<p> 計(jì)劃多年的阿里之行，今天終于走上了議事日程，將于2020年9月12日正式拉開(kāi)帷幕。</p><p> 行前，將相關(guān)事宜和行程安排公布于眾，望大家做好準(zhǔn)備，按要求逐一購(gòu)買并適度加強(qiáng)身體鍛煉。</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">購(gòu)買的物品有：藥品類、食品類、御寒類。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">藥品類：</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">一.地塞米松、速尿、心痛定、氫氯噻嗪和壓縮氧氣鋼瓶。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">注：這幾種藥由秦立統(tǒng)一采購(gòu)并保管，尤其是氧氣在非緊急情況下嚴(yán)禁使用，平常大家所吸的氧為自己采購(gòu)的氧氣。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 關(guān)于如何科學(xué)合理使用氧氣，會(huì)在群里和碰頭時(shí)詳細(xì)為大家介紹。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">二.西洋參片、攜氧片、眼藥水、藿香正氣液、安定（艾司唑倫）、救心丸、泰諾、胃疼藥、金霉素眼膏、消炎藥、頭痛粉（可多買點(diǎn)）、葡萄糖口服液（至少保證每天有兩支的量）、肌干口服液、感冒藥（蓮花清瘟膠囊、白加黑）、發(fā)燒和拉肚子的藥，酒精、碘酒、創(chuàng)可貼、紗布、沙帶、棉花簽、膠布和棉球，這些藥自行購(gòu)買。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">食品類：</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 功克力（要多買點(diǎn)）、糖果（包括姜糖及各類糖果）、牛肉干、核桃酥、餅干、紅棗、枸杞、生姜、紅糖、壓縮餅干和各種維生素含片或沖劑由自己購(gòu)買。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">注：罐頭和水果由秦立統(tǒng)一采購(gòu)，自己也可備些水果，路上當(dāng)零食吃。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">御寒類：</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">一.因地處高寒地區(qū)，要求購(gòu)買防寒服（高質(zhì)量羽絨服）、防寒睡袋（—15度至—20度）、防寒帽和防寒手套及其它必備的御寒物品。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">二.戶外用品：電筒、保溫鋼制水瓶、防紫外線墨鏡、雨衣、打火機(jī)或火柴、防曬霜、唇膏、水果刀和垃圾袋由自己采購(gòu)。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">?行程攻略</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 提前半天于（9月11日）下午13：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)從提督街大樓出發(fā)，晚住雅江。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第一天（9月12日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 雅江～巴塘</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早餐后8：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，晚住巴塘。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第二天（9日13日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 巴塘～左貢</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早晨后8：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)至左貢，全程363公里，途中自由選擇午餐，晚住左貢</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第三天（9月14日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 左貢～洛隆</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早6：00點(diǎn)起床早餐后7：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，行程603公里至洛隆，晚住洛隆縣。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第四天（9月15日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 洛隆～比如</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早晨6：00點(diǎn)起床，洗漱、燒水、早餐。7：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，途中欣賞薩普冰川，午餐自選，晚住比如縣，全程386公里，海拔4000米。