<h3> 2018年11月24日——30日，歷時(shí)七天的長(zhǎng)春市中學(xué)體育教師北大壺滑雪培訓(xùn)圓滿結(jié)束，七十名體育教師在市教研室中學(xué)體育教研員郭民義老師的帶領(lǐng)下，圓滿完成預(yù)定的培訓(xùn)任務(wù)，從零基礎(chǔ)到自如完成N6，全員通過(guò)達(dá)標(biāo)測(cè)試，安全、順利、高效，滿載學(xué)習(xí)的收獲，乘興而歸。<br></h3> <h5>不管是從參培人數(shù)，到培訓(xùn)時(shí)間，還是培訓(xùn)項(xiàng)目的特殊性， 都是一次空前的培訓(xùn)，培訓(xùn)行程的確定也幾經(jīng)周折，在教研室兩位領(lǐng)導(dǎo)的努力爭(zhēng)取斡旋下，艱難成行，所以，每一位學(xué)員都倍加珍惜這次的機(jī)會(huì)。</h5> <h3>培訓(xùn)班日程</h3><h3>8：00早餐</h3><h3>8：30步行到雪具大廳，換裝備。</h3><h3>9：00各組集合，根據(jù)各自教學(xué)進(jìn)度開(kāi)始上午的學(xué)習(xí)訓(xùn)練。</h3><h3>11：00收隊(duì)，換下裝備，返回駐地，洗漱修整。</h3><h3>12：00午餐。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>12：30返回雪具大廳換裝備。</h3><h3>13：00下午訓(xùn)練開(kāi)始(從第三天開(kāi)始，延后半小時(shí))</h3><h3>15：00教練下課，學(xué)員根據(jù)自身素質(zhì)自動(dòng)加課，最晚到16點(diǎn)，雪場(chǎng)關(guān)門。</h3><div>18：00晚餐</div><h3>18：40～20：00晚課分享</h3> <h3>北大壺滑雪培訓(xùn)學(xué)校為我們配備了優(yōu)秀的教練員隊(duì)伍，之后的七天學(xué)習(xí)生活里，我們得到教練員細(xì)致入微的幫助和專業(yè)指導(dǎo)，我們的每一點(diǎn)進(jìn)步和提高，都浸透教練員的心血和汗水，教練，您辛苦了！</h3> <h3>從第一天上課開(kāi)始就體現(xiàn)了學(xué)科特點(diǎn)，按體能分組，分層次教學(xué)，高級(jí)班一組，中級(jí)班一組，初級(jí)班五組，教練員根據(jù)學(xué)員基礎(chǔ)，切合實(shí)際的安排教學(xué)內(nèi)容，既要保證教學(xué)進(jìn)度，又能保證教學(xué)質(zhì)量，兩天后，根據(jù)學(xué)員的學(xué)習(xí)領(lǐng)悟，分別有人從初級(jí)班升到中級(jí)班，中級(jí)班升到高級(jí)班。</h3> <h3>從穿鞋開(kāi)始，初級(jí)班在教練員帶領(lǐng)下，從零做起，教練耐心細(xì)致，學(xué)員互幫互助，穿戴好裝備，上板，站姿，雪地行走，滑行，邁開(kāi)笨拙的第一步，漫長(zhǎng)的七天培訓(xùn)開(kāi)始了！</h3> <h5>中高級(jí)班學(xué)員在原有基礎(chǔ)上，反復(fù)研磨技術(shù)，自覺(jué)提高學(xué)習(xí)難度，既享受滑雪的樂(lè)趣，又體驗(yàn)著掌握新技術(shù)帶來(lái)的快樂(lè)和滿足。</h5> <h5>帶隊(duì)的郭民義老師以身作則，在自己學(xué)習(xí)之余，不時(shí)來(lái)到初級(jí)班，了解學(xué)員學(xué)習(xí)情況，細(xì)心指導(dǎo)，鼓勵(lì)大家。</h5> <h5>為培訓(xùn)班的組建，活動(dòng)的策劃做出巨大貢獻(xiàn)的馬國(guó)慶主任，始終強(qiáng)調(diào)自己是一名普通的體育老師，嚴(yán)格要求自己，默默的滑行在隊(duì)伍中間。</h5> <h5>北大壺敞開(kāi)寬厚的胸襟，接納我們?cè)谒膽驯Ю锉M情的嬉戲，起伏的賽道上，我們時(shí)而一沖而下，時(shí)而曲折前行。</h5> <h5>在平均三十幾度的陡坡上欣然滑行，還要有過(guò)人的膽量和勇氣，我們不是在挑戰(zhàn)大山，也不是在挑戰(zhàn)雪道，我們是在挑戰(zhàn)自己。