<p><br></p><p>這是一條位于太行山邢臺段的晉冀分水嶺，海拔在一千米和一千五百米之間，崇山峻嶺之巔的47公里，串聯(lián)起從山西左權縣營圪道村，也就是日月星到山西昔陽縣的井洼村，途中經過多個大小山峰和古代關隘?？?，身處晉地清涼，俯瞰邢襄大地，行走即是風景，目及即是震撼的兩重天地！</p> <p>感謝大家踴躍參與AK 47的挑戰(zhàn)，本次活動穿越太行山邢臺最美的一段，但作為徒步線路難度系數(shù)有點大，作為專業(yè)越野跑線路也算比較復雜，補給和后勤工作難度很大，活動過程中希望大家能夠自覺配合結伴行走，減少組織方無法按專業(yè)比賽設置的一些缺陷所帶來的不安全因素！</p><p>本次活動五月十號早上五點鐘磐石戶外店出發(fā)，預計到達日月星七點半開始，井洼村晚上八點結束，到達上龍門接應點應該是一半的距離，需要在五個半小時完成，也就是說中午一點會關門，如果超時就不具備完成全部線路的時間，需要主動放棄下半程挑戰(zhàn)，繼續(xù)積累來年再戰(zhàn)！為了安全希望大家能夠理解，長距離的耐力線路需要的不只是勇氣，更多的是我們平時的體能積累，需要活動過程中科學的體能分配和能量補給等因素！</p><p>?</p><p>我著重會分享一下本次活動需要的裝備和體能分配，能量補給知識，大家可以討論和互相學習一下:</p><p>?裝備在這樣的活動中需要舒適輕量，功能性的戶外裝備是必不可少的，專業(yè)的鞋和速干衣服尤為重要，無數(shù)個爬坡會讓你濕透幾遍，切記千萬杜絕棉質的衣服，本次活動要求是，排汗衣褲和保暖衣褲都需要，高山風寒氣候變化大，防護的好就是節(jié)省能量。</p><p>鞋子最好是越野跑，路跑鞋并不適合，徒步鞋可以但太過沉重。背包的選擇，你可以用任何一款背包，但越野跑一定是最舒服輕量的。</p><p>登山杖建議攜帶，我鐵定會雙杖，省力三成！</p><p>頭燈也是必帶，不管如何，安全才是第一位。</p><p>手機必帶，把軌跡下載好，手臺頻率，409 705，如果無法確認自己體力和線路熟悉到無可挑剔，就帶上手臺！除了保暖還需要防曬和防雨，我會帶一件輕薄的沖鋒衣為自己保暖和防護</p><p> </p><p>?體能分配和能量補給，前半程需要保持相對的快速行進，但沒必要用盡洪荒之力，因為后半程的爬升居多，難度更大。奔跑要量力而行，勻速的行進減少休息時間是效率最高的方法。</p><p>能量補給是關鍵因素，你可以把下半程的私補放到補給車上，因為在中點位置上龍門煤檢站的位置會為大家準備咸湯饅頭等午飯，根據(jù)運動能量需求，我們不能一直等到午飯再補給，需要一路上不斷的補充高糖高熱量的路糧，建議能量膠，鹽丸，士力架，糖塊，高糖的電解質功能飲料等，具體到每一個人的用水量，一般是半程需要水和功能飲料兩升左右，也因人而異，我們半程大約25公里，中間不再設置補給點，必須要背負兩升以上的水和少量補給！</p><p>大多數(shù)朋友沒有長距離的經驗，關于裝備，補給，體能分配等問題可以隨時咨詢我</p><p>線路后面我也會做跟大家做詳細說明的?，軌跡文件我已經傳群里了，六只腳和兩步路，請大家下載使用！</p><p>?飄山AK 47公里線路詳解</p><p><br></p><p>這是一條位于太行山邢臺段的晉冀分水嶺，海拔在一千米和一千五百米之間，崇山峻嶺之巔的47公里長度，串聯(lián)起從山西左權縣營圪道村，也就是日月星到山西昔陽縣的井洼村，途中經過多個大小山峰和古代關隘棧口，身處晉地清涼，俯瞰邢襄大地，行走即是風景，目及即是震撼的兩重天地！