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第五天（9月16日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 比如～那曲</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早晨7：00點(diǎn)起床，洗漱、燒水、早餐。8：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，途中自由選擇午餐，全程251公里，晚住那曲，海拔4650米。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第六天（9月17日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 那曲～納木措圣象天門～班戈</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 從今天起正式開(kāi)始游玩，第一站就是納木措圣象天門，海拔4718米。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早晨6：00點(diǎn)起床，洗漱、燒水，早餐。7：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，走G317國(guó)道行程321公里至圣象天門，預(yù)計(jì)抵達(dá)時(shí)間下午2：30分左右。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 游湖兩小時(shí)后于下午5：00點(diǎn)即刻啟程，再行程168公里至班戈住班戈，海拔4900米，午餐自備。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">注：圣象天門是一處風(fēng)景絕佳的地方，如果大家余興未了，想拍晚霞，到時(shí)可根據(jù)實(shí)際情況作調(diào)整。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第七天（9月18日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 班戈～尼瑪，</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早6：00起床，洗漱、燒水、早餐。7：00點(diǎn)出發(fā)，行程334公里至尼瑪住尼瑪，海拔4700米。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 全天在路上，午餐自備，途中欣賞色林措。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 色林錯(cuò)是西藏第二大湖泊，中國(guó)的第三大咸水湖是青藏高原形成過(guò)程中產(chǎn)生的構(gòu)造湖，在藏語(yǔ)意為“威光映復(fù)的魔鬼湖”。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 色林措在高寒草原生態(tài)系統(tǒng)中是珍稀瀕危生物物種最多的地區(qū)，是世界上最多的黑頸鶴自然保護(hù)區(qū)，他的最佳季節(jié)為春、夏兩季，有23個(gè)衛(wèi)星湖，如同翡翠項(xiàng)鏈般繚繞，每到春、夏都可以看到數(shù)以萬(wàn)計(jì)的地中海棕頭鷗，不遠(yuǎn)千里棲息于此，場(chǎng)面極為壯觀，攝影最佳季節(jié)為春、夏兩季。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第八天（9月19日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 尼瑪～當(dāng)惹雍措</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 上午休整半天，補(bǔ)充食品和水，午餐后啟程至當(dāng)惹雍措， 行程126公里，晚住湖邊老鄉(xiāng)家，海拔4700米。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第九天（9月20日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 當(dāng)惹雍措～尼瑪</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 全天游當(dāng)若雍錯(cuò)…</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 下午5：00出發(fā)返回尼瑪住尼瑪，午餐自備。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 當(dāng)惹雍錯(cuò)是西藏藏北笨教徒心中的圣湖，是西藏著名的三大圣湖之一，另外兩個(gè)是馬旁雍措和羊卓雍措，它的特點(diǎn)是集自然保護(hù)與自然景觀為一體的高原湖泊型風(fēng)景，是一個(gè)非常值得去的地方。晨觀日出，晚觀霞，夜晚還可盡情的欣賞滿天的星星。但交通相當(dāng)不便利，現(xiàn)還保留著淳樸的原生態(tài)環(huán)境，海拔高度4500米，地處藏北羌塘高原。 </span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 據(jù)說(shuō)此湖在一天之中能變換三種顏色（季節(jié)和天氣的不同，導(dǎo)致湖水顏色不同），湖畔有百戶人家的小村落——叫文布鄉(xiāng)。這里的人多數(shù)為半農(nóng)半牧，地處可可西里的邊緣，被人稱為最后的苯教部落。最佳旅游時(shí)間是7月至9月，是旅游的黃金季節(jié)。