樊登讀書會(huì)特別奉獻(xiàn)~柳樹森：《追求幸福的途徑》

范范

<h3><b>　　幸福的人群在生活的各種層面上都非常成功，包括婚姻、友誼、收入、工作表現(xiàn)以及健康。 ——積極心理學(xué)家</b></h3><h3><b>幸福是快樂并且有意義?？鞓肥悄愕漠?dāng)前利益，意義是你的未來利益。</b><br></h3> <h3><b>柳樹森簡介：國家級心理咨詢師資格認(rèn)證考評員、國際第28屆心理學(xué)大會(huì)中方代表之一、聯(lián)合國教科文組織科研項(xiàng)目成果、國家教育部獎(jiǎng)勵(lì)項(xiàng)目成果《中國一體化教育研究的理論與實(shí)踐》及高校規(guī)劃教材《全納教育導(dǎo)論》主編、湖北省心理學(xué)會(huì)理事、襄陽市心理學(xué)會(huì)秘書長、襄陽市心理咨詢師協(xié)會(huì)秘書長、襄陽市科協(xié)“心理學(xué)專家?guī)臁背蓡T。</b></h3> <h3><b>心理學(xué)家有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，叫作習(xí)得性無助。無助不是天生的，而是學(xué)來的，是一個(gè)人自己去學(xué)來的，從生活當(dāng)中學(xué)來的。</b></h3> <h3><b>美國心理學(xué)家塞利格曼將實(shí)驗(yàn)狗分為三組。把狗關(guān)在箱子里，在箱子邊設(shè)置欄桿，對狗進(jìn)行電擊。第一組被輕微地電擊，而它們旁邊有一個(gè)開關(guān)，只要碰一下，就可以停止電擊。當(dāng)?shù)谝唤M狗掌控了開關(guān)后，在遭遇電擊時(shí)，就能很快地跳出欄桿。第二組也遭受電擊，但它們沒有任何方法阻止電擊。當(dāng)它們遭遇電擊時(shí)，只能在痛苦中消極忍受。第三組則完全沒有受到電擊。它們遭遇電擊時(shí)，也能很快地跳出欄桿。第二組狗就是“習(xí)得性無助”的受害者。</b><br></h3> <h3><b>習(xí)得性無助是你可以擺脫的東西，只是你認(rèn)為自己不能擺脫。據(jù)說，有一種訓(xùn)練大象的方法是在大象很小的時(shí)候，把它綁在一根很粗的木樁上。好動(dòng)的小象一開始會(huì)想掙脫木樁，掙扎了許多次后，小象發(fā)現(xiàn)自己無法掙脫那根木樁，于是就放棄了掙扎。當(dāng)它長成大象，力量足以掙開木樁的束縛時(shí)，它還是以為自己擺脫不了，這也是習(xí)得性無助。</b></h3><h3><br></h3> <h3><b>人類會(huì)習(xí)得性無助嗎？很多女孩子聚會(huì)，聊到男人就會(huì)說“男人沒有一個(gè)好東西”。一個(gè)女孩遇到過很多個(gè)不好的男人，她就會(huì)認(rèn)為這個(gè)世界上已經(jīng)沒有好男人了。有人會(huì)認(rèn)為婆媳是永遠(yuǎn)無法和諧相處的。還有人說：“我沒有方向感，別跟我談方向，我完全不行?！?lt;/b><br></h3><h3><br></h3> <h3><b>人們?nèi)菀紫萑肓?xí)得性無助而不自知，事實(shí)上，只要你愿意學(xué)習(xí)、愿意改變，很多東西是有機(jī)會(huì)改善的。</b></h3> <h3><b>快樂與痛苦本身就是我們的感受，而不是外在的事物。任何以為外在的事物可以決定我們內(nèi)在感受的想法，都是簡單粗暴的實(shí)用主義。就像佛教說的，心外求法即是外道。</b></h3><h3><b>當(dāng)你能夠調(diào)節(jié)你的想法和對世界的看法時(shí)，你才能從容平和的面對人生的種種。這時(shí)，你才具備了幸福的能力，也就是對幸福的感知力。</b><br></h3><h3><b> …………泰勒.本.沙哈爾《幸福的方法》</b></h3> <h3><b style="font-size: 20px;"><font color="#ed2308">樊登授權(quán)點(diǎn)招募令</font></b><br></h3><h3><b style="font-size: 17px;">招募對象如下：</b></h3><div><b><br></b></div><div><b>1、如果您想象我們一起經(jīng)營授權(quán)點(diǎn)，我們正在招募區(qū)級授權(quán)點(diǎn)、企業(yè)/行業(yè)授權(quán)點(diǎn)！ </b></div><div><b><br></b></div><div><b>2、如果您有茶館、書吧、咖啡廳、會(huì)所，愿意組織書友線下活動(dòng)，歡迎您成為樊登驛站。</b></div><div><b><br></b></div><div><b>3、如果您想加入推動(dòng)全民閱讀行列，讓更多人每年一起讀五十本好書，歡迎您成為樊登授權(quán)點(diǎn)閱讀大使。 </b></div><div><b><br></b></div><h3><b>歡迎致電：</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>博凌會(huì)長：<span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">13581443500</span></b></h3><h3><b><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></b></h3><h3><b><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">曾力會(huì)長：13797699900</span></b></h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>紅莉會(huì)長：<font face="-webkit-standard"><span style="white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: auto;">18727104816</span></font></b></h3><h3><b style="font-size: 17px;"><br></b></h3><h3><b style="font-size: 17px;">范范會(huì)長：15972250177</b></h3><h3><br></h3> <h3><b>攝影：范范</b></h3><h3><b>制作：范范</b></h3>