<h3>元宵節(jié)后，按規(guī)定繼續(xù)宅在家不出門，生活照舊，關(guān)注動態(tài)已成為日常生活的一部分，有時與杭州同學(xué)聊聊，一是打發(fā)時間，二是增強信心。前天我們還聊到上海、浙江、江蘇等地的情況，這幾天上海新增病例最少，浙江和江蘇至今無死亡，這都是嚴防工作做到無死角的結(jié)果；杭州的“健康碼”在嚴防中也起到了便捷效應(yīng)……因半個多月來，新聞報道中的畫面時常浮現(xiàn)，一些心得也想與朋友分享，那就乘記憶尚清晰時寫下來吧。2020年確實是個不尋常的春節(jié)。</h3> <h3>快近春節(jié)了，早早就在家里打掃衛(wèi)生，趕緊把玻璃先擦一下，前后玻璃窗共用了三個多小時，有點累了，但看到透亮的玻璃心里還是爽爽的！衛(wèi)生搞完后把劉達文老師寫的春聯(lián)貼上，這春聯(lián)的內(nèi)容是我自己選的，簡單明了，只圖新的一年平安詳和！接下來就該忙年夜飯了。</h3> <h3>這盆“長壽花”火紅火紅的，是東方紅公司送的，已有兩年多了，長的還挺茂盛的?？磥碇参锸怯猩?，也是需要伺候，施肥、修枝、澆水一樣都少不了。春節(jié)擺上一盆圖個吉利。</h3> <h3>年三十家家吃年夜飯象征團圓，年年如此。但今年情況特殊，前陣盡管新聞播武漢的事。沒太當回事，因當時一說不傳人，二是感到武漢離我們這里遠，真有點后知后覺了。直到21日才知道這新型冠狀病毒會人傳人，且昨天（23號）新聞?wù)f為控制疫情，上午10點武漢已封城，但封城前武漢離城人數(shù)已達500萬……今天按計劃去兒子家吃年夜飯，戴好口罩（平時我沒戴口罩的習(xí)慣）去乘地鐵，由于打工的都已回去，因此地鐵上人極少，匆匆吃完年夜飯就趕緊回家，并暗暗告訴自己“明天起一定不出門了”。</h3> <h3>2003年抗擊“非典型肺炎”的領(lǐng)軍人物——鐘南山院士出馬了，在趕往武漢的高鐵餐桌一角，還忙著為疫情作分析，84歲的老人實在是太累了，打個小盹，此景真的讓人淚目！</h3> <h3>今天是大年初一，按習(xí)俗早上吃碗湯圓，雞蛋也改成水浦蛋，放在一起湯湯水水就下肚了。初一要拜年啦！先給上海、合肥的長輩們電話拜年，祝他們平安健康！后按慣例給些年長的同事前輩拜年，送去微薄的問候并囑咐近期不要出門。接下來就了解武漢的疫情，沒想到短短幾天，疫情發(fā)展那么快，解放軍已派出醫(yī)護人員趕去武漢。希望疫情能得到控制，而我們呢就要聽話，呆在家不出門，非常時期這點很重要，與人與己都有好處。不能出門就要自律，生命在于運動更在于自己。接下來，每天的生活要保持規(guī)律，飲食上葷素搭配，多吃水果多喝水，適當運動，最重要的是保持好心態(tài)，健康渡過非常時期。</h3> <h3>我們住的房子原產(chǎn)權(quán)屬單位，因此小區(qū)有個乒乓球室，我們這些愛好者平時都在里面打球。每年初一息一天，初二就開始運動，今天照常去乒乓球室活動，打球期間聊聊天下事，一小時很快就過去了。</h3> <h3>每天早飯后都要看一下白巖松主持的“新聞1+1”，因為這新聞報道是正規(guī)渠道，消息比較真實，白巖松一般提問較尖銳，能觸到問題的實處。我們老年人要保持好心情，增加免疫力，尤其現(xiàn)在長時間在家，容易情緒波動、煩躁不安，再加上負面消息會帶來壞情緒，從而影響自身的免疫力，這樣得不償失?，F(xiàn)在網(wǎng)上消息較多，負面的也不少，真的要鑒別，一定不能讓負面的東西干擾自己的情緒。</h3> <h3>1月28日，鐘南山院士在接受新華社的采訪時，談到武漢疫情，他老人家眼角閃爍淚花，幾度哽咽！