<p> 炎炎的夏日，激情奔跑，綻放跑者最美的身影，一群人帶動一座城，我們身影穿梭在這個美麗的城市。夢想不拋棄苦心追求的人，只要不停止追求，都會沐浴在夢想的光輝之中。 生命在于運動，健身在于多動，有這么一群人因為共同愛好聚集在一起，熱愛生活、積極向上。</p> <h3 style="text-align: center"><b></b></h3> <h3 style="text-align: center"><br></h3> <p> 5月23日屬于跑者的狂歡夜，前期計劃到最終圓滿完成歷經(jīng)了半個月之久。組織、邀請各縣區(qū)跑友共同參與，此次活動得到了峨山、通海、華寧、元江的跑友大力支持，積極參與，衷心感謝各位跑友的支持，創(chuàng)造了奇跡，史上人數(shù)最多的100人約跑。跑友積極參與超乎我們的意料，人數(shù)多，給我們極大的考驗，安全第一，一定要圓滿完成，讓跑友們滿意而歸，分別組織了兩次探路于5月14日、5月20日，熟悉路線，明確分工，盡量做到精細化，22個跑友擔任此次帶路任務(wù)，每個人都明確各自職責。</p> <p> 此次活動邀請到了九星跑者57歲的胡子哥北馬成績2小時57分、站臺選手冠軍梅逢賽必站臺、跑界神雕俠侶慕紫（冠軍收割機）大禹夫婦、九大高原湖泊完成者亦涵，恐龍圖案創(chuàng)始人呂春元、小狗圖案創(chuàng)始人徐飛。</p> <p> 曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復(fù)著相同的動作罷了。 孤獨是一群人的狂歡，狂歡是一個人的孤獨。</p> <p> 喜歡你們跑步認真的模樣，喜歡看你們燦爛微笑，喜歡看你們堅持跨過終點的那一刻。</p> <p> 我們跑步的初衷大概都是一樣的鍛煉身體、控制體重，。從一開始的3公里氣喘如牛，到現(xiàn)在的20多公里不費吹灰之力，半馬不過癮來個全馬，全馬不過癮來個超馬。在跑步的道路上越走越遠，從最初的跑步小白、所謂的跑渣歷練成所謂的“大神”。只有嘗試過，努力過，堅持過，才能有收獲。一分耕耘，一分收獲，只有努力了，才能綻放出成功的花朵。</p> <p> 趙老師帶領(lǐng)大家拉伸做跑前跑后拉伸，拉伸在跑步中是很重要的，希望大家都有拉伸的意識，無傷跑到老。</p> <div><br></div><div><br></div> <h3 style="text-align: center"><b>華寧代表隊</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>通?？h代表隊</b></h3> <h3 style="text-align: center"><b>峨山代表隊</b></h3> <p> 讓生命奔跑起來，跑步治愈一切，跑步是一味藥，嘗盡汗水、嘗盡孤獨、磨煉耐心、歷練意志。面對生活應(yīng)該勇敢上路，一步一個腳印才體會到其中的酸甜苦辣，踏實跑好每一步，不忘初心奔跑在路上。加油！</p> <p> 明月幾時有?把酒問青天。</p><p> 愁腸已斷無由醉，酒未到，先成淚。</p> <p> 快樂，不用刻意去尋找。擁有時懂得珍惜，珍惜陪你跑步、珍惜陪你把酒言歡的人，凡住在心靈深處的人，都是不吵不鬧，陪你跑更遠的路。</p> <p> 不要想方設(shè)法與整個世界相處，不要企圖所有人都喜歡你，更不要相信你是鐵打的，不怕委屈，不怕傷害，愿你不會安慰別人，愿你多懂得心疼自己。