<h3>我的第一次越野賽賽記</h3><h3>久有凌云志，重上井崗山。</h3><h3>也許每一個(gè)跑馬拉松的愛好者，都想跑一跑越野賽。作為一個(gè)三年多跑齡的我，半馬全馬都跑了幾次，自然也想試試越野賽。但想到越野賽都在山里跑，上坡下坡，都對(duì)身體是巨大的挑戰(zhàn)，尤其是對(duì)膝關(guān)節(jié)沖擊更大，何況大多數(shù)路程是山路，崎嶇不平，意外情況不可預(yù)料，再加上我這不小的年齡，心里總還是有些發(fā)怵。但這挑戰(zhàn)的欲望總是撓的人心癢癢，零距離親近大自然，大自然的山山水水，森林草地，天然的氧吧，呼吸一口，空氣都感覺是甜甜的，想想都讓人心曠神怡，還有那會(huì)當(dāng)凌絕頂一攬眾山小的豪情，太令人神往了。再加上微信那些跑步公眾號(hào)上的宣傳“蠱惑”，真讓人欲罷不能啊。哎，上一回當(dāng)吧，今年決定要跑一次試試?？砂盐业牡谝淮卧揭百悎?bào)哪里呢？去年就在微信公眾號(hào)上了解到秦嶺越野賽，秦嶺是中國(guó)南北的分水嶺，號(hào)稱中華龍脈，風(fēng)景秀麗，跑一次就跨越中國(guó)南方和北方，領(lǐng)略秦嶺南北兩種不同的風(fēng)景，作為陜西人的我，秦嶺越野賽自然是最好的選擇啦。4月30日10點(diǎn)報(bào)名開始，當(dāng)天毅然決然報(bào)名，問了本縣跑團(tuán)群里沒人報(bào)，哎，美中不足，沒人相跟。報(bào)名完了就是五一放假，和妻子出去玩幾天，順便再買些強(qiáng)制性裝備。5月15日去附近的白云山練習(xí)爬山跑，沿臺(tái)階步道跑到山頂再跑下來(lái)，二個(gè)來(lái)回，再沿盤山公路跑上去再跑下來(lái)，共3個(gè)來(lái)回，20公里多，跑了3小時(shí)多點(diǎn)，感覺還行。剛好離開賽還有一個(gè)月，計(jì)劃再不訓(xùn)練跑山路了，下周末再跑一個(gè)30公里，就不能加強(qiáng)訓(xùn)練了，平時(shí)以10公里為主訓(xùn)練。來(lái)回的火車票都提前買好了，6月14日晚上去西安，15日清早到曲江會(huì)展中心領(lǐng)物處，西安，我來(lái)了，正式開啟2019TNF秦嶺國(guó)際越野賽。離9點(diǎn)開始領(lǐng)參賽包還早，遵照賽事舉辦方的建議，3點(diǎn)乘接駁車去賽事起點(diǎn)，在網(wǎng)上訂了個(gè)就近的賓館住下來(lái)。吃過(guò)早點(diǎn)已經(jīng)9點(diǎn)多了，去領(lǐng)參賽包，領(lǐng)物處已經(jīng)有不少跑友在領(lǐng)了，工作人員整齊忙碌的為跑友們服務(wù)，我也開始領(lǐng)參賽包，先檢查了強(qiáng)制性裝備，結(jié)果風(fēng)衣忘帶了，其他裝備都行，給工作人員解釋說(shuō)忘賓館了，明天參賽一定帶，因賽前入檢也查強(qiáng)制性裝備，工作人員也就讓過(guò)了。試了參賽服大小，領(lǐng)了參賽包，試了號(hào)碼布上的計(jì)時(shí)感應(yīng)芯片，領(lǐng)參賽包就結(jié)束了。宣傳牌前照個(gè)相片，看看路線圖，其實(shí)也看不出來(lái)啥，畢竟是個(gè)平面圖，又沒跑過(guò)，沒經(jīng)驗(yàn)，體會(huì)不來(lái)賽道的艱難。