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第十天（9月21日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 尼瑪～措勤</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早6：00點(diǎn)起床，洗漱、燒水、早餐。7：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。全天在路上，行程436公里。路上自由選擇午餐點(diǎn)，晚住措勤，海拔4700米。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第十一天（9月22日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 全天游扎日南木措…</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早上6：00點(diǎn)起床，洗漱、燒水、早餐。7：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)至扎日南木措。午餐自備，全天游扎日南木措，待日落后返回措勤住措勤。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 扎日南木措距措勤縣只有12公里，是西藏第三大咸水湖，面積有1023平方公里，海拔高度4613米。旅游資源非常豐富，是一個(gè)必須要去的地方，最佳的旅游季節(jié)是6月至9月。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 據(jù)說(shuō)有兩處絕佳的拍攝地點(diǎn)，①攀上一座山崖（不清楚具體位置）可將扎日南木措盡收眼底，這里是觀賞湖光山色最佳的位置，②從木諾峰南麓的湖賓向東南方向湖面，有一條弧形沙堤延伸至湖心孤島，沿沙堤步行即可抵達(dá)孤島。島上熔巖錯(cuò)落，站在島上環(huán)顧四周，湖天一色，濤聲不絕，是觀湖的又一佳處。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第十二天（9月23日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 措勤～薩嘎</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早晨后7：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，行程315公里至薩嘎 ，晚住薩嘎。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第十三天（9月24日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 薩嘎～帕羊</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早晨6：00點(diǎn)起床，洗漱、燒水、早餐。7：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)行程230公里至帕羊住帕羊。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 預(yù)計(jì)抵達(dá)帕羊在下午3：00點(diǎn)左右，快到帕羊時(shí)路上會(huì)經(jīng)過(guò)一片遼闊的風(fēng)沙區(qū)，大家可前往游玩，待日落后再至帕羊。路上自由選擇午餐點(diǎn)。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第十四天（9月25日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 帕羊～普蘭</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早上6：00點(diǎn)起床，洗漱、燒水、早餐。7：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，行程321公里至普蘭住普蘭，海拔3700米。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 預(yù)計(jì)下午3：00點(diǎn)抵達(dá)崗仁波齊，先游崗仁波齊待日落后至普蘭，午餐自備。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第十五天（9月26日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 全天游馬旁雍措和拉昂措。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早6：00點(diǎn)起床，早餐后7：00出發(fā)至馬旁雍措，全天游瑪旁雍措和拉昂措，晚住馬旁雍措湖邊客棧（如果有人身體不適可住普蘭），午餐自備。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 馬旁雍措位于西藏阿里地區(qū)，海拔4588米，有“圣湖之母”之稱，面積412平方公里，湖水最深可達(dá)80米，是世界上最高的淡水湖，也是西藏三大圣湖之一，位于三大圣湖之首，譽(yù)有“西天瑤池”之美稱。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 歷來(lái)的朝圣者都以到過(guò)此湖轉(zhuǎn)經(jīng)、洗浴為人生最大幸事。他們認(rèn)為這里的圣水能洗掉人們心靈的“五毒”（貪、嗔、癡、怠、嫉）。所以自古以來(lái)佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，有“圣母之湖”的美稱。