<h3> 掐指一算，我因疫情宅家的日子已達(dá)四個(gè)月！在漫長的一百多個(gè)日夜后，每個(gè)人身上都可以發(fā)生了太多的事，也可以發(fā)生太多的變化，比如說：</h3> <h5><font color="#39b54a"><i> 1666年，23歲的牛頓為了躲避瘟疫，回到鄉(xiāng)下的老家度假。在那段日子里，他一個(gè)人獨(dú)立完成了幾項(xiàng)開天辟地的工作，包括發(fā)明了微積分、完成了光分解的實(shí)驗(yàn)分析，以及對于萬有引力定律的開創(chuàng)性思考。在那一年，他為數(shù)學(xué)、力學(xué)和光學(xué)三大學(xué)科分別打下了基礎(chǔ)，而其中的任何一項(xiàng)工作，都足以讓他名列有史以來最偉大的科學(xué)家之列！</i></font></h5> <h3> 慚愧的是，我不是牛頓。經(jīng)過幾個(gè)月的宅，我前期最大的變化如下：</h3> <h3> 我的個(gè)頭才長了兩公分，體重卻長了3公斤！由一只靈活的小猴變成了一頭笨拙的大熊，我已經(jīng)成了一個(gè)不折不扣的小胖子！更遺憾的是，一雙曾經(jīng)明亮的小眼睛，也在電子產(chǎn)品的折磨下失去了光華！正是因?yàn)殚L期懶于運(yùn)動(dòng)，沉溺ipad，我可沒少挨媽媽的罵！</h3> <h3> 我想，發(fā)生了這些糟糕的變化的同學(xué)肯定不止我一個(gè)人。所以彭老師天天在空中課堂中教育我們，<span style="font-size: 17px; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">雖然因?yàn)橐咔榇蠹以谏?、工作和學(xué)習(xí)各方面處處受限。然而，在最有限的條件下，有一些人依然在努力地生活，全力以赴地戰(zhàn)勝自我。比如在方艙病房里依然認(rèn)真學(xué)習(xí)的輕癥病人；父母都在一線，自己宅家獨(dú)自安排生活的小朋友；又會工作又會生活的彭老師……他們才是我學(xué)習(xí)的榜樣！</span></h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3> <span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">等閑長假太銷魂，不如惜取眼前春！</span><span style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">不能讓宅成為自己喪的理由！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我要改變！宅家的后期我開始振作起來，我要讓自己有新變化</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">。即使宅，也要讓自己宅出健康、快樂和精彩！</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);"> 首先，改變生活作息。調(diào)整自己的狀態(tài)，早睡早起，我</span>每天確定一個(gè)時(shí)間段鍛練身體?，F(xiàn)在我每天堅(jiān)持跑步半小時(shí)，跳繩100個(gè)，仰臥起坐80個(gè)，爭取早日減掉肚腩，重現(xiàn)腹?。?lt;/h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 其次，改變壞習(xí)慣。在彭老師的獎(jiǎng)懲機(jī)制的幫助下，我開始改變沉迷手機(jī)游戲的壞習(xí)慣。媽媽幫我<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">每天記錄除了學(xué)習(xí)以外，用電子產(chǎn)品打游戲、刷抖音的時(shí)間。然后逐天減少。從每天打三局游戲，到兩局，再到一局，再到隔天打一次，三天打一次，再一周一次??媽媽說，沒人能把壞習(xí)慣扔出窗外，但我們可以一步步地把它趕下樓梯。那么，每天多出來的時(shí)間怎么辦呢？我逐漸學(xué)會了</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">用有意義的事情來填滿時(shí)間。比如練字，每天寫100個(gè)小字；比如讀書，這段時(shí)間我已讀完八本共290萬字的《哈利波特》啦！</span></h3><p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 最后，改變心態(tài)。雖然不能痛快地出去玩，但不要無聊焦燥，要好好把握宅家的時(shí)間，快樂地生活，快樂地學(xué)習(xí)，快樂地陪伴家人，做做家務(wù)，嘗嘗美食，讓<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">日子多點(diǎn)煙火氣，隨時(shí)</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">調(diào)整到樂觀的心態(tài)，使自己更加積極地面對學(xué)習(xí)和生活。</span></h3> <p style="white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 宅家不是放大假，停下來，是為了更好地出發(fā)！<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">希望每個(gè)家里蹲的小伙伴都能身宅志堅(jiān)、把握春天！</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">讓我們共同期待，早日以最好的自己，和親愛的老師重逢在菁菁校園！</span></h3>