領(lǐng)物的跑友多起來(lái)了，有獨(dú)自來(lái)的，有相跟來(lái)的，看了一會(huì)，像我這年齡的好像不多，壓力有點(diǎn)大。領(lǐng)完參賽包去街上逛逛，早點(diǎn)吃了肉夾膜，逛到中午吃一碗羊肉泡膜，趕緊回賓館午休，晚上乘火車沒睡好，明早2點(diǎn)多就要起床去趕接駁車，午休一定要睡好。晚飯又吃一碗扯面，賽前以面食為主，又買了一碗泡面，為明早賽前準(zhǔn)備。吃了晚飯也不敢逛街了，回賓館把參賽的服裝都準(zhǔn)備好，手機(jī)鬧鐘定在2點(diǎn)20，8點(diǎn)多就上床睡覺。第一次參加越野賽還是有點(diǎn)小興奮，半夜醒來(lái)一次，凌晨2點(diǎn)20按時(shí)起床，簡(jiǎn)單洗嗽，最后檢查了裝備，泡了一碗泡面，吃完面就快3點(diǎn)了，（這大概是我吃的最早的早點(diǎn)了），趕緊退房朝會(huì)展中心乘車點(diǎn)趕去。街燈照耀，顧不上看天上有沒有星星大街上跑的車很少，路上遇上幾個(gè)跑友一起走到乘車點(diǎn)，已經(jīng)是3點(diǎn)20多了，好多跑友在排隊(duì)乘車，憑手環(huán)和號(hào)碼布上車，前往起跑點(diǎn)。不到2小時(shí)的行程，想在車上再睡會(huì)，可就是睡不著，車上有人打盹，有人聊天，大多數(shù)人是有些興奮，聽起來(lái)也有不少像我這樣的第一次跑越野賽的。到了起跑點(diǎn)，天色還未明，像是陰天，山坳里也不覺得冷，已經(jīng)有不少人了，趕緊上了一次廁所，到博物館大廳等待時(shí)間的到來(lái)，大廳里聚集了很多人，大部分人席地而坐，不一會(huì)有工作人員上來(lái)提醒去存包。天色亮了，周圍參賽的和工作人員來(lái)來(lái)往往，緊張而忙碌著，賽事有條不紊，我也穿戴好裝備，存了包，去起跑點(diǎn)入檢，終于順利的到了起跑點(diǎn)的拱門前。2019TNF秦嶺國(guó)際越野賽，我實(shí)實(shí)在在的站到了起點(diǎn)！起跑前有兩個(gè)工作人員帶領(lǐng)大家做個(gè)簡(jiǎn)單的熱身，時(shí)間快到了，簡(jiǎn)單的起跑儀式，主持人請(qǐng)上幾位佳賓，6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)鳴槍開跑。槍聲一響，大家真是像脫韁的野馬，一下子都熱血沸騰，開始又是一段下坡路，水泥路面的景區(qū)內(nèi)盤山公路，大家都向前沖下去，年輕的小伙伴們更是一往無(wú)前，坡度還是有點(diǎn)大，我還是不敢太放開跑，只能看著一撥一撥的跑友們從我前面跑過(guò)。下坡跑了不到2公里就開始上坡，好多人開始放慢了腳步，開始坡度還小，大多數(shù)人還是在跑，隨著坡度和路程的增加，有些人就開始走了。我還是堅(jiān)持跑著，雖然也放慢了速度，還是超過(guò)了不少人，因?yàn)橹耙才苓^(guò)盤山公路，即便也氣喘吁吁，還能堅(jiān)持跑著，心里暗下決心，一定要跑到CP1點(diǎn)再休息一下。上到一個(gè)隧道內(nèi)坡度減小,出隧道后有一小段比較平緩，來(lái)到山崩地帶平緩了更得抓緊跑，也沒顧上看周圍的風(fēng)景，來(lái)到天池堰塞湖，湖面挺大，真是高峽平湖，看到湖水碧綠，周圍綠樹成蔭，湖上有劃的船，景色很好，也只顧的好好跑，沒有欣賞宜人的美景，平緩的路段跑快點(diǎn)爭(zhēng)取節(jié)約時(shí)間，快到CP1之前的滑雪場(chǎng)邊的長(zhǎng)坡好多人開始走了，聽到有人邊走邊說(shuō)，反正越野賽大部分人是走完賽的。