心理健康課之擺脫依賴，做自己

依米

<h3>單位:禹州實驗學校</h3><h3>時間:2018年12月19日</h3> <h3>今天的我們，可能比自己的父母還要高大。但是在人們的眼中，卻像剛出生的小鳥??，既離不開父母，更談不上獨立地在天空中翱翔。那我們現(xiàn)在是否應該學會獨立，是否應該為自己的行為負責呢?答案是肯定的!今天我們實驗學校的心理課堂就帶領大家擺脫依賴的襁褓，做自己的主人</h3> <h3>在每個人心中，都有一些讓我們感動的成長軌跡。讓我們小憩一下，回望過去的路，看一看，我們怎么一步步跨越了臺階，趟過了河流，越過了山丘……</h3> <h3>你是否有過這樣的習慣:學習遇到問題時，希望能立即得到老師的幫助；生活中遇到困難時，馬上就會求助父母；人際關系中出現(xiàn)麻煩時，首先會想讓同學幫忙解決，甚至，有時會寄希望于上天……只因為六個字“怕自己做不了”!</h3> <h3>當然，學會求助也是能力的一種體現(xiàn)，但是動不動就依賴他人，就會阻礙我們的人格獨立和健康成長。蕭伯納曾說:“自我控制是最強者的本能。”作為學生，當你學會自我控制，自我管理的時候，你就已經(jīng)是成功的了。</h3> <h3>那為什么要進行自我管理呢？</h3> <h3>一個人只有自覺的去管理自己，他才會真正的發(fā)生變化。</h3> <h3>如何進行自我管理呢？</h3> <h3>1、目標管理：作為中學生，我們每天的學習任務是很重的，而時間是有限的。如果想一下子完成全部任務，很顯然是不可能的，還會給自己很大的壓力。但如果你把每天的學習目標分解一下，這些近期的目標又為更遠的目標做準備，這樣一來，我們就會感覺很充實。向著這個方向努力，知道自己在做什么，要做什么。</h3> <h3>2、時間管理：每個人都同樣地享有每年365天、每天24小。為什么成功的只是少部分人？因為大部分人都是缺乏時間觀念的。所以，要分析、記錄自己的時間，把當前的任務進行簡單的過濾，知道哪些學習任務是最重要，哪些學習任務是可以暫時緩一下的，把有限的時間分配好。</h3> <h3>3.行動管理（克服懶惰與恐懼）：無論我們有多么好的想法或者眼光，沒有行動，一切都是空的。在付諸行動之前，我們會顧慮很多事情，有時候是懶惰，有時候是害怕，害怕失敗，害怕困難。所以讓自己趕快行動的辦法就是不斷告訴自己，沒有什么大不了的，失敗了就再來。</h3> <h3>羅蘭說:“想要使你自己夠堅強與增加你的自信，最好的辦法就是拿出膽量去做那些你認為沒有把握的事?！彼越酉聛?，如果你有了很好的自我控制能力，同時也充滿了自信，那你需要做的，就是擼起袖子，加油干!相信不遠的將來，你會成為自己最好的主人。加油吧，少年!</h3><h3><br></h3> <h3>主編:李存然 </h3><h3>副主編:桑曉娟劉花艷</h3><h3>編輯:李夢珂</h3>