中道禪舞初級(jí)班

素一

<p class="ql-block">心時(shí)代，意識(shí)在覺(jué)醒，身體也需要揚(yáng)升！受益于中道禪舞帶來(lái)的身心蛻變，因而生發(fā)強(qiáng)大的愿力，愿每個(gè)人都能活在覺(jué)醒的路上，實(shí)修而不是幻修，活在覺(jué)知體悟的路上，感受心性的圓滿自在！</p><p class="ql-block">源于多吉中道禪舞純粹能量的開(kāi)啟，融合多年身心靈的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出一套有效可行的教學(xué)體系！和自己和解，和生命和解，讓每一個(gè)生命，都成為愛(ài)的源頭！</p><p class="ql-block">任志強(qiáng)說(shuō):授人以魚(yú)，不如授人以漁！以中道禪舞的方式，喚醒更多生命的覺(jué)性！讓所有學(xué)習(xí)落地為生活服務(wù)！</p> <h3></h3><h3></h3><h3>中道禪舞即禪心之舞。它是禪學(xué)文化跟舞蹈藝術(shù)融為一體的一種修身養(yǎng)性的方法。中道禪舞是在身心寧?kù)o的狀態(tài)下，身、心、音樂(lè)融為一體而自發(fā)產(chǎn)生的一種舞蹈。 </h3><h3><br></h3><h3></h3><h3></h3> <h3>禪心即是覺(jué)醒之心。此禪心本體【清凈無(wú)染，無(wú)所掛礙】；【無(wú)生無(wú)滅，無(wú)邊無(wú)際】；【慈悲智慧，明察秋毫】；【光明妙用，無(wú)所不為】；【顯現(xiàn)如夢(mèng)，本自解脫】。它是每個(gè)人都本自具有的，我們所要做的只是發(fā)現(xiàn)它而已。 </h3><h3><br></h3> <h3>它如行云流水般流暢而優(yōu)美。它是身心自然、和諧的靈動(dòng)，是禪心的自由表述，它甚至可以使舞蹈者通達(dá)宇宙生命的本質(zhì)。它既是禪心柔美的表達(dá)，也是治療身心疾病的一種方法。 </h3><h3><br></h3> <p class="ql-block">中道禪舞心訣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在覺(jué)知中舞動(dòng)</p><p class="ql-block">在舞動(dòng)中覺(jué)知</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中道禪舞在練習(xí)過(guò)程當(dāng)中強(qiáng)調(diào)覺(jué)知，放松身心，專(zhuān)注于當(dāng)下的身體運(yùn)動(dòng)變化，音樂(lè)旋律的變化，心念觀想的變化，呼吸律動(dòng)的變化，環(huán)境場(chǎng)能的變化以及他們的緣起緣滅，而最終的目的是發(fā)現(xiàn)心的本質(zhì)，得到自在！</p> <h3>禪舞五個(gè)要素</h3><h3>身心氣樂(lè)境</h3><h3><br></h3><h3>禪舞訣竅</h3><h3>放松，專(zhuān)注</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <p class="ql-block">修習(xí)禪舞的目的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、靜心開(kāi)慧，祛除執(zhí)著與煩惱。發(fā)現(xiàn)心的本質(zhì)，開(kāi)啟本有的智慧，解放自己的心靈。</p><p class="ql-block">2、柔軟筋骨、舒經(jīng)活絡(luò)、強(qiáng)身健體、修身美容。</p><p class="ql-block">3、培養(yǎng)性情柔和、自然坦蕩、開(kāi)放包容、無(wú)牽無(wú)掛、喜悅安詳、慈悲智慧的人格魅力。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">觀心之美：觀想心的自然本初狀態(tài)，流露出自在，喜悅，慈悲，智慧，光明之美，觀心開(kāi)悟，祛除執(zhí)著與煩擾！</p> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3>◆禪舞如何影響您的人生 1. 