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第十六天（9月27日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 瑪旁雍措～扎達(dá)</span></p><p> 早晨6：00點(diǎn)起床，早餐后7：00點(diǎn)出發(fā)，拍完日出后10：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)啟程至扎達(dá)，行程329公里。途中自由選擇午餐點(diǎn)，晚住扎達(dá)，海拔3700米。</p><p> 預(yù)計(jì)抵達(dá)扎達(dá)在下午4：00左右，到了后先游古格王朝遺址，欣賞完晚霞返回扎達(dá)。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第十七天（9月28日）</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早上6：00點(diǎn)起床，早餐后7：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)再進(jìn)古格王朝遺址，拍完日出后返回扎達(dá)，途中可欣賞土林，午餐后啟程返回普蘭住普蘭或住崗仁波齊大酒店，全程329公里。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第十八天（9月29日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 普蘭～薩嘎</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早6：00點(diǎn)起床，早餐后7：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)啟程至薩嘎，行程495公里，晚住薩嘎。全天在路上，自由選擇午餐點(diǎn)。</span></p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第十九天（9月30日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 薩嘎～老定日</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早晨6：00點(diǎn)起床，早餐后7：00點(diǎn)出發(fā)，途中自由選擇午餐點(diǎn)，行程375公里至老定日住老定日，海拔4300米。</span></p><p> 今天的行程安排，①游佩古措，②沿途觀賞喜馬拉雅山脈四座8000米以上的雪峰（按順序：希夏邦馬峰8027米、卓奧友峰8201米、珠穆朗瑪峰8844米和馬卡魯山峰8463米）。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第二十天（10月1日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 老定日～崗巴，全程250公里。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早晨6：00點(diǎn)起床，早餐后7：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。途中可駛離國(guó)道前往觀景臺(tái)，再近距離觀賞8000米以上的四座山峰，午餐自備，全程250公里住崗巴，海拔3950米。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第二十一天（10月2日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 崗巴～江孜</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早晨6：00點(diǎn)起床，早餐后7：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，行程253公里至江孜住江孜，午餐自備。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 今天主要游多慶措和沖巴雍措，待日落后再至江孜。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第二十二天（10月3日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 江孜～羊卓雍措</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 全天游普莫雍措和羊卓雍措…</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早6：00點(diǎn)起床，7：00點(diǎn)出發(fā)，行程103公里至浪卡子后先游普莫雍措，再回頭圍湖游羊卓雍措。游完羊卓雍措后即刻啟程行駛202公里至拉薩住拉薩，午餐自備。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第二十三天（10月4日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 拉薩休整半天…</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 沒(méi)有來(lái)過(guò)拉薩的朋友去看看布達(dá)拉宮和大昭寺，11：00點(diǎn)返回酒店，午餐后即刻啟程至林芝市轄內(nèi)的索松村，全程486公里（高速），晚住索松村。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第二十四天（10月5日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 全天游索松村…</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 近距離觀賞南迦巴瓦峰，晚住索松村。