我因?yàn)榈谝淮闻茉揭百?，沒經(jīng)驗(yàn)，總覺得能跑還是要跑吧，雖然氣喘吁吁，還是慢慢的堅(jiān)持跑到了CP1。已經(jīng)有很多人了，都在補(bǔ)給，工作人員說(shuō)CP2沒有熱食，讓大家吃些熱的，我也吃了兩碗熱粥，吃了點(diǎn)香蕉西瓜，之前在匯跑賽事公眾號(hào)上了解到CP1到CP2全是上坡，距離也長(zhǎng)，也稍微多吃了點(diǎn)。吃完趕緊上路，也不怎么累了，打卡完才看到要上臺(tái)階了，路又窄又陡，人也多，哎，上登山杖吧，拄著杖跟著大部隊(duì)開始登山。起點(diǎn)到CP1這段不算長(zhǎng)，也不是很困難，所以經(jīng)過(guò)CP1補(bǔ)給后，大部分人還不怎么累，距離也沒拉開。從CP1出發(fā)這段路一直上坡，很多人都相跟著走，路又窄也不好超過(guò)去，尤其一小段臺(tái)階路完了就是窄窄的石子路，前后排成一長(zhǎng)隊(duì)，在林中小道上向上爬，大家互相都不熟悉，所以說(shuō)話的很少，只聽到前后隊(duì)友的喘氣聲，以及林中的鳥叫聲。偶爾在較寬的路上能超過(guò)幾個(gè)人，前面的人走累了也主動(dòng)問后面上來(lái)的人有想先走的，給讓路，有稍微平緩的路能跑幾步，一直向上走到山頂?shù)囊黄呱讲莸?，看著嫩綠的大片草甸，正想照個(gè)相，旁邊的工作人員說(shuō)趕緊向前跑幾步，前面專業(yè)攝影師正等著你們了，向前跑了個(gè)小坡，看到了埡口處CP2補(bǔ)給點(diǎn)，補(bǔ)給點(diǎn)前有攝影師正給大家照相，趕緊向前跑個(gè)造型照個(gè)相，到CP2補(bǔ)給。經(jīng)過(guò)十幾公里的上坡，消耗比較大，尤其出汗多，呼吸加快也消耗水分多，多喝了水和飲料，吃了點(diǎn)西瓜，工作人員說(shuō)到CP3全是下坡，所以沒有多呆，趕緊打卡，收起登山杖，向坡上沖下去。這段路是過(guò)去的古道，先是土路，跑的有點(diǎn)快，接著是石子路，稍微慢點(diǎn)，小心滑，由于下坡跑的快，相互之間的距離就拉開了，也有人想在CP2多呆一會(huì)，所以下坡路上前后看見的人就少多了。我因?yàn)榈谝淮闻?，怕迷路，雖然賽事舉辦方很貼心，路邊很容易能看到路標(biāo)的紅飄帶，還是覺得看見前面有跑友才放心，所以總是要趕上前面的人。很長(zhǎng)一段石子路下來(lái)到平緩處是秦楚古道風(fēng)景區(qū)，風(fēng)景不錯(cuò)，照相留念，和不熟悉的跑友互相照個(gè)相，又趕緊向前跑。再向前就是長(zhǎng)長(zhǎng)的盤山公路，水泥路面，很陡，盤旋而下，天氣晴了，路邊樹蔭少，明顯感覺曬的厲害了。坡太陡，跑了一會(huì)就覺得膝關(guān)節(jié)沖擊大，適當(dāng)放慢了速度，這段路有幾個(gè)年輕人從我前面超過(guò)去了，真羨慕他們。跑了好一會(huì)，又出現(xiàn)一個(gè)我跑步中的新問題，由于下坡路長(zhǎng)又陡，腳趾頭總是向前頂著鞋，時(shí)間久了腳趾頭明顯感覺到痛，我估計(jì)跑完肯定趾甲下出血，哎，忍著痛跑吧，一直堅(jiān)持跑下去。坡上跑下來(lái)，路口處有工作人員，說(shuō)向前跑1公里多就到CP3了。10多公里的坡跑下來(lái)膝關(guān)節(jié)明顯感覺酸困，只能緩緩的跑到了CP3。