</p> <p> 兩位風度翩翩的才子，徐飛創(chuàng)造了小狗圖案（白色衣服）、呂春元創(chuàng)造了恐龍圖案（中間紅色衣服）正是因為你們的創(chuàng)造了有意義的圖案，讓我們歡聚在一起，遛狗、打恐龍。</p><p> </p> <p>#接龍</p><p>接龍</p><p>@所有人</p><p>火火的夏日，讓我們激情奔跑，綻放跑者最美身影，讓我們?nèi)顼L一樣身姿掠過城市廣場和公園。中國跑者線上跑北京站集體約跑暨紅塔山夜跑團聯(lián)合通海、峨山、華寧、昆明跑友約跑活動，定于2020年5月23日在紅塔區(qū)聶耳文化廣場開跑。屆時將有來自通海、峨山、華寧、昆明跑友共同參與，跑步線路是小狗和恐龍圖案，跑步里程5-21公里，根據(jù)個人情況自行決定跑多少距離和配速。邀請連續(xù)參加北京馬拉松14年的九星跑者胡子哥、九湖女神亦涵、跑界神雕俠侶大禹慕紫等等領(lǐng)跑，邀請恐龍圖案創(chuàng)始人呂春元和小狗圖案創(chuàng)始人徐飛帶路，屆時紅塔山夜跑團精銳盡出共同參加，與廣大跑友交流跑技、共同提高。同時讓報名北馬線上跑的朋友完成任務(wù)。歡迎跑友積極參加。</p><p>集合地點：蘭溪橋（蘭溪瑞園對面）</p><p>集合地點：18：50</p><p>起跑時間：19：00</p><p>跟帖報名！</p><p>1. 呂春元（恐龍圖創(chuàng)始人，領(lǐng)跑）</p><p>2. 曾于寶 （爭取參加）</p><p>3. 兔米</p><p>4. 陳偉</p><p>5. 曼陀羅（峨山）</p><p>6. 赤腳馬（路上遇）</p><p>7. 郭梅芳</p><p>8. 慕紫</p><p>9. 薛文忠</p><p>10. 王珊</p><p>11. 豆丁瑜</p><p>12. 楊春強 （爭取參加）</p><p>13. 沈俊發(fā)</p><p>14. 劉亮亮</p><p>15. 胡子哥</p><p>16. 高興忠</p><p>17. 王憲剛</p><p>18. 張艷艷 （爭取參加）</p><p>19. 許秋紅</p><p>20. 蘇帥</p><p>21. 何玲</p><p>22. 秀雅</p><p>23. 袁榕蔓（小玉）</p><p>24. 寶國喜（熱烈圍觀）</p><p>25. 微風袁華（小狗圖領(lǐng)跑者）</p><p>26. 劉一帆</p><p>27. 李鐵兵</p><p>28. 陳錦葉</p><p>29. 陽光之暖金潤</p><p>30. 鄧友建</p><p>31. 楊明尚</p><p>32. 陳敏</p><p>33. 郭林（峨山）</p><p>34. 尋緣</p><p>35. 毛毛</p><p>36. 天行健</p><p>37. 陳元元</p><p>38. 蔣志東</p><p>39. 鐘萍華 鐘鐘</p><p>40. 張紅安</p><p>41. 馮金順</p><p>42. 段紅梅（峨山）</p><p>43. 大禹</p><p>44. 廖麗華</p><p>45. 楊淑芬</p><p>46. 徐飛（小狗圖創(chuàng)始人、領(lǐng)跑）</p><p>47. 豆先進</p><p>48. 普國明</p><p>49. 趙忠梅</p><p>50. 程義珍（異地同跑，心連心）</p><p>51. 阿雄（周慶雄）</p><p>52. 羅求真</p><p>53. 肖飛</p><p>54. 孔祥浩（峨山）</p><p>55. 李云（峨山）</p><p>56. 提速慢（峨山）</p><p>57. 王傳春</p><p>58. 樊龍（異地同跑，?連?）</p><p>59. 江尚</p><p>60. 