<p> 1968年，美國心理學家沃爾特·米歇爾進行了一場著名的兒童心理學實驗——“棉花糖實驗”，經(jīng)過多年傳播，其結論已經(jīng)成為很多家長心中的育兒圣經(jīng)。</p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">1、“棉花糖實驗”是什么？</b></p><p> “棉花糖實驗”是關于幼兒“即時延遲與獎勵”的實驗。沃特爾選擇了32名小孩，把他們安排在單獨一個房間里，每人給一些棉花糖，研究員會告訴孩子：“我要出去一會，如果你可以忍耐到我回來不吃零食，我就額外再給你一份?！敝螅芯咳藛T會離開房間。</p><p> 有些孩子會選擇直接吃掉零食，大約有20%的孩子能忍耐到研究人員回來，得到雙倍的獎勵。沃特爾前前后后招募了上百名孩子進行實驗。</p><p> 多年后，沃特爾團隊對這些孩子進行了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)那些能忍耐的孩子未來取得了更高的成就，認知與抗壓性也比不能忍耐的孩子更勝一籌。</p> <p><b style="font-size: 20px;">2、“棉花糖實驗”與成功有沒有關系？</b></p><p> “棉花糖實驗”的結果使很多家庭相信延遲滿足能力與成功有關，不過，實驗發(fā)起者沃特爾指出，“棉花糖實驗”存在缺陷：</p><p>實驗樣本少：數(shù)百名參與者無法代表大眾群體。</p><p>實驗變量多：最初的實驗都是斯坦福大學教授或?qū)W生的孩子，家庭很大程度上會改變孩子。</p><p>數(shù)據(jù)不全面：有些實驗參與者拒絕提供個人資料，很難判斷他們的成就。</p><p> 后續(xù)有研究者采取了更加多樣性的樣本進行調(diào)查，選擇了更能反映社會整體樣貌的孩子進行調(diào)查，結果表明，影響孩子能不能忍住的因素就是他們的家庭經(jīng)濟收入。</p> <p><b style="font-size: 20px;">3、延遲滿足能力重要嗎？</b></p><p> 沃爾特最初的實驗結果認為，延遲滿足能力并不是孩子邁向成功的關鍵，而是說延遲滿足能力和孩子成功有一定的正相關性。延遲滿足能力強的孩子，情緒上更穩(wěn)定，更容易面對挑戰(zhàn)，這為孩子成功提供更大的可能性，卻不是成功的關鍵，這可以算是一種自我調(diào)節(jié)能力。</p> <p><b style="font-size: 20px;">4、這種能力怎么培養(yǎng)？</b></p><p> 雖說不是關鍵，但延遲滿足能力對孩子也是積極有益的，要怎么培養(yǎng)這種能力？</p><p> 滿足：延遲滿足能力是為了更大更長遠的利益，而放棄眼前的利益。所以延遲不是關鍵，滿足才是關鍵。孩子更長遠的利益需要得到滿足，比如要求孩子每天額外學習一小時，期末考第一，就答應給孩子買游戲機。一旦孩子考了第一，家長們就必須滿足孩子的要求。承諾不可靠帶來的就是信任的危機，孩子就會更看重眼前的利益。</p><p> 由孩子做主：如果延遲由孩子自己做主，他的意愿就會更強烈，在家長的催促下，他的意愿就會大大降低，離開家長可能就會放棄。</p><p> 利益合理：家境較好的孩子有更多的機會吃到棉花糖，他們受到的誘惑比不經(jīng)常吃的孩子要小，所以更容易忍住。給孩子定長期目標，利益要合理，如果孩子覺得短期失去的太多，很可能堅持不到實現(xiàn)長期目標。</p><p> 分解時間：長目標可以分解成多個短期目標，時間越長，半途而廢的概率就越高。當然，完成短期目標也要有獎勵鼓勵。延遲滿足強的孩子有更大的概率成功，但不是一定成功。</p>