<p>太極柔力球是近年來興起的一項群眾體育運動項目，它吸收了太極拳勁力之精髓，匯集了武術(shù)、網(wǎng)球、羽毛球等體育項目的動作精粹，融入了舞蹈的柔美，既具有運動項目的特點，又具有強身健體的作用，同時又具有趣味性，深受廣大群眾的歡迎。</p> <p>它以優(yōu)美的弧線觸接球，并或順勢將球拋出為主要技術(shù)特征，強調(diào)從入球到擊球的整個過程，連貫、自然、流暢，宛如行云流水，一氣呵成。運動時圓靈輕活、閃展騰挪；人拍合一、心球合一。輕如燕子抄水、鳳凰展翅；重如獅子搖頭、虎豹歸山。</p> <p>過去只是觀賞過，自嘆與此運動無緣。</p> <p>這次在海南榮德莊園住的時間長，有幸結(jié)識德高望重的牟老師，當(dāng)知道牟老師可以傳授柔力球時，立即決定購買柔力球拍，加入這只隊伍，從頭開始學(xué)習(xí)。</p> <p>2019年12月20日，我們正式開始了柔力球的學(xué)習(xí)。一塊開始學(xué)習(xí)的還有隨緣、阿伊舍、WPS王，沒幾天，吳、愛華也加入此列，還有幾個以前學(xué)過柔力球的老大姐也一塊學(xué)習(xí)。</p><p>牟老師從第一套規(guī)定套路開始教學(xué)，手把手輔導(dǎo)我們，指導(dǎo)規(guī)范我們的動作。</p><p>早上，在會所前面學(xué)習(xí)了一個章節(jié)后，我們就到會所后面自己練習(xí)，那些老隊員還有節(jié)目的排練。</p><p>我們分頭進行。</p> <p>就這樣，學(xué)習(xí)了一套、二套及《陽光年華》后，迎來了2020年1月15日的榮德莊園迎新春節(jié)目匯演。</p> <p>參加柔力球表演的球友們拍照留念</p> <p>我們幾個新隊員也留個影</p> <p>這是沒有上場的隊員與牟老師合影</p> <p>上場表演的三個旗手</p> <p>全體隊員合影</p> <p>這種天天可以練習(xí)柔力球的幸福日子，被春節(jié)前的新冠疫情影響了，會所關(guān)閉，并要求業(yè)主不再聚眾活動。</p><p>我們只好幾個人悄悄在會所后面練習(xí)，牟老師隔三差五的來指導(dǎo)我們，第三套就是這段時間學(xué)習(xí)掌握的。第七套也學(xué)了前兩節(jié)。</p><p>到了2月11日，小區(qū)一個從武漢來的業(yè)主，被確診新冠病人，小區(qū)封閉，大家都宅家鍛煉，這幾套柔力球也沒有停下來，只是各自在家練習(xí)。</p><p>2月21日，我們實在憋不住了，帶著口罩在會所前開始了第七套的后續(xù)學(xué)習(xí)。其中，因清潔工未上班，我們還自己搞了衛(wèi)生。</p><p>2月25日，小區(qū)解封，我們?nèi)詭е谡謱W(xué)習(xí)，雖一身汗，口罩全濕，但練習(xí)一點也不放松，上午學(xué)習(xí)新動作，下午鞏固練習(xí)，第七套、第八套就是這段時間完成的。</p> <p>我們也曾解封后結(jié)伴海邊漫步</p> <p>相互鼓勵、鞭策的好姐妹</p> <p>身姿優(yōu)美</p> <p>我們尊敬的牟老師</p> <p>花開疫散，春暖人間。</p><p>在海南避寒的候鳥們</p><p>即將返回家園，</p><p>我們—</p><p>一群熱愛柔力球的姐妹們，</p><p>3月20日</p><p>在榮德莊園</p><p>來一場年度回憶攝像</p><p>紀(jì)念不尋常的2019-2020冬季。</p> <p>合影—疫情中的我們</p> <p>連續(xù)幾天全國無新增病例，我們摘下口罩來一張。</p> <p>柔力球運動—</p><p>球與美的珠聯(lián)碧合，</p><p>軟與堅的完美無缺，</p><p>我們帶著激情，</p><p>我們帶著快樂，</p><p>帶著心中美好的希望，</p><p>跟著“你”去飛翔</p><p>在旋轉(zhuǎn)中體會堅強，</p><p>在飛翔中放飛希望，</p><p>在運動中給生活帶來幸福和安康。