</p><p><br></p><p>第一段，日月星到走馬槽</p><p>日月星出發(fā)順山脊小公路經過夫子嶺，天河山滑雪場，開始上坡，約兩公里這一段上坡也已經硬化，一直前行進入松林，松林里是幾百米平緩舒適的小路，方向是東。出了松林是一片有幾年前失火痕跡的山脊，目標是北偏西的上坡，有清晰的小路。上坡后橫切路一直前行，是崖邊小路，到達一處開發(fā)的洞穴，洞口有建筑物和房子，洞里面可以補水，然后繼續(xù)就到達走馬槽，這一段約七八公里，水泥路加機耕道加羊腸小道。</p><p><br></p><p>?AK 47第二段走馬槽到上龍門</p><p><br></p><p>走馬槽是一片開闊的山頂草原，有古城墻和烽火臺設置，也是邢臺知名的戶外圣地，可以開車到達，兩年前的那場大火把這里美麗的松林燒了個凈光，露出那座曾經藏在松林里的一處風水墓穴。順水泥路一路向北，過了電信塔三叉路口走右側，土公路東北方向到達埡口的養(yǎng)殖場。</p><p>再后面的路在養(yǎng)殖場東側小廟后面，機耕道向著天河梁的方向，高高的天河梁承載著牛郎織女的傳說，我們不去爬到山頂，只從山右側的橫切道過去就行，40分鐘的天河梁橫切幾乎都是在樹林里小路上行進，起始點就是天河梁下那一塊獨特的一塊大石頭的路標！</p><p>南天池是開發(fā)的半拉子景區(qū)，山西的一個煤炭集團的作品，多年的荒廢成了戶外打卡圣地，那一汪天池水雖然再也沒有來過仙女，倒是倒影過無數(shù)花花綠綠的女驢友的婀娜多姿，出了天河梁橫切一處小廟，就是此處南天池景區(qū)，繼續(xù)向北穿村而過</p><p>南天池出山的公路一公里處有土路右行，過養(yǎng)殖場和一個天然的山門，開闊的土地豁然眼前，向北面看，連綿的山有一處較低的埡口，穿過松軟的莊稼地，埡口就是方向</p><p>埡口下面就是杏樹洼村，一段極速的下降后順水泥路向東到達周公山景區(qū)，這里的一座廟基本已經建成，曾經的古官道曾經的黑虎關，已經變成了現(xiàn)代文明，不要向東走古道了，向北走水泥路，一直水泥路約三公里到達孤山。</p><p>孤山顧名思義就是孤零零的山，兩個巍然聳立的山峰相連，像手拉手的戀人又像同根而生的雙孿，這里不要下坡，切記不要下坡，左側山坡上是路，房子后面山坡上是路。</p><p><br></p><p>這一段我們會設標，孤山到支鍋嶺長城到上龍門，漂亮的經典路段，懸崖絕壁松林穿行，又有古文明的長城關隘，只有三公里到達上龍門補給點</p><p>上龍門是唯一設置的中途補給點，到這里你完成了AK 47線路的一半，可以稍作休整了，因為下半程很難……</p><p><br></p><p>?AK 47第三段，上龍門到黃魚嶺</p><p><br></p><p>這一段應該是47行程里面最難的一段，爬升巨大線路復雜，太多的朋友都是崩潰在這里，切記跟好領隊，崖邊路段較多也一定要注意安全</p><p>上龍門出發(fā)上升三百米到舊公路，順舊公路到一處不明顯的上山小路，我盡量設清楚的路標，一段陡峭的爬升，到達風門嶺關口，能看到有石碑和古關口的設施，再下一個點就是高壓線塔，滋滋的電流聲中上升下降，一片松林后又開始爬升，反復三次到達閻王邊，這些路段幾乎都是在崖邊，順明顯的路跡走就行</p><p>閻王邊，顧名思義就是差一步就見閻王，二棧橫切而已，壁立萬仞其邊有路，其實是比較好走和舒服的一段，也就一公里左右，過去就是一個硬硬的爬升，會讓你爽爽的一身大汗。