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第二十五天（10月6日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 索松村～然烏湖</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 上午6：00點(diǎn)起床，早餐后7：00點(diǎn)出發(fā)至然烏湖，全程432公里，全天在路上。途中自由選擇午餐點(diǎn)，晚住然烏湖。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第二十六天（10月7日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 然烏湖～巴塘</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早6：00點(diǎn)起床，早餐后7：00點(diǎn)出發(fā)至巴塘，全程551公里，全天在路上，途中自由選擇午餐點(diǎn)，晚住巴塘，海拔2850米。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">第二十七天（10月8日）</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 巴塘～成都</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 早6：00點(diǎn)起床，早餐后7：00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)至成都，全程700公里左右，途中自由選擇午餐點(diǎn)，預(yù)計(jì)抵達(dá)時(shí)間約晚上8：00點(diǎn)，西藏阿里之行到此結(jié)束。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 回城后找一茶樓休息、結(jié)賬、狂歡，慶祝本次旅行圓滿結(jié)束。?</span></p> <p>古格王朝遺址</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">需重申并強(qiáng)調(diào)及相關(guān)事宜和要求如下：</span></p><p> 本次阿里攻略，是基于正常情況下，在沒(méi)有任何阻礙和突發(fā)事件的情況下制定的。路上的不確定性，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)知，有可能因突發(fā)事件而改變計(jì)劃甚至取消計(jì)劃，因此，在行程安排上盡量張弛有度，勞逸結(jié)合。</p><p> 而本次旅行的主要目的地是阿里腹地及可可西里邊緣，以著名的六大圣湖、四大措為主要核心的旅游景區(qū)。氣候惡劣，道路崎嶇，部分景區(qū)甚至還保留原始狀態(tài)且很少有人涉足，平均海拔均在4500米以上，最高處達(dá)到4900米，條件十分艱苦。為此，行前有如下方面的要求和相關(guān)事宜需告知：</p><p><br></p><p>一. 由于主要景區(qū)地處高寒和高海拔地區(qū)，條件十分艱苦、惡劣，缺氧更是主要問(wèn)題。為了能順利完成本次旅行，要求每個(gè)隊(duì)員必須有團(tuán)隊(duì)的合作精神，不計(jì)較得失，顧全大局，服從領(lǐng)隊(duì)的指揮和安排。</p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">二. 雖然大伙有緣相聚，說(shuō)明心中都有阿里這份情結(jié)，實(shí)屬難得。但不是每個(gè)人想去就能去的，要進(jìn)阿里必需具備以下條件：①車輛的通過(guò)性能好有保障，②個(gè)人體能素質(zhì)具備進(jìn)藏的條件，③無(wú)高血壓、心臟病，④具有大公無(wú)私的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，⑤尤其具有抗高反的能力。</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">所以重申并強(qiáng)調(diào)每個(gè)人在做出決定之前，一定要想清楚自己適不適合進(jìn)入阿里。</span></p><p>三. 經(jīng)過(guò)認(rèn)真思考仍然執(zhí)意要進(jìn)阿里的人，經(jīng)前幾天高原適應(yīng)性磨合，再至那曲（海拔4650米）時(shí)，出現(xiàn)嚴(yán)重高反的，說(shuō)明他（她）不再適合繼續(xù)前往阿里腹地。因?yàn)?，如果再往里走，情況會(huì)更糟，海拔會(huì)逐漸上升至4900米左右，個(gè)別區(qū)域甚至更高。為了自身安全和不影響團(tuán)隊(duì)的正常行程，本人應(yīng)自覺(jué)放棄并乘火車至拉薩，然后再乘火車或飛機(jī)返回成都。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 如果還要執(zhí)意前行，團(tuán)隊(duì)也將勸其返回。因?yàn)槟乔梦挥谇嗖罔F路線上，交通便利。一旦出現(xiàn)嚴(yán)重高反可及時(shí)撤離，不然后果不堪設(shè)想，同時(shí)也將失去最后撒離的生存機(jī)會(huì)，請(qǐng)大家務(wù)必明白這個(gè)道理。</span></p><p>四. 所到之處決不允許個(gè)人擅離團(tuán)隊(duì)，應(yīng)以團(tuán)隊(duì)為核心，共進(jìn)共退。食品的補(bǔ)給，由賀紹平、李春負(fù)責(zé)，男士同行負(fù)責(zé)搬運(yùn)。</p><p>五. 進(jìn)藏前應(yīng)準(zhǔn)備兩雙鞋，一雙是防水保暖登山鞋，一雙為運(yùn)動(dòng)鞋。