<p class="ql-block">【田園戶外】擬定2026年5月6日-5月17日-神的圣地-天上西藏自由行（大昭寺海拔3500、布達(dá)拉宮最高處3800、米拉山口海拔5013米、色季拉山上和雅魯藏布江大峽谷遠(yuǎn)觀南迦巴瓦峰、林芝巴松措景區(qū)3480海拔、雅魯藏布江大峽谷海拔2880米、色季拉山口海拔5000米魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)海拔3300米、魯朗高原牧場(chǎng)3500米、羊卓雍措海拔4800米）等十二天高端美食、純綠色休閑自助式深度自由行！</p><p class="ql-block"> 不接受70歲以上驢友報(bào)名！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（全程無自費(fèi)、無購(gòu)物、純玩深度自由行）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)：吉林田娃（工程碩士、有十三次進(jìn)藏預(yù)防高反經(jīng)驗(yàn)、國(guó)家一級(jí)戶外領(lǐng)隊(duì)、資深攝影愛好者）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i><u>詳細(xì)行程：（活動(dòng)不僅僅限制在行程內(nèi)，路途遇到美景可隨時(shí)停車拍照）</u></i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D1 、5月6日晚上9點(diǎn)吉林到北京臥鋪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D2、D3、5月7日北京到西寧，預(yù)計(jì)<u>8日</u>上午到達(dá)西寧站，之后包豪華大巴車去往青海湖，大約游玩三到四個(gè)小時(shí)左右，走出景區(qū)坐我們大巴車去往茶卡鹽湖，入住景區(qū)附近酒店，晚餐后自由活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 重點(diǎn)游玩青海湖</p><p class="ql-block">D4、9日早餐后退房裝箱出發(fā)去往茶卡鹽湖，茶卡鹽湖景區(qū)游玩四到五個(gè)小時(shí)后走出景區(qū)，上車出發(fā)返回西寧火車站，坐晚上十一點(diǎn)的有氧火車臥鋪去往拉薩。</p><p class="ql-block"> 重點(diǎn)游玩茶卡鹽湖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D5、10日下午到達(dá)拉薩，入住拉薩高端酒店（樓頂觀景臺(tái)可以拍攝布達(dá)拉宮夜景），約下午3點(diǎn)在酒店出發(fā)去往大昭寺、八廓街游覽參觀拍照三個(gè)小時(shí)后，就近統(tǒng)一晚餐，晚餐后回酒店休息自由活動(dòng)。（到達(dá)拉薩時(shí)差為兩個(gè)小時(shí)左右）</p><p class="ql-block"> 重點(diǎn)游玩大昭寺和八廓街</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D6、11日早餐后退房出發(fā)去往林芝，途徑米拉山口（海拔5013米）拍照約半個(gè)小時(shí)后下山去往林芝巴松措景區(qū)，游覽三個(gè)小時(shí)左右坐區(qū)間車出景區(qū)再坐我們大巴車去往林芝，入住酒店，晚餐后自由活動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">行：重點(diǎn)游覽米拉山口、巴松措景區(qū)</p><p class="ql-block">餐：早晚餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D 7、5月12日早餐后上車去往雅魯藏布江大峽谷，大峽谷游覽六到七個(gè)小時(shí)后坐區(qū)間車返回景區(qū)大門口，坐我們大巴車再回到林芝市區(qū)入住酒店，晚餐后自由活動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重點(diǎn)游覽海拔最高的“世界第一峽谷”雅魯藏布大峽谷，遠(yuǎn)觀南迦巴瓦峰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D8、13日早餐后出發(fā)去往魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)，途徑色季拉山口，駐足海拔4728米的色季拉山口眺望雪山林海，觀賞世界高峰南巴瓦峰，前往“隱者之居”魯朗（西藏最美的國(guó)際小鎮(zhèn)），國(guó)際小鎮(zhèn)游覽拍照三個(gè)小時(shí)后入住在“東方瑞士”和“奧地利田園”的扎西崗村（藏族村），晚餐石鍋雞，餐后自由活動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">當(dāng)天住宿藏族高端民宿標(biāo)間，吃藏族石鍋雞。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D9、14日早餐后退房帶大家去往扎西崗村附近的高原牧場(chǎng)，拍照三個(gè)小時(shí)后上車返回拉薩。 