</h3> <h3>元月30日在全國打響疫情防控阻擊戰(zhàn)的關(guān)鍵時刻，“國家江蘇電力致老同志一封信”太及時了，在這突如其來的疫情面前，黨和國家統(tǒng)一指揮，解放軍和各地的醫(yī)療隊逆行馳援，日夜戰(zhàn)斗在疫情第一線，場面令人動容。我們退休職工要與黨中央保持一致，密切關(guān)注疫情動態(tài)，不信謠、不傳謠。近期不要出門，不參加聚會聚餐，在家適當運動，增強自身免疫力。我們退休職工要保重自己不添亂，也等于為打贏這場阻擊戰(zhàn)出點微薄之力，堅信大家齊努力，中國一定會贏！</h3> <h3>每天打乒乓球一直堅持到2月4日，期間也有保潔人員來打掃消毒，但我們發(fā)現(xiàn)晚上有不明身份人來打球，有點危險吧，大家一致決定5號開始不打球了，并從里面把前門鎖死。6號公司管轄部門在前后大門上貼上通知，“因疫情原因即日起暫時封閉乒乓球室”，幸虧有些防范意識，自覺封門。不打球了要增加些其他鍛煉項目，如徒手跳繩，做一百下擴胸運動、六十下開合跳、不時的加速跑步與一般的快走相結(jié)合，這些有氧運動都能增加肺活量、從而增強體質(zhì)；還可以做做瑜伽動作，拉伸經(jīng)絡(luò)，增加肢體的靈活性。因此當前不能出門，針對性地鍛煉對老年朋友來說，都是多多益善的。</h3> <h3>鐘南山院士接受采訪時說，“春節(jié)前我說過，目前請大家不要到處跑，現(xiàn)在我還是強調(diào)大家不要出行，尤其是武漢一帶，這不僅僅是個人的事情，也是全社會的事”；又說“應(yīng)對疫情要抓住兩個要害，一個是早發(fā)現(xiàn)，一個就是早隔離，這兩條是最原始的、也是最有效的辦法”。</h3> <h3>2月1日李蘭娟院士受國家衛(wèi)建指派，率領(lǐng)浙江抗擊新冠肺炎緊急醫(yī)療隊馳援武漢，到湖北省人民醫(yī)院ICU，查看了病人的治療進展，聽取了醫(yī)生對7名危重病人情況的報告，分析了每一位患者的病情，并給出了治療方案。接受采訪時她說，一定要盡全力去抗擊疫情，特別提出救治重癥病人，減少死亡率。</h3> <h3>武漢金銀潭醫(yī)院張定宇院長自2018年患上了漸凍癥，一直隱瞞病情，行動不便只說是關(guān)節(jié)炎。武漢疫情暴發(fā)時，他妻子也被感染，但他顧不上照顧妻子，堅守在抗擊疫情的最前沿，奮戰(zhàn)30余天，直到上海醫(yī)療隊馳援到金銀潭醫(yī)院，他才稍稍緩了口氣。在新聞1+1節(jié)目中，當白巖松問他的病情時，他坦然回答。是的，他是在用倒計時的方式，與生命和時間進行著博斗！</h3> <h3>2月4日中國工程院院士、國家衛(wèi)健委高級專家組成員李蘭娟團隊，在武漢公布治療新型冠狀病毒感染的肺炎的最新研究成果，她說根據(jù)初步測試，在體外細胞實驗中顯示：1）阿比朵爾在10—30微摩爾濃度下，與未用藥物處理組相比，能有效抑制冠狀病毒達60倍，并且顯著抑制病毒對細胞的病變效應(yīng)。2）邁蘆那韋在300微摩爾濃度下，能顯著抑制病毒復(fù)制，與未用藥物處理組相比，抑制效果達280倍?，F(xiàn)在這兩種藥物已在浙江省新型冠狀病毒感染的肺炎患者中使用，下一步計劃用這兩種藥物替代其他效果較差的藥物。這將給眾多患者帶來福音！</h3> <h3>上海華山醫(yī)院感染科主任，也是上海醫(yī)療救治組組長張文宏，他在接受媒體采訪時用詼諧風(fēng)趣的話語解釋流感與感冒的關(guān)系，他說“流感與感冒，就好比是老虎與貓”通俗易懂；他又說“現(xiàn)在開始，每個人都是戰(zhàn)士，你在家里不是隔離，而是在戰(zhàn)斗啊，你覺得很悶，那兩個星期后病毒也給你悶死了”，這種篤定的話語，特別振奮人心，也給大家?guī)硐Ｍ氖锕猓?lt;/h3> <h3>武漢火神山醫(yī)院是參照2003年抗擊“非典”期間北京小湯山醫(yī)院模式，火神山醫(yī)院總建筑面積3.39萬平方米，設(shè)床位1000張。