</p><p>再下來就又開始了幾個反復的升降路段，一處高壓線塔過去，再翻過去一個坡會發(fā)現(xiàn)一個古關口和烽火臺，這就是著名的黃榆關，記得拍一張美美的照片??！</p><p>黃榆關后的小路綿延向西而去，這一段是黃榆嶺段，反復翻越三個小山頭，也是在壯麗的懸崖邊前行，當你看到一座高大的山坡橫亙你面前的時候，你就快要結束47線路上最折磨人的一段了</p><p>爬上去，爬上去就看到了亭臺樓榭，龍口景區(qū)就在前面，有晨鐘暮鼓，有關口城墻，有廟宇戲樓，當看到那尊釋迦摩尼佛的睡臥巨型石像時，就是你結束這一段的幸福時刻！</p><p>?AK 47第四段龍口到井洼</p><p><br></p><p>這一段不難，最好走的一段；這一段很難，最容易迷路的一段！</p><p>無數(shù)人在這里折戟，因為這一段開闊寬廣，路跡不清，山巒起伏形狀太過雷同，熟練使用軌跡，或者最靠譜的是跟緊領隊！</p><p>龍池溝，南線北線，坦孤垴老龍頭，老道旮旯南口北口，一棧二?！?lt;/p><p>這些你只需要觀賞就行，壯觀的景色里不要亂走，切記不要下坡，任何溝如果下去就一定是個坑，既然說是最好走的一段，它一定是難度不大的比較平坦的一段！</p><p>47路上有一句話說，你走過了黃榆嶺就等于你完成了47挑戰(zhàn)，我今天要加一句，就是你別走錯路！</p><p><br></p><p>分四段給大家簡單介紹下路線，其實我也知道大家未必看的明白，但當你走過一次再看我寫的這些，你一定會都懂了！</p> <p>作為一個多年的自稱老驢的太行山人，山已經成了生命中不可缺少的一部分，爬山成了做夢都能夢見的情景，AK47越野，早就耳熟能詳?shù)奶薪浀渎肪€，勇氣體能都沒有這么大的我，這次毫不猶豫的報了名，連個伙伴都沒就報名了，也許疫情憋的太久，也許生活的壓力，也許疫情給了我們更多對生命的認識，活在當下，只要能拼，想去做的就不要猶豫，一切都是最好的安排！加油吧，老驢們。。。。。。</p> <p>朋友感知快樂</p> <p>驢友雨點，飄山強驢，走過洛克，狼塔，小五臺，等諸多經典路線</p> <p>太行之巔，白云之下，太行山把最綠的一段給予了晉冀交界的我的家鄉(xiāng)，五月份最美的季節(jié)，山花爛漫剛過，滿眼翠綠像無際的翠綠寶石，雨過天晴，藍天，白云，蒼翠，行走在天地大美間，生命瞬間豪情萬丈，俯瞰太行萬里，行走處處風景！</p> <p>走馬槽，明長城，俯瞰邢襄大地最好的角度，曾經多少千軍萬馬，為萬里妖嬈江山，血灑疆場而無怨無悔。。。</p> <p>南天池，那個凄美的七仙女偶遇牛郎的地方，緣分也許因為一池清水，也許因為這人間良辰美景，堪比天上瑤池。。。。愛情誘惑仙子也難免脫俗。。。。</p> <p>一種只要有風就會滿面撲來花香的花朵，走的太快，忘記叫什么名字。。。</p> <p>周公山小憩。。。一個會背情事的老驢拍的</p> <p>有個天生橋。。。</p> <p>萬里江山萬里云，一片豪情一顆心。。。巍巍太行，你找一個不愛的理由。。。</p> <p>奔跑的兄弟。。。</p> <p>一個其貌不揚，詩詞隨口就來的才華驢友。。。若有玉女常入眼，哪有凡事在心頭，哈哈哈哈，不知道我背的對不。。。</p> <p>著名的驢友打卡圣地，周公山之孤山，遠看是一座山峰，近看是一對情侶山，也是路遇最美的景點之一。戀人也好，夫妻也好，最美的關系也許就是如此，近看相互提攜，遠看身心如一。。。愿你們愛如山巒，歷經千年風雨，冬去春來，依然緊緊相擁，永遠。。。永遠。。。。</p> <p>又一座明長城，支鍋嶺長城，第二次來。。。就想拍幾張照片。。。