</p> <p>柔力球回顧（一）《陽光年華》</p> <p>柔力球運動—</p><p>健與康的如影隨形，</p><p>樂與美的相輔相成，</p><p>我們捧著吉祥，</p><p>我們帶著快樂，</p><p>揣著心中美好的愿望，</p><p>在快樂中孕育和諧</p><p>在和諧中追求吉祥，</p><p>在快樂和吉祥里放飛生命的希望。</p> <p>飛翔吧，柔力球，</p><p>旋轉(zhuǎn)吧，柔力球，</p><p>您是太極與舞蹈的完美結(jié)合</p><p>您的柔美給人們帶來了憧憬和希望，</p><p>您的飛旋給人們帶來了快樂和健康，</p><p>您的堅強更給人們帶來了激情與飛揚。</p><p><br></p> <p>柔力球回顧（二）第七套《柔力球之歌》</p> <p>柔力球回顧（二）老師帶《柔力球之歌》</p> <p>柔力球回顧（三）第八套《走向復(fù)興》</p> <p>飛旋吧，柔力球，</p><p>讓我們合著柔美的節(jié)拍、</p><p>旋轉(zhuǎn)著心的飛翔，</p><p>讓生活更柔情似水，</p><p>讓生命更激情輝煌。</p> <p>柔力球回顧（四）《點贊中國》</p> <p>熱情的莎莎，</p><p>無私的提供錄音機與U盤，</p><p>讓我們能每天伴隨著音樂旋動，</p><p>而她自己，卻有諸多不便。</p><p><br></p><p><br></p> <p>熱心的隊員與攝影師夫婦</p> <p>趙姐—古稀之年，英姿不減。</p> <p>和我的老師拍個照，你辛苦了！</p> <p>大家紛紛與老師合影</p> <p>今生有幸結(jié)識牟老師，</p><p>即是緣分，也是福氣。</p> <p>即使是最熱的下午，</p><p>牟老師也不辭辛苦，</p><p>放棄了自己的鉆研，</p><p>放棄了家人的陪伴，</p><p>嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)</p><p>美妙的動作</p><p>令人心生敬意！</p> <p>這一天，也是我們學(xué)習(xí)柔力球三個月的紀(jì)念日?？上部少R！</p> <p>每天的鍛煉使友誼倍增。</p> <p>這是打球后休息聊天</p> <p>好瀟灑的姐妹們</p> <p>大汗淋漓后，在一起拍照多么高興！</p> <p>伴隨著悠揚的樂曲</p><p>球拍在拋繞翻擺</p><p> 小球像飛舞的精靈</p><p> 小球似跳動的音符</p><p> 那優(yōu)美舒緩的動作</p><p> 使小球有了神韻和生命</p><p> 這是力與美的結(jié)合</p><p> 這是剛與柔的交融</p><p> ?。“∪崃η?lt;/p><p> 給我們帶來了健康和快樂</p><p> ??！啊柔力球</p><p> 我們深情地贊美你</p><p> 愿與你相伴終生。</p> <p>再見！姐妹們！</p><p>即將離開的姐妹們，</p><p>愿你們在家鄉(xiāng)幸福安康！</p><p>沒有離開的姐妹們，</p><p>繼續(xù)鍛煉，不斷進取，</p><p>熟悉再熟悉，</p><p>待來年再聚時，</p><p>我們都有進步，</p><p>我們都健康快樂！</p> <p>最后用姐妹們的話來結(jié)束這篇美篇：</p><p>快樂妞妞：</p><p>柔力球讓你們越來越美、越來越健康、越來越開心。更要謝謝牟老師把柔力球帶到榮德來。</p><p>隨緣：</p><p>姊妹們，最幸運的就是我們今年參學(xué)的幾位新手，得到了牟老師的真?zhèn)?，每個動作那真是手把手不厭其煩的反復(fù)示范、點評、糾正。只是因為學(xué)的太快，我們基本功太差，很多動作還做得不到位，但我們基本上知道該怎么做，以后慢慢練習(xí)。在這里我們非常感謝牟老師，也感謝榮德柔力球隊姊妹們給予我們的支持和鼓勵，謝謝了！</p><p>蘭草：</p><p>我們選擇了一項既艱難又其樂無窮的健身項目。你們的前途無限，年輕聰明，我是老太太過年哈，幸運的是我們有技藝高超的牟老師教我們，就像你說的那樣，我們就好好學(xué)認真練吧！</p><p><br></p> <p>柔力球！</p><p>我們的最愛！</p><p>愿你伴我們</p><p>走向快樂！</p><p>走向健康！</p><p>走向幸福！</p><p>共勉！</p> <p>今年冬季再見！</p>