1月23日22時開始，來之中建三局、武漢建工、武漢市政等企業(yè)動用上百臺挖掘機、挖土機等施工機械 ，通宵進行場平、回填等施工。</h3> <h3>當火神山醫(yī)院施工現(xiàn)場急需大量電焊工和鋼結(jié)構(gòu)工時，指揮部馬上組織了近百人的專業(yè)隊伍，自帶電焊機具20多臺奔赴武漢火神山醫(yī)院的施工工地，分秒必爭地搶工期。</h3><h3><br></h3> <h3>300多個箱式板房陸續(xù)完成拼裝。由于疫情形勢嚴峻，火神山醫(yī)院的建設(shè)也與時間在賽跑……2月1日火神山醫(yī)院就完成了電力工程的施工，順利通電。</h3> <h3>2日上午8時55分開始，8架運輸機每間隔5分鐘依次降落在武漢天河機場。其中包括全軍不同醫(yī)療單位共1400人，此外又從各軍事醫(yī)學(xué)研究所抽了15名專家組成聯(lián)合專家組，現(xiàn)場指導(dǎo)疫情防控工作。</h3> <h3>2月2日上午，火神山醫(yī)院舉行交付儀式，武漢市市長周先旺和聯(lián)勤保障部隊白忠斌副司令員簽署互換交付文件。</h3> <h3>火神山醫(yī)院的警衛(wèi)工作由武警擔任，非常時期、非常環(huán)境，他們同樣要穿好防護服上崗。到了換崗時間，一樣要按部隊的要求進行換崗儀式。</h3> <h3>2月13日下午4時，經(jīng)過火神山醫(yī)院的醫(yī)護人員8天的精心診治，7位新冠肺炎患者的臨床癥狀和核酸檢測均達到出院的指標，他們成為火神山醫(yī)院的第一批痊愈的出院患者。</h3> <h3>“解放軍來了，我們有救了！” 大年初一，部隊醫(yī)療人員整裝待發(fā)，個個精神抖擻，下定決心，堅決打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)！</h3> <h3>我們是人民子弟兵，國家有難、人民有難，我們必須首當其沖。當武漢急需醫(yī)護人員，解放軍第一時間逆行而上馳援武漢。</h3> <h3>當黨中央發(fā)出支援武漢的一聲令下，各省市聞風(fēng)而動馳援湖北、武漢，這是天津醫(yī)療救治隊集結(jié)完畢，立馬奔赴疫情第一線的場景。</h3> <h3>在馳援武漢的隊伍中閃現(xiàn)了河南的醫(yī)療隊畫面，盡管河南的疫情任務(wù)也很繁重，但他們毫不猶豫，一切均以大局為重，很快抽調(diào)最棒的醫(yī)療隊伍馳援武漢。</h3> <h3>元月25日大年初一，江蘇省首批援湖北醫(yī)療隊149名隊員集結(jié)完畢，乘坐列車奔赴武漢，當天的團圓飯就是一份盒飯；1月28日大年初四第二批139人的醫(yī)療隊出征；2月2日第三批江蘇馳援湖北醫(yī)療隊從南京祿口機場出發(fā)飛抵武漢；2月4日江蘇再出發(fā)，派出國家（江蘇）緊急醫(yī)學(xué)救援隊37名馳援武漢；2月7日第五批江蘇援湖北醫(yī)療隊958人分別在南京祿口機場、無錫碩放機場集結(jié)，啟程出征湖北；2月10日江蘇又一批特殊醫(yī)療隊出發(fā)，44人組成的國家中醫(yī)醫(yī)療隊（江蘇）進駐武漢江夏區(qū)大花山戶外運動中心改建的“方艙醫(yī)院”。至今江蘇共派出2497名醫(yī)護人員。</h3> <h3>當?shù)弥慌t(yī)護人員即將遠行，連夜奔赴那與時間賽跑去挽救生命的戰(zhàn)場，單位同事自發(fā)地列隊送行，這是很少見的送行場面。</h3> <h3>就要去武漢了，為了在救治中減少感染的風(fēng)險，緊急關(guān)頭做出剪發(fā)決定，出發(fā)之前果斷剪去一頭秀發(fā)，整裝待發(fā)！