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新冠肺炎流行期膳食制作

慶春

<p>我從小是個(gè)活潑,好動(dòng),興趣愛好廣泛的人。</p><p>小學(xué)住校期間,我經(jīng)常跑去食堂看大師傅做飯。他們教會(huì)了我做花卷、包餛飩。寒暑假期間,每當(dāng)家里的保姆蒸饅頭時(shí),我就會(huì)要求她,給我留一塊面,我把它做成花卷。</p><p> 下鄉(xiāng)當(dāng)知青時(shí),我們十八名知青輪流做飯。逢到我做飯就愛鼓搗些花樣,我把做飯當(dāng)成一種娛樂。我做過(guò)涼粉,用磨把泡好的綠豆,糜子米磨成漿,再加入葷香籽在鍋里熬,然后用勺舀到蓋簾上,攤平,一張涼粉就做成了。那是我插隊(duì)三年期間做的唯一一次涼粉,得到大家一致好評(píng),至今五十年過(guò)去了,每每聚會(huì)時(shí),大家還提起,回味無(wú)窮。但由于內(nèi)蒙老鄉(xiāng)對(duì)我們太好了,看到我做涼粉,許多人來(lái)幫忙,因此一些細(xì)節(jié)我也并不是很清楚。</p><p> 我還學(xué)會(huì)做內(nèi)蒙燜面,把面和好,趕開。十八個(gè)人,大概需要十多斤面。我把面皮一張張趕好,住房炕上鋪上報(bào)紙,把面皮涼開,備用。再到廚房拉風(fēng)箱,點(diǎn)火,炒菜。抓緊時(shí)間切面條,然后把面條均勻的鋪撒在菜上,再拉一會(huì)兒風(fēng)箱,燜一燜。就靜等大家收工回家吃飯啦。</p><p> 我還做過(guò)面醬。把蒸好的饅頭用麻袋蓋好,悶至饅頭發(fā)霉,長(zhǎng)出細(xì)細(xì)的白毛,綠毛,晾干后搗碎,放鹽,加入適量的水,放入缸里發(fā)酵。幾天后,面醬就可以吃了。只可惜又是幫忙的老鄉(xiāng)太多,其中一些細(xì)節(jié)我又是不很清楚。</p><p> 你們看,我是否飯做的很好啊!其實(shí)不然,我愛鼓搗著玩,正經(jīng)大眾飯我不愛做。譬如蒸饅頭,在內(nèi)蒙時(shí),我蒸的饅頭又黑,又不起個(gè),像石頭一樣,砸到桌上杠杠的。社員寬寬看到說(shuō):這哪是女人蒸的饅頭!</p><p>下面看看我在新冠肺炎疫情期間居家制作的幾例美食。</p> <p>1、炸時(shí)蔬。</p><p>今天驚蟄,菜市場(chǎng)已有新鮮香椿。香椿焯水后和胡蘿卜、芹菜、油麥菜、油菜分別沾面糊下油鍋炸至金黃,撈出裝盤。</p><p> 小時(shí)候,我們家吃過(guò)炸香椿,我姥姥說(shuō)是叫炸香椿魚。那時(shí)日子過(guò)的艱苦,只有過(guò)年、節(jié)或家中來(lái)客人才做一次。其實(shí)家中很少來(lái)客人,到我家吃的最多的就是我婚前的愛人。</p><p><br></p> <p>太成功了!蔬菜外掛著薄薄的面糊,焦嫩酥脆,面糊炸過(guò)后像果蓖。這回“瞎貓碰上死耗子了”。</p><p> 想起文革時(shí)期,我回老家找人來(lái)天津照顧重病的父親。舅舅家稱我為客人,在家請(qǐng)我吃了一頓飯,其中炸咸魚給我留下了難忘的印記。厚厚的面,包裹這幾乎看不到的咸魚塊,真佩服我舅母的刀功。那炸咸魚,筷子夾起,咬一口,像吃饅頭,仔細(xì)找尋咸魚塊,無(wú)果,只有一點(diǎn)點(diǎn)咸魚的味道。第二塊好像發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)軟軟的東西,太小了!判斷不出是魚的那個(gè)部位,憑人生30年的經(jīng)驗(yàn),那應(yīng)該是魚腸子。后來(lái),舅舅,舅母再怎么讓,我也不吃這盤炸咸魚了。不責(zé)怪他們,他們的日子比我們過(guò)的還艱難。</p> <p>早餐。小米+麥片+紅棗粥,炸時(shí)蔬、煮雞蛋+果仁。</p> <p>2、春節(jié)時(shí)的兩個(gè)剩銀絲卷切丁,上電餅鐺炒焦,加入蛋液,(蓋住銀絲卷丁,)上面再加點(diǎn)小油菜,少許鹽。再稍加熱,出鍋。像不像改良的披薩?</p> <p>沾點(diǎn)番茄沙司,一杯牛奶。</p> <p>看看!