約晚上八點(diǎn)半左右到達(dá)拉薩（相當(dāng)于我們六點(diǎn)）晚餐后自由活動(dòng)。</p><p class="ql-block">行：【拉林高速】</p><p class="ql-block">餐：早晚餐</p><p class="ql-block">告別世外桃源般的寧?kù)o祥和，駛?cè)搿熬G色長(zhǎng)廊”拉林高速，返回圣城拉薩。</p><p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">行程較為寬松，目的以盡快適應(yīng)高原環(huán)境。行程中有安排停留休息，有效改善行車枯燥疲乏。</p><p class="ql-block">攝影重點(diǎn)：高原牧場(chǎng)、色季拉山口（海拔5000）拉林高速風(fēng)光帶、雅魯藏布江風(fēng)光、尼洋河風(fēng)光帶、魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)、南迦巴瓦(西藏著名山峰)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D10、15日早餐后出發(fā)去往羊卓雍措，翻越海拔4990米的崗巴拉雪山，“天鵝之湖”羊卓雍措的藍(lán)與美是你貼近圣湖的感官享受，我們將近距離接觸湖水拍照三個(gè)小時(shí)左右上車返回拉薩。</p><p class="ql-block">宿：拉薩</p><p class="ql-block">行：全程盤山公路【羊卓雍措】海拔約5000米左右</p><p class="ql-block">餐：早晚餐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">D11、16日早餐后去往~布達(dá)拉宮，布達(dá)拉宮(提示布達(dá)拉宮最高海拔3800米，登臺(tái)階一定要慢)，上午游覽布達(dá)拉宮下午游覽布達(dá)拉宮廣場(chǎng)攝影拍照，晚餐后再帶大家拍照布達(dá)拉宮夜景，約晚上十一點(diǎn)左右返回酒店休息（相當(dāng)于我們晚上九點(diǎn)）</p><p class="ql-block">餐：早晚餐</p><p class="ql-block">D12、17日早餐后別離拉薩，火車臥鋪返回吉林，結(jié)束愉快的旅行！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出隊(duì)費(fèi)用：5950元（每人）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1，去程火車臥鋪票（吉林到北京西、北京西站到西寧臥鋪、西寧到拉薩有氧臥鋪）有氧火車?yán)_到北京，北京至長(zhǎng)春臥鋪。</p><p class="ql-block">2、全程落地包車（考斯特或大巴根據(jù)人數(shù)定）</p><p class="ql-block">3、全程入住高端標(biāo)間酒店， 扎西崗村藏族民宿（高端標(biāo)間）。</p><p class="ql-block">4，落地拉薩落地后全程含早晚餐（每天午餐自理）往返大交通餐自理。</p><p class="ql-block">5、領(lǐng)隊(duì)服務(wù)費(fèi)。</p><p class="ql-block">6、戶外保險(xiǎn)50萬</p><p class="ql-block">7、景點(diǎn)門票及區(qū)間車往返票</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【注意事項(xiàng)】：</p><p class="ql-block">注意：本行程是戶外驢友行程，不提供旅行社保姆式服務(wù)！如不適應(yīng)戶外行程的隊(duì)員，請(qǐng)慎重報(bào)名。</p><p class="ql-block">1、出發(fā)時(shí)，切記攜帶有效身份證正本（無證寸步難行）。</p><p class="ql-block">2、西藏旅游情況特殊，以上行程時(shí)間安排可能因天氣、路況等原因相應(yīng)調(diào)整，敬請(qǐng)諒解！</p><p class="ql-block">3、本行程為綠色純玩高端團(tuán)，系深度游（隨時(shí)停車攝影），無購(gòu)物，無任何隱性消費(fèi)。</p><p class="ql-block">4、按照國(guó)家有關(guān)部門相關(guān)規(guī)定，由于驢友自身原因未能完成全部游覽項(xiàng)目，或提前返回出發(fā)地，將被視為自動(dòng)放棄旅游，除返機(jī)票外其它費(fèi)用均不退還。</p><p class="ql-block">5、進(jìn)藏后，注意身體變化，量力而行！若行程中出現(xiàn)嚴(yán)重高原反應(yīng)者，請(qǐng)必須聽取醫(yī)生和領(lǐng)隊(duì)建議，終止或調(diào)整行程，未完成部分將被視為您自行放棄，除返程機(jī)票費(fèi)用之外恕不退任何費(fèi)用。