</h3> <h3>為了打贏這場戰(zhàn)“疫”，你剪去飄逸的長發(fā)，只留著極短的寸頭，但你卻笑著說，這個發(fā)型可能是這輩子最美的。這種樂觀主義的精神值得頌揚！</h3> <h3>你接連幾個小時奮戰(zhàn)在手術(shù)臺上、無影燈下，當脫下口罩與頭套時，顯示在鏡頭里的那滿臉被壓迫的褶皺，那上面寫著滿滿的的戰(zhàn)績，這一刻你是最美的！</h3> <h3>在抗擊疫情的緊急關(guān)頭，嚴守在湖北、武漢一線的醫(yī)護人員，因與患者長時間、近距離接觸，為了減少感染的風(fēng)險，做好自身保護，他們身穿厚厚的防護服，有的還穿上成人紙尿褲，七、八個小時不吃不喝，實在太累了，就和衣躺下、席地而睡。你們真的是白衣天使、生命衛(wèi)士！一句“我不知道你是誰，我卻知道你為了誰”最能表達此刻心情！</h3> <h3>在這與死神搶時間的關(guān)鍵時刻，分秒必爭，顧不上吃飯，實在餓了，就席地而坐匆匆扒幾口，真的令人心疼！</h3> <h3>她們的臉頰長時間被口罩、頭套勒得紅腫過敏，這種畫面比比皆是，讓人心疼、讓人動容！據(jù)統(tǒng)計這次馳援湖北、武漢的醫(yī)護人員中大部分為90后出生的孩子，他們說“’非典’時期全世界保護90后，這次換我們90后保護全世界”這一句簡單話語既霸氣又暖心！我想我們國家責(zé)任傳承后繼有人，此刻不由得想說“有你們真好！”</h3> <h3>病床上的重癥老人因為害怕死亡流下了眼淚，護士長握住她的手說“可以治愈的，我們一直會陪著你”，此刻守護患者就是責(zé)任，病人的康復(fù)就是他們的期盼。不是親人勝似親人的畫面令人感動！</h3> <h3>在ICU病房的一位患者出現(xiàn)了危急狀況，幾個醫(yī)護人員立即趕來，群策群力，現(xiàn)場定搶救措施、密切關(guān)注屏幕、分析數(shù)據(jù)，果斷拿出救治方案……往往一場與時間賽跑的搶救，令你們身心疲憊、全身上下濕透，但你們始終把患者的安危放在第一位。</h3> <h3>時刻守在患者身邊，病人的早日康復(fù)就是醫(yī)護人員的最大期盼和職責(zé)，他們承擔了大量工作，醫(yī)生、護士、清潔工、心理咨詢師的身份不時的轉(zhuǎn)換，厚厚的防護服遮住你溫柔的臉龐，但你美麗的眼睛卻讓我看到生命的希望。</h3> <h3>這圖是一位醫(yī)護人員在微博上發(fā)的并配文說，疫情戰(zhàn)打響后，病房里的病人焦慮情緒漸增，為了調(diào)節(jié)氣氛，我們想盡辦法緩解病房沉重的氣氛，加油、加油！圖上這位醫(yī)護人員的防護服上寫著“胡歌老婆”（可能是胡歌的粉絲吧）圖文發(fā)后，演員胡歌還回應(yīng)她：你是最美的小光頭，沒有你和戰(zhàn)友們的堅守和無私奉獻就沒有全國人民的健康和幸福生活，期待疫情早日過去，期待早日掀起你的’蓋頭’來，這個名字暫時借你一用，之后記得還給我哦。這就是年輕人的樂觀主義精神！</h3> <h3>春節(jié)期間，武漢疫情嚴竣，醫(yī)療物質(zhì)奇缺，全國上下齊動員，緊缺醫(yī)用物質(zhì)源源不斷運往湖北、武漢。火車、汽車、飛機都在超負荷地運轉(zhuǎn)，一切都為了打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)！</h3> <h3>武漢本來就是個英雄的城市，現(xiàn)在遇上了災(zāi)難，但你不孤單，全國各地都在鼎力相助，來共同守護這座城市！</h3> <h3>這群白衣戰(zhàn)士在緊張忙碌之余，抽空給惦記他們的爸媽報個平安“爸媽，我們一切安好！”