<h3>最近，有臺(tái)灣藝人在某電視臺(tái)錄制節(jié)目時(shí)，意外猝死，引發(fā)輿論關(guān)注。是工作強(qiáng)度過(guò)大？還是自身患有某種隱疾？關(guān)于健康養(yǎng)生的話題又展開(kāi)了討論，老百姓不懂養(yǎng)生道理，我們聽(tīng)聽(tīng)養(yǎng)生專家林海峰是怎么說(shuō)的吧！</h3><h3><b>1、“大米是現(xiàn)代中國(guó)人飲食中的毒藥”是“產(chǎn)生各類現(xiàn)代疾病的關(guān)鍵”……</b><br></h3><h3><b>2、“要排除毒素，其核心就是不吃任何固體食物，每天只喝8杯西芹、胡蘿卜、黃瓜等榨成的果蔬汁”……</b></h3><h3><b>3、“連喝5-7天，一些慢性病可以治好，這輩子就不容易再生病了……</b><br></h3><h3>這些“養(yǎng)生常識(shí)”，曾在網(wǎng)上被廣泛傳播，他曾被稱之為“自然療法大師”鼓吹“斷食排毒養(yǎng)生”，</h3><h3>遺憾的是，他于2019年11月11日，在麗江死于食物中毒，在這個(gè)全國(guó)瘋狂購(gòu)物的浪潮中，他的死沒(méi)有引起任何漣漪，終年51歲。直至，臺(tái)灣藝人高以翔的猝死，他又回到人們的視線，養(yǎng)生的路到底該怎么走？</h3> <h3>林海峰，擁有中國(guó)營(yíng)養(yǎng)健康網(wǎng)董事長(zhǎng)，陽(yáng)光森林生物科技有限公司董事長(zhǎng)、頭條文章作者。中國(guó)保健科技學(xué)會(huì)醫(yī)藥保健研究會(huì)理事、中國(guó)保健食品協(xié)會(huì)健康專業(yè)委員、中國(guó)長(zhǎng)壽專家組營(yíng)養(yǎng)專家等眾多頭銜。早年發(fā)跡于安利，一直做到高級(jí)營(yíng)銷總監(jiān)，擁有眾多追隨者。</h3><h3>出事前幾天，林海峰在微信朋友圈發(fā)了一條動(dòng)態(tài)，稱自己吃了一包過(guò)期的紅棗，“全身僵硬”，但他沒(méi)有去醫(yī)院，通過(guò)嘔吐的方式，將食物吐出來(lái)后，身體恢復(fù)了正常。幾天后，林海峰和一些朋友去麗江游玩，當(dāng)日吃過(guò)晚飯，林海峰突發(fā)意外倒地。被送到醫(yī)院后，已經(jīng)沒(méi)有生命跡象，疑是“食物中毒”釀成悲劇。</h3><h3>人民網(wǎng)曾批評(píng)林海峰鼓吹的“整體自然療法”的三大論調(diào)，指出其不符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和常識(shí)。</h3> <h3><b>林海峰“名言”</b><br></h3><h3><b>“不要相信醫(yī)生和醫(yī)院”；</b></h3><h3><b>“除了傳染病、急性病，其他的病去醫(yī)院沒(méi)什么意義”；</b></h3><h3><b>“大部分病人只要去醫(yī)院，就很少能回得來(lái)”。</b></h3><h3>北京天壇醫(yī)院副院長(zhǎng)王擁軍覺(jué)得這種說(shuō)法太害人：</h3><h3>“現(xiàn)在所謂的養(yǎng)生專家都有一個(gè)共通點(diǎn)，通過(guò)反醫(yī)院反西藥宣傳自己的養(yǎng)生觀點(diǎn)，‘拉近’和百姓的距離?！?lt;/h3><h3><b>林海峰“名言”</b></h3><h3><b>人體“有孔的地方都是排毒的出口”；</b></h3><h3><b>“從肝臟排出的毒素走肛門”；</b></h3><h3><b>“從腎臟排出的毒素走膀胱，如果排不出就轉(zhuǎn)到肺部，變成鼻涕和痰”；</b></h3><h3><b>“不管高血壓還是鼻咽癌，都不需去醫(yī)院治療，只要想法排出毒素就可以了”。</b></h3><h3>北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科姜良鐸教授則表示：</h3><h3>人體產(chǎn)生排泄物是自然代謝的過(guò)程，排泄物本身不是“毒”，只有該排泄的物質(zhì)排不出來(lái)的時(shí)候，才會(huì)產(chǎn)生“毒”。</h3><h3>林海峰的理論完全混淆了生理和病理狀態(tài)，也偷換了中醫(yī)概念，根本站不住腳。</h3><h3><b>林海峰“名言”</b></h3><h3><b>其最著名的觀點(diǎn)，當(dāng)屬“斷食排毒”。</b></h3><h3><b>林海峰稱，大米白面是產(chǎn)生疾病的關(guān)鍵?！帮埨飵缀踔挥刑恰保俺詢赏腼?，就等于吃兩碗糖”。他所推崇的斷食排毒療法中，只允許吃蔬菜和水果，把這些蔬菜、水果榨汁，每天8杯，絕不可以吃其他食物</b></h3><h3>中國(guó)中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所張國(guó)璽教授認(rèn)為：</h3><h3>林海峰主張的斷食療法也稱“辟谷”，即不吃五谷達(dá)到養(yǎng)生目的，這種方法對(duì)健康的益處根本沒(méi)有得到證實(shí)，盲目斷食反而對(duì)身體有害。</h3><h3>上世紀(jì)90年代，最著名的辟谷倡導(dǎo)者艾倫·格里夫參加電視直播節(jié)目時(shí)，就聲稱自己可以堅(jiān)持辟谷一個(gè)星期。但48小時(shí)后，他就出現(xiàn)血壓升高和脫水，第四天出現(xiàn)瞳孔放大，最后只能終止試驗(yàn)。</h3> <h3>磚家走了，騙人騙己丟了性命。老百姓還得生活，老年人越來(lái)越注重養(yǎng)生。現(xiàn)在的養(yǎng)生會(huì)所可以說(shuō)是遍地開(kāi)花，多數(shù)自稱是免費(fèi)的，既沒(méi)有官方認(rèn)證，也沒(méi)有政府監(jiān)管。狀況令人擔(dān)憂，連養(yǎng)生專家都去極樂(lè)世界了，老百姓會(huì)不會(huì)使用了錯(cuò)誤的養(yǎng)生方法，身體健康受到損壞呢？</h3><h3><b>冬日遐想，純粹瞎想。本人沒(méi)有任何養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，就是看到養(yǎng)生大師把自己養(yǎng)生死了，給老年朋友們提個(gè)醒：養(yǎng)生有風(fēng)險(xiǎn)，養(yǎng)生需謹(jǐn)慎！</b></h3>