<p class="ql-block">痛風(fēng)遇上陳氏太極拳 奇跡便會(huì)發(fā)生</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 痛風(fēng)，其實(shí)就是身體代謝出了問題。哪出了問題，腎和經(jīng)絡(luò)出了問題。我們都知道，腎的作用主要是過濾。過濾什么呢？過濾血液中的有害物質(zhì)，然后將其排出體外。</p><p class="ql-block">一、現(xiàn)在的情況是，通常，腎可以將有害的物質(zhì)過濾出來，但是現(xiàn)在只是部分過濾，更代謝不到體外，卻被沉積在了關(guān)節(jié)處，尤其是遠(yuǎn)離心臟的肢體末端的地方，特別是腳指關(guān)節(jié)和手指關(guān)節(jié)處。</p><p class="ql-block"> 陳氏太極拳運(yùn)動(dòng)，“主宰于腰”，“虛領(lǐng)頂勁”，“氣沉丹田”，腰為腎之腑，又為帶脈所繞之處。腰脊運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)身形，行于手指，行于四梢，復(fù)歸丹田。丹田乃小腹部位，任督脈沖乃一源三岐，出會(huì)陰，復(fù)灌諸經(jīng)。</p><p class="ql-block"> 氣沉丹田，是真有一股氣在沉入丹田(氣沉入腹腔～小肚子)，形成真正的太極氣球，在下腹腔內(nèi)氣鼓蕩，</p><p class="ql-block"> 這個(gè)太極氣球在小腹里，前撐丹田穴，后撐命門穴和兩腎俞穴，每一招式的動(dòng)作使外部肌肉有節(jié)律的舒張、收縮，來按摩命門穴和腎俞穴，所以長(zhǎng)期學(xué)練陳氏太極拳，就是長(zhǎng)期按摩這兩穴(強(qiáng)腎之要穴)。長(zhǎng)期鍛煉;可使腎氣旺盛，帶脈充盈，陰陽調(diào)和，神清目明。</p><p class="ql-block">二、我們把人體想像成一條河流。河流的什么地方容易堆積垃圾？沒錯(cuò)，是在河的支流上，是在河道的轉(zhuǎn)彎處。同樣，痛風(fēng)石為什么會(huì)沉積在關(guān)節(jié)處呢，大家也就不難理解了。那如何解決痛風(fēng)的問題呢。中醫(yī)認(rèn)為，血行風(fēng)自滅。</p><p class="ql-block"> 最主要的問題是，要解決氣血的通暢問題，這個(gè)就要靠打通經(jīng)絡(luò)來解決。同時(shí)，還要減少在血液內(nèi)出現(xiàn)的垃圾數(shù)量，這個(gè)主要靠排毒來解決。因此，長(zhǎng)期學(xué)練陳氏太極拳可以深層排除循環(huán)于腳底的血液和淋巴以及關(guān)節(jié)骨縫中的風(fēng)濕和尿酸，防止結(jié)晶?！?lt;/p><p class="ql-block"> 學(xué)練陳氏太極拳更可以打通任督二脈，“血脈流通，病不得生”(華陀傳)。當(dāng)經(jīng)絡(luò)暢通了，痛風(fēng)石才不會(huì)沉積在肢體末端的關(guān)節(jié)處。</p><p class="ql-block"> 陳氏太極拳是運(yùn)用螺旋纏絲勁的基本功。運(yùn)動(dòng)如纏絲，形象如立體的螺旋，處處體現(xiàn)非圓即弧的運(yùn)動(dòng)，形成順逆纏絲螺旋運(yùn)動(dòng)的旋手轉(zhuǎn)腕、旋肘轉(zhuǎn)膀、旋腰轉(zhuǎn)胯、旋踝轉(zhuǎn)膝、旋膝轉(zhuǎn)腿。使腕、肘、肩、頸、腰、跨、膝、踝等所有關(guān)節(jié)有效的供血的潤(rùn)滑和輸氧的按摩。 </p><p class="ql-block"> 長(zhǎng)期學(xué)練陳氏太極拳的過程，就是自助按摩的過程，當(dāng)你長(zhǎng)期按摩各個(gè)關(guān)節(jié)等這些部位后，這些尿酸結(jié)晶就會(huì)被揉開了，揉化了，順著血液把這些垃圾帶回到健康的腎臟過濾而排出體外。因此，加強(qiáng)全身的經(jīng)絡(luò)疏通，其實(shí)就是加速氣血的運(yùn)動(dòng)，就像河流一樣，加快流速，沉積物自然就會(huì)減少了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">徐春光</p><p class="ql-block">手機(jī)微信：15018008665</p>