</h3> <h3>兒子報名參加了馳援武漢，離別時母親有太多的不舍，緊緊抱住兒子，但深明大義的媽媽一直在兒子耳邊叮嚀“孩子去吧！平安歸來………”</h3> <h3>2月10日來自全國醫(yī)療系統(tǒng)共6000名精兵強將，乘坐41架包機抵達武漢會師。新一輪增援拉開序幕。這批馳援湖北人員，出發(fā)之前立下誓言“與湖北共進退”。</h3> <h3>戰(zhàn)斗已到白熱化程度，要盡全力來抗擊疫情，特別是救治重癥病人，減少死亡率，2月11日部隊又派出2600名醫(yī)務(wù)人員，這時馳援醫(yī)療隊已達170支，人數(shù)超過2萬，加油湖北！加油武漢??！加油中國?。?！</h3> <h3>元月20日，10臺鈦米智能機器人在工作人員守護下，從上海出發(fā)奔赴武漢，前往武漢中心醫(yī)院、協(xié)和醫(yī)院、中南醫(yī)院等疫情重點醫(yī)院進行消毒工作。以協(xié)和醫(yī)院為例，消毒機器人主要對兩個病區(qū)進行消毒，一個是隔離病房區(qū)，二是醫(yī)護人員到隔離病房區(qū)的緩沖區(qū)。當目標區(qū)有人時，這兩處均采用次氯酸+過氧化氫+等離子的高水平消毒方式，無人時則采用紫外線消毒方式。鈦米消毒機器人能降低醫(yī)護人員感染的風(fēng)險，這是條鼓舞人心的消息，后續(xù)報道說類似的智能機器人將陸續(xù)來到各方艙醫(yī)院。</h3> <h3>從疫情爆發(fā)以來，湖北、武漢為了解決輕癥病人住院難的問題，決定建方艙醫(yī)院，這對控制疫情有事半功倍的作用。于是立馬利用現(xiàn)有的大型場所（如體育館、展覽館等），對它們進行簡單的改造，并根據(jù)醫(yī)療需要配齊設(shè)備……。</h3> <h3>三家方艙醫(yī)院 開始收治患者，減緩了病床位不足的問題，現(xiàn)在湖北、武漢已建九家方艙醫(yī)院增加1萬多張床位，逐漸做到應(yīng)收盡收，大大改變原來的無序狀態(tài)。近幾日根據(jù)中西醫(yī)治療新型冠狀肺炎療效顯著的特點，又建成一家中醫(yī)方艙醫(yī)院，2月10日由江蘇省派出新組成的中醫(yī)醫(yī)療隊進該方艙醫(yī)院，相信湖北、武漢的局勢會越來越好！</h3> <h3>新聞報道，由于方艙醫(yī)院入住的是輕癥病人，醫(yī)院里經(jīng)常放音樂，當歌曲“感恩的心”響起時，醫(yī)生和患者一起跳起了廣場舞，醫(yī)生穿著厚厚的防護服，揮動手臂，看似笨拙，卻是最美的舞姿！此情此景感動不少人，這是對美好生活的向往！</h3> <h3>據(jù)報道：元月7日，武漢協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生李薇薇主動請戰(zhàn)到疫情第一線，即把身邊八個月大的女兒送回河南項城老家，這是在母親家李醫(yī)生與女兒離別的一幕，孩子想用哭聲挽留媽媽，李醫(yī)生含淚毅然離開了孩子奔赴疫情第一線。畫外音“不哭我的孩子！原諒媽媽；不哭孩子！離別是為了早日平安相聚”</h3> <h3>這是一個真實的故事，武漢市江夏區(qū)紙坊街林港村，在武漢疫情肆虐至今，全村3000人無一感染，真有點不可思議！1月26日接到防控任務(wù)，村兩委干部分頭行動，嚴防死守村里的13個出入口，村干部為村民采購生活用品和必須的藥品，并每天為他們清理拉圾……黨支部書記王維表示“村里要有感染，那村干部一定是第一個；如果老百姓先感染，那就是村干部工作沒做到位”這鏗鏘有力的話語，體現(xiàn)了一個基層干部的責(zé)任心。這才是老百姓心中的好干部！</h3> <h3>2月6—8日疫情動態(tài)數(shù)字反映，事態(tài)呈好的趨勢，新增病例和新增疑似人數(shù)呈下降趨勢；而新增治愈人數(shù)為死亡人數(shù)的幾倍，這數(shù)字給了我們極大的信心?？