底部酥脆,上面柔軟。好吃!</p> <p>3、手搟面,小時(shí)候跟我姥姥學(xué)的。</p> <p>撲面選用玉米面,面皮折疊后,不容易粘連,面湯還比較清爽。</p> <p>面湯,貨真價(jià)實(shí)的手搟面 +黑面饅頭+醬豆腐+煮雞蛋,多么愜意的一頓冬日早餐。</p> <p>4、這是我做的烏豆。從菜市場(chǎng)買的干蠶豆,用水泡發(fā),3—4天后長(zhǎng)出小芽,加入水,鹽,大料,煮熟后撈出。配上小米粥,煮雞蛋,麻將,油麥菜。美美的一頓早餐。</p><p>過(guò)去生蠶豆2—3元一斤,現(xiàn)在買一斤6元錢啦。反正愛吃這口,由他去吧。</p> <p>晚餐:煮烏豆,菠菜雞蛋湯,拌芹菜。</p> <p>5、一頓早餐。紅棗,紅豆餡切糕,銀耳+菠蘿+紅棗,黑豆、黃豆?jié){還有煮雞蛋。</p> <p>親家做的切糕。看看來(lái)自新疆的大紅棗。</p> <p>是不是做的很好。</p> <p>6、電飯煲制作面包。在手機(jī)抖音短視頻中學(xué)的。</p> <p>做了兩種餡料,一種加入葡萄干,一種加入自制紅豆沙。</p><p>下午4:00和面,晚飯時(shí)面還沒醒好。等到晚十一點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺時(shí),放入電飯煲中的面包坯醒發(fā)好了,是明天早晨再加熱,還是現(xiàn)在?怕明天面包坯再醒發(fā)過(guò)火,叫來(lái)老伴定奪,決定按鍵開做。十二點(diǎn),面包熟了。撲鼻的香氣充滿房屋,取出面包,整體松軟,底面金黃。色、香、味俱全啊!禁不住的誘惑,嘗嘗。老伴已進(jìn)入被窩也送去一塊嘗嘗。一股悠然而生的成就感。</p> <p>7、早餐:面包+香椿炒雞蛋+西紅柿+萵筍+果醬+黑豆?jié){。</p> <p>8、攤青羅卜咸食。這是冬春季經(jīng)常吃的飯食,把青羅卜擦成絲,放入鹽、五香粉、打入雞蛋、少許面粉,調(diào)成糊狀。電餅鐺預(yù)熱,涂抹食油,把青羅卜糊倒入餅鐺中,攤平。加熱至餅成熟。我一般選用青羅卜頭、尾位制作,中段生吃。</p> <p>小時(shí)候,我姥姥做青羅卜咸食,面放的多,沒有雞蛋,攤成小餅,一個(gè)饅頭夾一張小餅,吃著可香了。</p><p>現(xiàn)在,喝著玉米面粥,吃蘿卜餅,香是香,為了健康,不敢多吃。</p> <p>9、兒媳自制油條,煎餅果子,雜糧粥。</p> <p>10、攤雞蛋,蔥花面餅。用白面、雞蛋加水打成面糊,少許鹽,蔥花待用。電餅鐺預(yù)熱,涂油,倒入適量面糊,端起餅鐺搖晃使面糊均勻覆蓋在餅鐺內(nèi),變色翻面,烙至金黃,盛出。以此開始第二張。面餅薄厚由加入水多少而定。我是一飯勺面加入兩個(gè)雞蛋,加水做了4個(gè)。過(guò)去用小平鍋?zhàn)?,個(gè)頭小,太慢??磧合边@樣攤煎餅,啟發(fā)了我,省事多了。</p> <p>11、兒媳給了點(diǎn)糯米粉,自制年糕。按抖音介紹,略有改動(dòng),差點(diǎn)失敗,自食其果。一層豆沙,一層棗碎。抖音程序是糯米面用水和成面團(tuán)后,桿成面餅,一層層覆蓋在餡料上,可是糯米面太黏,軟不好整治。我就用手把面拍成一小片一小片貼在餡料上,銜接處有縫隙,我就撒點(diǎn)碎面封好。因此不是很理想,不影響吃了。</p> <p>早餐:雞蛋面餅+切糕+牛奶和口口奶。</p> <p>12、炸金針菇。抖音中看到的,金針菇去根部,片成薄片,沾蛋液,裹白面,進(jìn)油鍋。</p> <p>糯米粉制作的粘糕,一層豆沙,一層棗碎。和面太粘手,所以面沒有和到位,做的粘糕硬,沒有嚼勁。想起內(nèi)蒙插隊(duì)時(shí)做黃米年糕,面團(tuán)需要反復(fù)搗,這次知道區(qū)別了。挺麻煩,老年人不易多吃,以后不做了。這次做的,慢慢自食其果吧!</p><p>早餐:年糕,炸金針菇,煮雞蛋,暴腌白蘿卜、香菜黑豆、黃豆、花生豆?jié){。</p> <p>13、內(nèi)蒙燜面</p><p>把趕好的面片切成短條。</p> <p>豬肉片+炒雞蛋+豆角,上面均勻覆蓋面條,繼續(xù)加熱至面條熟后,翻炒均勻,出鍋。</p> <p>再切幾片洋蔥。