足</strong><h3>如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。</h3></br><h3><strong>建議</strong><strong>：</strong>每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。</h3></br><strong>4. 頸部出汗異常</strong><strong> 內(nèi)分泌失調(diào)</strong><h3>頸部汗腺不太多，若常出汗，可能與內(nèi)分泌不調(diào)有關(guān)，也和體內(nèi)濕熱有一定關(guān)系，由于濕性黏滯，導(dǎo)致體內(nèi)氣機(jī)不暢，往往表現(xiàn)為上半身或頸部以上出汗。</h3></br><h3><strong>建議</strong><strong>：</strong>平時調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動上入手，必要時輔以藥物治療。多吃高蛋白類的食物，多喝水。</h3></br><h3> <strong>5. 腋下出汗</strong><strong> 汗腺過大或飲食過重</strong><h3>因為腋下分布大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。</h3></br><h3><strong>建議</strong><strong>：</strong>若診斷為汗腺過大，可以去醫(yī)院做簡便有效的<strong>激光治療</strong>。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。</h3></br><strong>6. 胸口出汗</strong><strong> 脾胃失和</strong><h3>如果胸口常出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是<strong>脾胃失和</strong>的表現(xiàn)，說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。</h3></br><h3><strong>建議</strong><strong>：</strong>不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀，可通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如慢跑、太極拳等，緩解壓力，調(diào)節(jié)心情。</h3></br><strong>7. 手腳心出汗異常</strong><strong> 血虛</strong><h3>若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗，中醫(yī)認(rèn)為這是<strong>脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。</strong></h3></br><h3><strong>建議</strong><strong>：</strong>每天餐后按揉腹部，先順時針揉30圈，再逆時針揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分飽為好。</h3></br><h3> <strong>8. 糖友出汗異常</strong><strong> 血糖不穩(wěn)</strong><h3><strong>低血糖是糖尿病患者容易發(fā)生的情況</strong>，當(dāng)糖尿病患者因為藥物、飲食或者運(yùn)動等原因發(fā)生低血糖時，可出現(xiàn)心悸、焦慮、出汗、饑餓感等癥狀。</h3></br><h3>尤其值得重視的是，一些患者會有夜間出汗的情況，早上起來還會覺得頭疼、勞累，這些癥狀提示可能發(fā)生了夜間低血糖。</h3></br><h3><strong>建議</strong><strong>：</strong>當(dāng)患者出現(xiàn)夜間低血糖，一定要及時向醫(yī)生求助，以免發(fā)生危險或意外。為防止低血糖的發(fā)生，糖尿病患者<strong>一定要隨身攜帶一些可以提升血糖的小零食</strong>，以備不時之需。</h3></br><strong>9. 渾身出汗</strong><strong> 氣虛</strong><h3>無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人<strong>常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，</strong>中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。<br></br></h3></br><h3><strong>建議</strong><strong>：</strong>飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。</h3></br><strong>10. 睡著出汗</strong><strong> 陰虛</strong><h3>睡著出汗，醒來汗止，中醫(yī)稱為“盜汗”。這些人常<strong>有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)</strong>，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。</h3></br><h3><strong>建議</strong><strong>：</strong>飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。</h3></br><h3> <p><b>汗液顏色異常，當(dāng)心肝膽肺</b></p><p><br></p><p>真正的汗水是沒有顏色的，如出現(xiàn)顏色是因為微生物對汗水當(dāng)中的一些微量原素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)所致。而且，某些身體有疾病的人，汗水也會呈現(xiàn)出不同的顏色。當(dāng)出現(xiàn)不同于一般顏色的汗水時，就要考慮會不會是身體疾病，需要及時就診。</p><p><br></p><p><b>1黃汗</b></p><p>汗液呈現(xiàn)黃色，多是由于血液中一種稱為膽紅素的物質(zhì)濃度過高所引起，<b>主要見于肝膽疾病，如急慢性肝炎、膽囊炎、肝硬化等</b>。此外，過多進(jìn)食胡蘿卜、橘子、柑橙等蔬果，也可出現(xiàn)暫時性的黃汗。</p><p><br></p><p><b>2白汗</b></p><p>從中醫(yī)看，白色屬肺，肺色外露則現(xiàn)白汗，多為心肺陽虛所致，常<b>與心肺功能虛弱有關(guān)。</b>有時，疼痛劇烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。</p><p><br></p><p><br></p><p><b>3紅汗</b></p><p>汗液呈現(xiàn)紅色，<b>多與內(nèi)分泌功能紊亂有關(guān)，</b>也可能是身體某部位在出血。可能是位于面部和腋窩處產(chǎn)生色素的細(xì)菌所致，也可能是藥物所致，如服用碘化鉀等化學(xué)制劑，也可有紅汗出現(xiàn)。</p><p><br></p><p><br></p><p><b>4綠汗</b></p><p>汗液變?yōu)榍嗑G色，提示<b>有膽汁外泄，如急性化膿性膽管炎</b>。汗的味道異常身體有病癥尿臭味，汗液散發(fā)出尿味，汗干后也會在皮膚上留下結(jié)晶物，常見于尿毒癥患者。</p><p><br></p><p><br></p><p><b>5腥臭味</b></p><p>汗帶有特殊的腥味，可能和熱證或濕熱證有關(guān)，<b>一般屬肝熱，或多見于肝硬化</b>，可以用菊花泡水喝來緩解癥狀。</p><p><br></p><p><b>提醒：出汗后切忌喝冰鎮(zhèn)飲料，要適當(dāng)補(bǔ)充常溫下的白開水或淡鹽水，少量多次攝入。</b></p><p><br></p><p>推薦閱讀</p><p><a href="http://m.zit.org.cn/32tv4mir?share_from=self" target="_blank">你沒錢養(yǎng)生 難道有錢生病嗎？說的真好</a></p><p><a href="http://m.zit.org.cn/32tvep8q?share_from=self" target="_blank">不生病，你根本不知道的真相！</a></p><p><a href="http://m.zit.org.cn/32qvbun5?share_from=self" target="_blank">每10個孩子里就有1個中招，這種夏季高發(fā)病家長們一定要注意！</a></p>