吹搅巳珖Y援武漢、湖北及火神、雷神齊發(fā)揮了巨大威力！加上全國各地眾志成城、勢不可擋的毅力，我們一定會打贏這場戰(zhàn)“疫”！勝利在望，但武漢、湖北的疫情仍很嚴竣，我們還要管住自己腿，繼續(xù)宅在家，共同守望春天的到來。</h3> <h3>為了控制疫情的蔓延，各社區(qū)自行管控起來，有的醫(yī)院組織醫(yī)療先鋒隊到社區(qū)，從個人防護、疾病預(yù)防，到如何居家隔離，對居民進行預(yù)防知識宣傳和技能指導(dǎo)，還針對性發(fā)放免費藥物，解了居民不易出門的燃眉之急。</h3> <h3>為了阻止疫情繼續(xù)蔓延，2月上旬各地社區(qū)的防控緊鑼密鼓地展開，我們小區(qū)也是如此，外人不給入內(nèi)，做到外嚴防輸入；小區(qū)的居民外出要開通行門票，回到小區(qū)要測體溫，內(nèi)做到提前預(yù)控，管住小區(qū)就好比守住自己的家。在此感謝志愿者的無私付出！</h3> <h3>基層實行嚴控聯(lián)防，效果顯著。從報道得知，湖北省以外的省市的新增確診病例人數(shù)連續(xù)六天下降趨勢（2月3日起）。昨天16日止以上范圍新增病例人數(shù)已十幾天在下降，可見群防群控的效果顯著。</h3> <h3>每天晚上6點新聞前十分鐘，東方衛(wèi)視會播放由著名歌唱家廖昌永和電視臺主持人一起合唱的宣傳片，歌名為《手牽手》當“手牽手我的朋友，愛永遠在你左右，不要再恐懼，絕不要放棄，這一切都會度過，因為你和我才有明天的彩虹……”時，我會一起唱，給自己添一份信心，堅信明天的彩虹一定會到來。</h3> <h3>2月8日是元宵節(jié)，疫情形勢仍較嚴峻！以往過了元宵節(jié)，春節(jié)就結(jié)束了，各單位職工早已上班，南京梅花山的梅花也已含苞待放……但今年的春節(jié)我國因遭遇新型冠狀病毒的侵襲，讓大家過了個不尋常的春節(jié)，2萬多醫(yī)護人員不辭辛勞，頂著危險逆行而上，全力馳援湖北、武漢！我們普通民眾也響應(yīng)號召，宅在家不出門，就如上海華山醫(yī)院張文宏主任說的那樣，“在家也是戰(zhàn)斗，悶死病毒” 我們相信陰霾終將被驅(qū)散，也堅信“沒有一個冬天是不可逾越的”！現(xiàn)在就好比是黎明之前，明媚的陽光終將普照大地！</h3> <h3>截止2月11日，共有72人在抗擊疫情的戰(zhàn)場上犧牲，其中包括醫(yī)護人員、警察，協(xié)警、基層干部、普通志愿者，有5名90后、2人僅26歲……這是一場戰(zhàn)爭，每天都有人在超負荷的極限狀態(tài)下堅守。真的就是這一群負重前行的人才換來我們大多數(shù)人的歲月靜好，感恩！感恩！??！愿犧牲者一路走好！愿一線所有的工作人員好好保護自己，平安歸來！</h3> <h3> 時下格外覺得健康第一重要，日常健康掌握在每個人手中，第一.生活一定要有規(guī)律。第二.飲食做到葷素搭配且多樣化、多吃水果多喝水。第三.養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。第四.主動適當運動，不做懶人。第五.保持好心情好心態(tài)，增強自身免疫力。<br></h3><h3> 還有“預(yù)防永遠大于治療”、“疫情過后我們一定要管住嘴、不要隨意破壞大自然的生態(tài)平衡”這次我們付出的代價太大了……這些都是值得我們反思的。</h3><h3> 陽光總在風(fēng)雨后，武漢勝即湖北勝！湖北勝即中國勝，齊心協(xié)力、風(fēng)雨同舟，讓我們一起迎接風(fēng)和日麗的春天！</h3>