CP3人不多，喝了兩碗小米粥，吃點(diǎn)西瓜水果，稍微休息一下就出發(fā)。這段路剛開始是景區(qū)步道，林中小溪，潺潺流水，石臺(tái)階木棧道間雜，林蔭之下，景色宜人，相當(dāng)愜意，可惜就想趁著路好快點(diǎn)跑，匆匆的享受了一下，就進(jìn)入了草叢中小路，比較平緩，過(guò)了幾次小溪，石頭稍微有點(diǎn)滑，有一次過(guò)小溪上對(duì)面岸稍微有點(diǎn)高，滑了一下，差點(diǎn)退下來(lái)，幸虧后面的跑友在我背后推了一把才上岸，當(dāng)時(shí)緊張還忘了向這位好心的跑友說(shuō)謝謝。其實(shí)一路上大家都很友善，腳下石頭滑，前面樹權(quán)會(huì)碰頭，大家都會(huì)互相提醒，后面有趕上來(lái)的也都主動(dòng)讓路給超過(guò)去，誰(shuí)累了坐路邊，大家路過(guò)都會(huì)問候一聲，雖然素不相識(shí)，都會(huì)笑臉相迎，能相跟一段路的，互相之間也簡(jiǎn)單的聊幾句，真是天下跑友一家親。一段稍微平緩的路走完后又開始上山，林中草叢密布，只有砍了草剛能容的下腳的小路，幸虧前面已經(jīng)走過(guò)不少人，已經(jīng)踩的平了些，彎彎曲曲的向上走。越向上，草越矮，坡越陡，不過(guò)大多在林中走，感覺不到曬。CP3到CP4這段路，前面一半是上山，翻過(guò)山后半段路是下山，前半段山坡也陡，并且到這時(shí)，已經(jīng)跑了30公里多的路，體能消耗大，上坡很吃力，快到山頂2百米多前，我已覺得有些頭暈，疲乏的厲害，感覺快要撞墻了，只能放慢了腳步，歇了幾次，喝了幾次水袋的水，勉強(qiáng)爬上了山頂。山頂是高原草甸，有一群牛在自由的吃草，風(fēng)景不錯(cuò)，有幾個(gè)人停下來(lái)照相，我也請(qǐng)個(gè)救援隊(duì)的小伙子給我照了相，就急匆匆的下山跑去。下山的路開始山高處干燥還好走，越往下，樹藤越多，路也越濕滑，頑石多，既要注意碰頭，又要小心滑倒，越往下過(guò)的小溪還多，讓好多人吃盡苦頭。見路邊有折斷的登山杖，我也非常小心我的登山杖，可還是不能幸免，有一次向左后方滑了一下，正好登山杖拄在石縫間，向后一歪折斷了，好在折斷處在接頭上端，索性把斷了的一截去掉，斷端插進(jìn)上截中，關(guān)緊關(guān)節(jié)還能用，只是稍微短了點(diǎn)。越往下從山上沖下來(lái)的頑石頭越多，一路繞來(lái)繞去過(guò)小溪都是踩著石頭往過(guò)跳，幸好我感覺我的平衡感不錯(cuò)，一路跑的比較快，超了不少人。沿著長(zhǎng)長(zhǎng)的山溝跑出來(lái)，來(lái)到了小山村，就到了CP4。在CP3時(shí)工作人員就說(shuō)到了CP4多吃點(diǎn)，CP4設(shè)在一個(gè)大農(nóng)家院，飲食真的豐富，熱食，水果，餅，西瓜，飲料，應(yīng)有盡有。到CP4，路程已過(guò)了37公里，剩下不到10公里，時(shí)間還早，也累了，就放松一下，多吃點(diǎn)，水袋里補(bǔ)充了水，休息了一會(huì)，又出發(fā)。CP4到CP5只有3.7公里，心想路程不長(zhǎng)，還暗自慶幸，以為艱難的路程過(guò)去了，哪知道一出來(lái)就上坡，只容一個(gè)人走的山路，路邊雜草叢生，坡也陡，只能拄著杖緩緩的向上走。