</p><p class="ql-block">6、西藏春夏季多雨，經(jīng)常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成團(tuán)隊(duì)不能按照行程前往拉薩以外地區(qū)旅游，戶外俱樂部不承擔(dān)任何賠償責(zé)任，客人所交團(tuán)費(fèi)不退也不增加，我們會(huì)在拉薩周邊地區(qū)增加景點(diǎn)來彌補(bǔ)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【活動(dòng)須知】：</p><p class="ql-block">1、報(bào)名參加活動(dòng)者必須是年滿18歲、具有完全民事行為能力的自然人，如為18歲以下必須由監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)方可參加活動(dòng)。因海拔高不接受70歲以上或有心臟病、高血壓的驢友報(bào)名參加。</p><p class="ql-block">2、本活動(dòng)為偏向自助性質(zhì)的戶外活動(dòng)，而非旅行社組團(tuán)的保姆式旅游，活動(dòng)全程請(qǐng)每位參與者遵循文明、自助、互助、環(huán)保、公平的原則。</p><p class="ql-block">3、由于高原氣候?qū)ι眢w素質(zhì)的要求較高，活動(dòng)參加者務(wù)必要確保自己身體是健康的，如果隱瞞病癥發(fā)生意外責(zé)任自負(fù)！</p><p class="ql-block">4、在此次活動(dòng)中如果由于活動(dòng)參加者的行為而導(dǎo)致了第三方的財(cái)產(chǎn)損失或個(gè)人傷害可以通過協(xié)商或者法律途徑解決。</p><p class="ql-block">5、活動(dòng)參加者保證：已經(jīng)閱讀和理解以上聲明和其條文，理解參加此次戶外活動(dòng)相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn)，并同意個(gè)人承擔(dān)參加此次戶外活動(dòng)可能帶來的相關(guān)責(zé)任。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【報(bào)名聯(lián)系人】</p><p class="ql-block">田娃15688980000</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮后面</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮雨后</p> <p class="ql-block">米拉山口</p> <p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)吉林田娃</p> <p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)田娃在雅魯藏布江大峽谷</p> <p class="ql-block">西寧青海湖</p> <p class="ql-block">2023年魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)給驢友現(xiàn)場(chǎng)錄制視頻</p> <p class="ql-block">漂亮的魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)</p> <p class="ql-block">羊卓雍措</p> <p class="ql-block">羊卓雍措湖邊為驢友現(xiàn)場(chǎng)錄制視頻</p> <p class="ql-block">羊卓雍措為驢友現(xiàn)場(chǎng)錄制視頻</p> <p class="ql-block">羊卓雍措為驢友現(xiàn)場(chǎng)錄制視頻</p> <p class="ql-block">2023年大昭寺現(xiàn)場(chǎng)錄制視頻</p> <p class="ql-block">大昭寺</p> <p class="ql-block">這是我們?cè)诶_入住酒店樓上陽臺(tái)錄制視頻</p> <p class="ql-block">這是我們?cè)诓歼_(dá)拉宮廣場(chǎng)給驢友現(xiàn)場(chǎng)錄制視頻</p> <p class="ql-block">驢友現(xiàn)場(chǎng)布達(dá)拉宮擺拍</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江擺拍</p> <p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)田娃在魯朗小鎮(zhèn)領(lǐng)著驢友跳吉祥</p> <p class="ql-block">驢友西藏魯朗小鎮(zhèn)跳吉祥</p> <p class="ql-block">驢友魯朗小鎮(zhèn)跳吉祥</p> <p class="ql-block">驢友擺拍</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮</p> <p class="ql-block">茶卡鹽湖</p> <p class="ql-block">茶卡鹽湖</p> <p class="ql-block">拉薩大昭寺</p> <p class="ql-block">拉薩大昭寺</p> <h3>大昭寺</h3> <p class="ql-block">拉薩大昭寺</p> <p class="ql-block">拉薩大昭寺</p> <p class="ql-block">拉薩大昭寺</p> <p class="ql-block">拉薩大昭寺</p> <p