刺激食欲還有利健康。</p> <p>14、午餐:熬碟魚,生菜炒蘑菇,大米飯。</p> <p>15、兒子、兒媳安排吃烤涮一體。疫情期間為避免感染,他們采購(gòu)的蔬菜,購(gòu)買的牛、羊肉,一半切片涮著吃,一半加工成牛肉坯和羊肉串,用電烤爐烤著吃。</p> <p>兒媳—大廚在烤牛排和羊肉串。</p> <p>祖孫吃的夠熱鬧。</p> <p>16、韭菜盒子。薄皮大餡。都撐破了。</p> <p>跟媽媽學(xué)的搟面皮。搟制過(guò)程中有一段是讓面皮自轉(zhuǎn),我媽媽叫我讓搟制的面皮逆時(shí)針轉(zhuǎn),我操作后面皮是順時(shí)針轉(zhuǎn)。固執(zhí)的媽媽非讓我改過(guò)來(lái),其實(shí)正轉(zhuǎn)反轉(zhuǎn)是一樣的,誰(shuí)讓那時(shí)我是個(gè)孩子呢,在媽媽面前只好改成反轉(zhuǎn)。她一離開,我就還是正轉(zhuǎn),內(nèi)心不服氣,就是不聽你的。(在你監(jiān)視不到的時(shí)候)。</p> <p>17、肉末豆腐。湯汁少了些,是一大缺陷。</p> <p>肉末豆腐,酸白菜+土豆+紅薯粉,寧河大米飯。</p><p> 節(jié)前中學(xué)同學(xué)送來(lái)的自制酸白菜。當(dāng)年,她在東北兵團(tuán),我在內(nèi)蒙插隊(duì),都經(jīng)常吃腌制的酸白菜?,F(xiàn)在一個(gè)小區(qū)居住,我經(jīng)常得到她的幫助。</p><p> 十幾年前,老馮做腰椎手術(shù)時(shí),與一寧河農(nóng)民臨床,從此結(jié)下了友誼。我們開車購(gòu)買他種的大米,玉米面,養(yǎng)的魚,蝦,飼養(yǎng)的鴨子下的鴨蛋。他們有時(shí)帶著孩子來(lái)天津,我們帶他們游玩。如今我們年歲大了,兒子,兒媳繼續(xù)與她們來(lái)往。</p> <p>18、午餐:咖喱牛肉土豆。在菜市場(chǎng)買的咖喱塊做的,大米飯。</p> <p>19、抖音中學(xué)的掛糊炸制技術(shù)。實(shí)踐一把,用蝦和雞胸肉做,自己驗(yàn)收成功。再加入油菜,掛糊出鍋。摻入豆腐渣的兩摻面餑餑,沖碗香菜醬油湯,齊活。</p> <p>蝦仁、雞丁掛上面糊下鍋炸至金黃。西紅柿、番茄醬做成醬汁,倒入炸好的蝦仁、雞丁,再加入青椒,混合均勻后出鍋。玉米面,白面加胡蘿卜丁蒸的發(fā)面饅頭,開水沖碗香菜湯,一頓中餐完成。</p> <p>幾天后又做了一次。這次菜中加入了花菇,菠蘿,味道好極了!又炒了一盤醋溜白菜,品色好像不太好看,吃著還行。主食,兩摻的饅頭加入了紅棗。</p> <p>這個(gè)配菜,洋蔥、辣子,主食大米飯。</p> <p>20、豬肉、龍利魚、茴香餃子。</p> <p>21、茴香、玉米面拌勻,上鍋蒸熟,再加入少許香油,蒜蓉。</p> <p>山東,河北農(nóng)村經(jīng)常吃。有叫菜豆腐的,有叫蒸扒拉的。還可以將葷香改成菜豆角,過(guò)幾天槐花開了也可以制作成菜豆腐。把玉米面換成白面也行。農(nóng)家飯,我從小就愛吃。</p><p><br></p> <p>槐樹開花了,濃濃的香氣充滿空間,采摘少許,和著玉米面,做成槐花扒拉。</p> <p>拼多多網(wǎng)購(gòu)內(nèi)蒙呼和浩特羊肉燒麥,順豐快遞送到家,包裹內(nèi)保鮮用冰袋還沒化。立即動(dòng)手,10分鐘后,美美的一屜燒麥上桌了。</p> <p>我倆曾下鄉(xiāng)內(nèi)蒙插隊(duì),竟管當(dāng)時(shí)經(jīng)常餓肚子,也沒有品嘗過(guò)這種佳肴美食。前年,我們插隊(duì)知青一起回內(nèi)蒙紀(jì)念下鄉(xiāng)五十周年活動(dòng),路經(jīng)呼和浩特,在“一歲半”餐廳吃的燒麥。燒麥的美味夾雜著知青的情誼和對(duì)第二故鄉(xiāng)的眷戀,這頓飯吃的那個(gè)香甜??坦倾懶牡南闾稹0l(fā)現(xiàn)網(wǎng)上可以購(gòu)買燒麥,立即下單。追尋二故鄉(xiāng),鄉(xiāng)土的滋味,美味+思戀。</p> <p>采集房前花椒樹葉嫩葉,炒雞蛋。</p> <p>兩合面的菜團(tuán)子。</p>