越向上草叢矮了，都是樹林，坡越來(lái)越陡，土路也不實(shí)，容易滑，每走一步都要小心，都累的氣喘吁吁，走幾十米停下來(lái)歇歇，這段路是最陡的，直到山頂前2百米左右，賽事主辦方考慮到坡太陡，在樹之間拉了繩索，都拽著繩索向上爬。爬上去后又立即下坡，同樣的陡坡，也是拽著繩索向下走，腳下石頭多，前后的人都互相小心的提醒有石頭踩下來(lái)，小心砸著人。拽著繩索向下走了1百米多后，就一路治山溝向下跑，順利到達(dá)到CP5。CP5就是去程的CP1，兩次到達(dá)同一個(gè)地方，心情已經(jīng)天差地別，去時(shí)剛完成了一小段路程，心情有些激動(dòng)，但前路茫茫，不知前面是刀山還是火海?；貋?lái)時(shí)已經(jīng)累的人仰馬翻，但是看時(shí)間還早，知道正常不會(huì)被關(guān)門，并且剩下不到5公里路都在景區(qū)，應(yīng)該不會(huì)太難走，心情反倒放松了。補(bǔ)給都不錯(cuò)，多吃點(diǎn)，休息休息再走。其實(shí)景區(qū)的路也不輕松，最后人都快累爬下了，先上一段石階路，接著是土石子上坡路，近5公里先上山后下山，也很艱難，時(shí)間已到下午，山高林密，有些陰冷，身上衣服早已濕透，貼身上更有些冰冷，老感覺快要感冒了。下山的路多是臺(tái)階，兩腿酸困，膝關(guān)節(jié)酸困，不敢走的快了，眼睜睜看著好幾個(gè)年輕人超過(guò)去了。最后幾百米是石坡路，工作人員喊著加油馬上到終點(diǎn)了，鼓起勇氣，一路小跑，轉(zhuǎn)出山坳，終于看到終點(diǎn)了，馬上興奮起來(lái)，沖刺，沖線！要不是有多次馬拉松的經(jīng)驗(yàn)，我該哭了！我的第一次越野賽，也是耗時(shí)最長(zhǎng)的一次比賽，又成功的向自己挑戰(zhàn)了一次，又一次超越了自我。12小時(shí)05分19秒。</h3><h3>最后是感謝，感謝賽事組委會(huì)提供的這個(gè)平臺(tái)，感謝匯跑賽事精心的策劃運(yùn)營(yíng)， 自始至終全過(guò)程，領(lǐng)物，擺渡車，賽道豐盛的補(bǔ)給，途中的巡視提醒，賽后豐盛的飲食，都安排的井井有條無(wú)微不至。感謝藍(lán)天救援隊(duì)的保駕護(hù)航和醫(yī)療服務(wù)，感謝攝影師的辛苦負(fù)出，給我們留下美好的瞬間。最后感謝所有的跑友們，一路同行，一路跑好，一路順風(fēng)！最最后感謝我的妻子多年的支持鼓勵(lì)，風(fēng)雨同舟，我們揩手同行！</h3><h3>一切都是新的開始，不論人生，只說(shuō)當(dāng)下！</h3><h3></h3><h3>世上無(wú)難事，只要肯登攀。</h3> <h3>預(yù)熱白云山</h3> <h3>預(yù)熱白云山</h3> <h3>領(lǐng)物</h3> <h3>強(qiáng)制性裝備</h3> <h3>不變的戰(zhàn)袍</h3> <h3>起點(diǎn)</h3> <h3>補(bǔ)給</h3> <h3>補(bǔ)給</h3> <h3>秦楚古道</h3> <h3>補(bǔ)給</h3> <h3>山路彎彎</h3> <h3>山路彎彎</h3> <h3>高原草甸</h3> <h3>高原草甸</h3> <h3>補(bǔ)給</h3> <h3>曬一個(gè)</h3> <h3>下山路上</h3> <h3>快到終點(diǎn)</h3> <h3>終點(diǎn)</h3> <h3>12小時(shí)05分19秒</h3>