周愛華—千紙鶴</p><p>61. 張會麗</p><p>62. 魏茂剛</p><p>63. 曹靜怡 （爭取參加)</p><p>64. 胡伊亭</p><p>65. 周宴伊</p><p>66. 劉軍</p><p>67. 苦瓜（峨山）</p><p>68. 黃紫（峨山）</p><p>69. 祥哥（峨山）</p><p>70. 無關(guān)風月（峨山）</p><p>71. 易欣 (峨山)</p><p>72. 方圓 (峨山)</p><p>73. 錢多多（峨山）</p><p>74. 周剛</p><p>75. 呂金祥（恐龍圖領(lǐng)跑）</p><p>76. 傅紅斌</p><p>77. 刀紅艷</p><p>78. 啊文哥，史會文</p><p>79. 陳光宏15008886527</p><p>80. 陳梅</p><p>81. 嫣然 王淑蘭</p><p>82. 高雁紅</p><p>83. 黃嘉祥（黃哥）</p><p>84. 劉佑銘</p><p>85. 汪秀</p><p>86. 溥偉</p><p>87. 張立良</p><p>88. 趙文詩</p><p>89. 趙賢忠（峨山）</p><p>90. 穆加明（路上遇）</p><p>91. 張云艷</p><p>92.魏紅林（元江，盡力爭取參加）</p><p>93.平安</p><p>94.師兄</p><p>95.錢鑫（仰望眾神）</p><p>96.春至</p><p>97.馬達</p><p>99.白春玲</p><p>99.李橋順</p><p>限制90人，報滿即止！約跑自愿，安全自負，每人保持2米以上安全距離。</p> <p> @所有人</p><p>中國跑者線上跑北京站集體約跑暨紅塔山夜跑團聯(lián)合通海、峨山、華寧、昆明跑友約跑活動，定于2020年5月23日在紅塔區(qū)聶耳文化廣場開跑。屆時將有來自通海、峨山、華寧、昆明跑友共同參與，跑步線路是小狗和恐龍圖案。</p><p>集合地點：蘭溪橋（靠蘭溪瑞園一側(cè)）</p><p>集合時間：18：50</p><p>開跑時間：19：00</p><p>跑步線路：先跑小狗圖案，10公里左右，配速6—7分，大約70分鐘結(jié)束。需要再跑恐龍的回到起點后，休息20分鐘，等其他跑友集合，20：30開始再跑恐龍圖案，11公里左右，配速6—7分,大約90分鐘結(jié)束，全部活動在22：00完成。</p><p>注意事項：約跑自愿，安全自負，每人保持2米以上安全距離。聶耳廣場晚上散步、健步走、跳廣場舞的人比較多，遇到行人減速慢跑，過馬路遵守交通指示，千萬不要撞到行人，跑前不要吃得太飽，不要喝酒，自帶補給，不設(shè)補給站，提供飲用水。有20人帶路和陪跑，大家要跟緊熟悉線路的跑友，爭取所有人都達成目標，牽一只小狗和恐龍回家。如果不能堅持跑完全程， 可以自行選擇，只跑小狗圖案（10公里）。</p><p>請領(lǐng)跑和陪跑的跑友們帶上頭燈或手電，也歡迎其他跑友帶頭燈和手電，因為跑恐龍圖案時天已經(jīng)黑了，有些路段需要照明。</p> <p> 感謝古滇山泉提供贊助，感謝紅塔山夜跑團舉辦如此有意義的活動，感謝所有跑友積極參與，感謝峨山、通海、華寧、元江跑吧的支持，感謝無私奉獻的志愿者，感謝徐飛、呂春元領(lǐng)跑。特別感謝名邦跑協(xié)溥會長親臨給大家拍的美照，感謝趙老師帶領(lǐng)大家拉伸。感謝小玉和亦涵發(fā)起并組織本次活動！</p> <p> 臨危受命來拼湊這次活動的美篇，大家將就看看，我就是我，是顏色不一樣的煙火，我就是天馬行空，不按常理出牌。</p>