心變得清明、開(kāi)放、柔軟，發(fā)現(xiàn)生活中的美，欣賞和享受美　　禪舞的訓(xùn)練要求我們拋棄執(zhí)著和妄想，保持清明覺(jué)知的狀態(tài)。長(zhǎng)期以往，我們的心就會(huì)變得清明、開(kāi)放和柔軟，容易發(fā)現(xiàn)生活中的美，能夠不執(zhí)不取的欣賞美，生活的品質(zhì)大大提高。 2. 心無(wú)掛礙，擺脫自己和他人思想的控制，沒(méi)有期望和恐懼。　　由于禪舞的整個(gè)過(guò)程是訓(xùn)練我們拋棄期望，拋棄幻想，覺(jué)察音樂(lè)、舞蹈和心的本性。長(zhǎng)期以往，我們就可以達(dá)到心無(wú)掛礙，沒(méi)有期望和恐懼，得到自由和快樂(lè)。 3. 開(kāi)發(fā)智慧，激發(fā)潛能　　由于執(zhí)著和妄想的烏云消失，純凈的心得以顯現(xiàn)。這時(shí)我們的洞察力會(huì)增強(qiáng)，思維清晰，我們會(huì)做出明智的取舍判斷。 <br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3>4. 愛(ài)心激活，人際關(guān)系和諧　　由于沒(méi)有了妄想、期望、恐懼、不滿，我們純凈的心得以展現(xiàn)。而心的本質(zhì)是充滿愛(ài)和慈悲的。這種愛(ài)會(huì)洋溢和滋養(yǎng)自己身體的每個(gè)細(xì)胞，并且自然輻射到身邊的環(huán)境和人，使我們和他人都沐浴在愛(ài)的溫暖和光明中。 5. 身體健康，美容塑性　　人之所以生病，大多是因?yàn)槌Ｄ昀墼碌膭诶酆退枷雺毫?dǎo)致。而這些都是因?yàn)槲覀儍?nèi)心的執(zhí)著和障礙導(dǎo)致能量流動(dòng)受阻，使身體發(fā)生病變。禪樂(lè)消除思想的障礙，使體內(nèi)的能量得以自然流動(dòng)，滋養(yǎng)我們的身體，所以身體自然健康。 6. 明心見(jiàn)性，命運(yùn)的改變　　所謂"相由心生"，這個(gè)"相"不但指人的相貌，同時(shí)也指外部環(huán)境，包括所有的人和物。一旦我們的心變得寧?kù)o、寬廣、慈悲、光明、快樂(lè)、自由，那么我們的身體和外部環(huán)境、人、事自然會(huì)發(fā)生變化。這時(shí)，我們的生命就會(huì)發(fā)生質(zhì)的改變。<br></h3> <p class="ql-block">1.學(xué)習(xí)費(fèi)用:3800元/人；送價(jià)值1499白色禪服一套！圍巾一條，價(jià)值499元！</p><p class="ql-block">2.報(bào)名時(shí)提供相關(guān)信息：真實(shí)姓名、電話、衣服尺碼；健康狀態(tài)。</p><p class="ql-block">3.報(bào)名名額以填寫(xiě)回傳報(bào)名表和完款為準(zhǔn)！</p><p class="ql-block">4.課程期間酒店與餐食費(fèi)用自理；</p><p class="ql-block">5.著裝要求：統(tǒng)一白色寬松禪服；</p><p class="ql-block">6.招募人群：零基礎(chǔ)愛(ài)好者，瑜伽老師，身心靈成長(zhǎng)愛(ài)好者，喜歡禪舞人士，醫(yī)生，教師，企業(yè)高管，白領(lǐng)，<span style="font-size:18px;">愛(ài)好藝術(shù)的您；</span></p><p class="ql-block">7.課程具體時(shí)間:，3月18～20日！9.19～12：12，14：14～17.17</p><p class="ql-block">8.平時(shí)共修：每周三六下午</p> <p class="ql-block">授課導(dǎo)師：素一</p><p class="ql-block">37度心學(xué)院創(chuàng)始人</p><p class="ql-block">中道禪舞傳承導(dǎo)師</p><p class="ql-block">浙江工貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院心靈茶道講師</p><p class="ql-block">茶養(yǎng)創(chuàng)始導(dǎo)師</p>