class="ql-block">拉薩大昭寺</p> <p class="ql-block">拉薩大昭寺</p> <p class="ql-block">拉薩大昭寺</p> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>尼洋風(fēng)光</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>米拉山口</h3> <h3>米拉山口</h3> <h3>米拉山口</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>雅魯藏布江大峽谷</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>雅魯藏布江大峽谷</h3> <h3>雅魯藏布江大峽谷</h3> <h3>雅魯藏布江大峽谷</h3> <h3>去往西藏火車</h3> <p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)田娃米拉山口與騎驢合影</p> <h3>米拉山口</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>羊卓雍錯(cuò)路上</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)</h3> <h3>藏民家庭賓館餐廳</h3> <h3>藏民家</h3> <h3>雅魯藏布江大峽谷</h3> <p class="ql-block">魯朗高原牧場(chǎng)</p> <p class="ql-block">魯朗扎西崗村藏民家</p> <p class="ql-block">林芝巴松措</p> <p class="ql-block">林芝巴松措</p> <h3>藏民家</h3> <h3>藏民家</h3> <h3>藏民家</h3> <h3>米拉山口</h3> <h3>色季拉山口</h3> <h3>色季拉山口</h3> <h3>南巴瓦峰</h3> <h3>南巴瓦峰</h3> <h3>南巴瓦峰</h3> <h3>南巴瓦峰</h3> <h3>南巴瓦峰</h3> <h3>南巴瓦峰</h3> <h3>南巴瓦峰</h3> <h3>羊卓雍錯(cuò)</h3> <h3>羊卓雍錯(cuò)</h3> <h3>驢友怕曬</h3> <h3>南巴瓦峰</h3> <h3>布達(dá)拉宮夜景</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>尼洋風(fēng)光</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮樓上</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮樓上</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮樓下</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮樓下</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮廣場(chǎng)左側(cè)</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮左側(cè)</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮左側(cè)</p> <p class="ql-block">羊卓雍錯(cuò)</p> <h3>羊卓雍錯(cuò)</h3> <h3>羊卓雍措</h3> <h3>羊卓雍措</h3> <p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)田娃羊卓雍措</p> <p class="ql-block">羊卓雍措領(lǐng)隊(duì)田娃</p> <p class="ql-block">羊卓雍措湖邊</p> <h3>羊卓雍措</h3> <p class="ql-block">羊卓雍錯(cuò)</p> <p class="ql-block">羊卓雍錯(cuò)</p> <p class="ql-block">羊卓雍錯(cuò)</p> <p class="ql-block">羊卓雍錯(cuò)</p> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>雅魯藏布江大峽谷</h3> <h3>雅魯藏布江大峽谷</h3> <h3>米拉山口</h3> <h3>布達(dá)拉宮夜景</h3> <h3>雅魯藏布江大峽谷</h3> <h3>雅魯藏布江大峽谷</h3> <h3>大昭寺</h3> <h3>雅魯藏布江大峽谷</h3> <h3>魯朗小鎮(zhèn)藏民家</h3> <h3>魯朗高原牧場(chǎng)</h3> <h3>雅魯藏布江路上</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <p class="ql-block">林芝去往雅魯藏布江路上</p> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>茶卡鹽湖</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>布達(dá)拉宮</h3> <h3>文明出行</h3> <h3>到景區(qū)后</h3>