進(jìn)藏前兩月購(gòu)買或現(xiàn)在購(gòu)買，提前試穿方知是否合腳，如果不合腳另行購(gòu)買或退掉，另外多買幾雙厚型純棉襪子備用。目的是怕鞋打濕后可換另一雙干凈的鞋。在高寒地區(qū)，如果鞋打濕腳會(huì)迅速發(fā)涼，易感冒，很危險(xiǎn)。</p><p>六. 本次出游共計(jì)29天，由于時(shí)間緊，不得不在個(gè)別景區(qū)或路段因搶時(shí)間而早出晚歸，不得已只能在野外就餐。所以這對(duì)每個(gè)人的體能是個(gè)極大的挑戰(zhàn)。為此，出發(fā)前應(yīng)大量采購(gòu)高熱能、高蛋白速熱罐頭湯、罐頭、米飯或其它速熱食品，來(lái)補(bǔ)充我們?nèi)粘Ｉ眢w需求。</p><p>七. 這次出行不同普通旅游，而是極具挑戰(zhàn)。缺氧是個(gè)嚴(yán)重問(wèn)題，不容忽視。所以要求①.出發(fā)前（除秦立統(tǒng)一采購(gòu)或租賃的壓縮氧氣鋼瓶外）每人還必須要自行采購(gòu)一批氧氣罐（至少保證每天有一罐的量），氧氣對(duì)我們來(lái)說(shuō)太重要了應(yīng)多多益善。②聯(lián)系住宿的楊晨，每天將根據(jù)我們的行程安排，提前半天或一天預(yù)訂下一站當(dāng)?shù)刈詈玫膸а鯕獾馁e館。</p><p>八. 為了減少不必要的麻煩，每到縣城盡量采購(gòu)5升裝的桶裝水。在高原地區(qū)，水里面所含的各種礦物質(zhì)很復(fù)雜，為了避免因水土不服而拉肚子，所以我們盡量購(gòu)買，保證日常所需。</p><p>九. 早晚溫差很大，需帶上足夠的防寒服、防寒褲、防寒帽和御寒之類的物品，防止感冒。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 過(guò)了巴塘后我們將逐級(jí)向高海拔地區(qū)行駛，從那天起嚴(yán)禁洗澡，防止感冒和高反，待行進(jìn)至低海拔時(shí)再沐浴。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 路遇風(fēng)景絕不能興奮過(guò)度或急跳急跑，這很容易造成高反。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 另外，再三強(qiáng)調(diào)救心丸、葡萄糖口服液、巧克力應(yīng)隨身攜帶，以防不測(cè)。</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"> 有心腦血管病史的人，如高血壓、高血脂、高血糖，肺病以及有心臟病的人嚴(yán)禁隨隊(duì)進(jìn)藏。</span></p><p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">十. 4000米以上的高海拔地區(qū)，萬(wàn)物爭(zhēng)氧，我們能來(lái)到此地已實(shí)屬不易。所以要求在車內(nèi)不吸煙（車內(nèi)空間小，含氧量低，吸煙也是在耗氧），即使下車后想抽也要視情況少抽或不抽，不提倡散煙。</span></p><p>十一. 每天游完回到住地晚餐時(shí)，由秦立作總結(jié)，并提示明天的安排計(jì)劃與出行時(shí)間和注意事項(xiàng)。</p><p>十二.上次選舉產(chǎn)生的總指揮（秦立）、會(huì)計(jì)（何紹平）、出納（李春）、住宿聯(lián)系（揚(yáng)晨）、伙食安排（王志宏）均不變。</p><p>十三. 車輛所產(chǎn)生的費(fèi)用，如過(guò)路費(fèi)、汽油費(fèi)、維修費(fèi)以及其他不確定的費(fèi)用，均由本車乘坐人員平攤。</p><p>十四. 本次出行費(fèi)用比較大，每人至少準(zhǔn)備兩萬(wàn)塊錢。除了分批次統(tǒng)一交出納外，其余由自己妥善保管，這樣安全。</p><p>十五. 每人要準(zhǔn)備一些小抄，如1元（紙幣）、5元、10元。西藏還沒(méi)有完全覆蓋并達(dá)到微信支付的功能，很大程度上要用現(xiàn)金支付。另外，上廁所你給他多少，他就收多少，不會(huì)找你零錢。</p><p>十六. 出發(fā)前將簽訂免責(zé)責(zé)任書，具體事項(xiàng)、內(nèi)容由秦立組織安排落實(shí)。</p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">另外，最好在出發(fā)前每人買一份保險(xiǎn)（成都的統(tǒng)一在中銀保辦理，北京的幾位在當(dāng)?shù)剞k理）。</span></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">最后提示：生活垃圾應(yīng)隨車返回縣城再丟棄至垃圾桶，愛(ài)護(hù)環(huán)境是我們的責(zé)任和義務(wù)…</span></p> <p>下載一組阿里的圖片，供大家欣賞。</p> <p>當(dāng)惹雍措</p> <p>扎日南木措</p> <p>沿途風(fēng)景</p> <p>帕羊沙丘</p> <p>瑪旁雍錯(cuò)</p> <p>拉昂措</p> <p>崗仁波齊</p> <p>珠穆朗瑪峰</p> <p>崗仁波齊</p> <p>沿途風(fēng)景</p> <p>古格王朝遺址的夜空</p> <p>扎達(dá)土林</p> <p>扎達(dá)土林</p> <p>扎達(dá)土林</p> <p>羊卓雍措</p> <p>結(jié)尾篇…</p><p> 西藏阿里并稱世界三大奇景，被譽(yù)為“云上的阿里”和“西藏中的西藏”。</p><p> 因地處高寒和高海拔地區(qū)，地理位置特殊，風(fēng)景奇異，蔚為壯觀。并擁有湖、措上萬(wàn)座，但氣候惡劣，交通不便，至今也很少有人涉足。是目前保存最好，最完美，無(wú)污染最原始的生態(tài)型旅游資源。成為人與自然，環(huán)境與保護(hù)相得益彰的阿里最具特色的旅游景觀，是很多人向往又望塵莫及的地方…</p><p> 今生如能穿越阿里，人生已無(wú)憾事。</p><p><br></p><p> 2020年4月12日</p><p><br></p>