</p> <p>這道墻，看過這600多年春夏輪回，，，依然守護者這座山，這片大地，，，無怨無悔。。。</p> <p>如果我有一把八十斤的偃月刀，我也要穿越幾百年做一回守關的將軍，橫刀立馬，鐵甲金戈，沙場激戰(zhàn)，守疆擴土，錚錚男兒，血染這巍巍太行。。。關還在，山未老，多少將軍士兵是否化作了這漫山的林木，黃了又綠綠了又黃。。。。</p> <p>萬里江山未老</p><p>一天白云碧空</p> <p>上午跑的太快了，25公里5個小時急行軍，第一梯隊領隊海洋和幾個跑過馬拉松的，絕對的強驢，我們處在第二梯隊，忍不住這良辰美景的誘惑，走馬槽的山神廟磕了個頭，拍了幾張照片，就追不上了做伴的驢友，腿還給拉傷了，是走是留，猶豫不決。感謝后勤的志愿者們無私捐助飲料面條還給煮好了，牛肉碼子面，氣如吞象一頓猛灌，水，飲料，面湯，湯面，還不能吃太飽，否則下午這后半程，會爬的很難受，水袋灌滿水，看著一波波驢友又出發(fā)了，內心的沖動又沖動起來，咬牙，背包，扯著抽筋的右腿，起泡的左腳，毫不猶豫，路在腳下，疼在身上，欲在心中，這也許就是說不清楚的戶外魅力所在。。。</p> <p>老道旮旯。。。長城。。。</p> <p>天快黑了，上午翻了幾座山頭不記得了，下午大概十幾個山頭，腿筋越來越疼，休息的次數(shù)越來越多，左腿拉著右腿，沒這么慘過，開始后悔上午跑的太快了，后悔這段時間缺少鍛煉，后悔中午沒聽傳說的勸告，看著前邊的驢友越走越遠，牙都咬碎了，幾次想退出又不甘心，不愿認輸，腿有勁，心有勁，一瘸一拐，對著睡佛念叨了好幾次阿彌陀佛，聽收隊雷鋒說，還有七八公里，等到了后邊的小兄弟咬著牙使勁提速。。。。。人影斜了，太陽快落了，看日落的心情卻沒了，還在安慰自己，快了，快了。。。。</p> <p>丹心一片思太行，碧空 ** 千秋業(yè)，該是黃榆嶺。。。</p> <p>領隊群主，海洋。。。。飄山靈魂人物。。</p> <p>190斤的驢友，提著五瓶水走完全程。。。牛。。。</p> <p>興奮的我，上午還好。。。</p> <p>爬升。。。大概十幾個這樣的山頭。。</p> <p>爬升1930米，下降1600約米，47公里，第一梯隊十個半小時，最后梯隊十三個小時，參加人員49 ，全程走完26人，有太多的感慨，好像又不用說太多，每個人都在咬牙堅持，每個人都很興奮，一路歡笑太多，一路又覺得絲絲凄涼。。。不知道為什么堅持，又覺得不堅持對不住自己。。。。爬山的魅力和生命的意義也許差不多。。。</p> <p>三位越野英雄，第一梯隊。。。。</p> <p>感謝領隊海洋，大嘴，收隊雷鋒他們回接了五公里，天黑了，滿山石頭，大嘴給了我兩瓶水，一直不停的鼓勵著我，他這次是搞服務的，路上我腿疼的把牙根都咬的疼了，淚水幾次模糊了雙眼，卻始終沒有掉下來，但是想起來寫到這卻幾次掉淚，黑夜里連對方的臉都看不清，只因為相同的愛好，一個走過的老驢的責任，漆黑的夜里一起鼓勵走了近兩個小時，周圍是無盡的黑夜，和微弱的燈光，和幾近崩潰的我，情誼至此，何一句感恩說完！感恩遇見，感謝兄弟！一瘸一拐的翻過最后一個山頭，看到那一片燈光，無盡感慨心中涌來！這片普通煙火從來沒有讓我感覺如此美好，如此心熱，路上一直擔心腿給廢了，現(xiàn)在覺得廢了也認了，47公里，近100里山路，爬山里程的又一個新的高度，又可以很多人吹吹牛皮，覺得又有多少人羨慕的眼神，所有的痛苦都值了！覺得境界升華了，渡劫成功了，真的牛逼了！呵呵，人生開啟新的高度！感謝飄山，感謝遇見的驢友，感謝志愿者們無私捐助和服務！無盡感慨，隨筆紀念，愿愛和那片山永在！</p><p><br></p><p><br></p>