體育賦予人的強(qiáng)大的心理素質(zhì)是任何其他活動(dòng)代替不了的。</h5> <h3>每一個(gè)看似飄逸瀟灑的動(dòng)作背后，都是強(qiáng)有力的肌肉??的支撐，都有反復(fù)打磨成熟的技術(shù)做保障。</h3> <h3>這一組學(xué)員，零基礎(chǔ)學(xué)起，從綠道到藍(lán)道四天時(shí)間全部過(guò)關(guān)，老師們的學(xué)習(xí)能力超強(qiáng)??，體力毅力都經(jīng)受住了考驗(yàn)。</h3> <h3>累了緩一緩，沿途有美不勝收的風(fēng)景，還可以給戰(zhàn)友們加油助威??</h3> <h3>一起出發(fā)，互相陪伴，一路有你不孤單！</h3> <h3>每天規(guī)定的四個(gè)小時(shí)的雪上學(xué)習(xí)時(shí)間，總是在不知不覺(jué)間過(guò)去，新奇的體驗(yàn)和冰雪運(yùn)動(dòng)的巨大魅力，讓人感受不到身體的疲憊，很多人在偷偷給自己加課時(shí)。</h3> <h3><font color="#167efb">看似簡(jiǎn)單吧??都來(lái)試一試??</font></h3> <h3>北大壺地處吉林永吉，三面環(huán)山，狀如茶壺，是天然的滑雪場(chǎng)，這里分布著大大小小幾十條不同級(jí)別的雪道，為不同水平的滑雪??愛(ài)好者提供鍛煉的場(chǎng)所。</h3> <h3>難忘的開(kāi)班儀式</h3> <h3>學(xué)員代表講話</h3> <h3>師德分享</h3><h3>每天課前分享，都是平凡的小故事，都是優(yōu)秀的體育老師，勇于吃苦，甘于奉獻(xiàn)，不斷反思，勤于學(xué)習(xí)，都是我們的榜樣。</h3><h3>一個(gè)老師的能力再?gòu)?qiáng)，但若缺了奉獻(xiàn)精神、沒(méi)有責(zé)任心，耐不住寂寞，是干不好這份工作的，就更談不上優(yōu)秀了。</h3> <h5>從第一天開(kāi)始，晚餐后的師德分享和理論交流就成了一個(gè)重要內(nèi)容。</h5> <h5>郭老師為培訓(xùn)班制定教學(xué)進(jìn)度，教練員為學(xué)員進(jìn)行理論講授。</h5> <h3>追根溯源</h3><h3>任何一個(gè)項(xiàng)目，都有其起源發(fā)生發(fā)展的規(guī)律。</h3><h3>任何一門技術(shù)，都有強(qiáng)有力的理論支撐。</h3><h3><br></h3><h3>投影儀故障，聰明的體育老師們現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)始微信直播??</h3> <h3>滑雪運(yùn)動(dòng)的起源，流派。</h3> <h3>裝備介紹：雙板、單板、頭盔、雪鞋、手杖、眼鏡、手套、頭套、雪服。</h3> <h3>聚精會(huì)神</h3> <h3>滑雪??技術(shù)講解：站姿、重心、犁式轉(zhuǎn)彎、半犁式轉(zhuǎn)彎、平行式轉(zhuǎn)彎、山上腳、山下腳、加壓、釋放……</h3> <h3>高級(jí)助教</h3> <h3>滑雪者必備的品質(zhì)和禁區(qū)</h3><h3><br></h3><h3>我們要尊重自己的生命，更要敬畏大山敬畏自然。</h3> <h5>研究、學(xué)習(xí)，不僅僅是在課堂上，也在每天往返的路上，在就餐大廳，在休息的房間里，在各組的微信群里，研究無(wú)處不在……</h5> <h3>坐下來(lái)就學(xué)，站起來(lái)就練，體育人雷厲風(fēng)行！</h3> <h3>體育老師是最具有學(xué)習(xí)能力和實(shí)踐能力的一群人！</h3><h3><br></h3><h3>每天的學(xué)習(xí)都這樣認(rèn)真自律，這支隊(duì)伍不簡(jiǎn)單！</h3> <h3>晚課前簽到</h3> <h3>滑雪，不總是飛身躍下，我們都有跌倒爬起的經(jīng)歷，七天里，我們克服了高溫雪道結(jié)冰的考驗(yàn)，也飽受大風(fēng)來(lái)襲的洗禮，但是，我們有來(lái)自同伴的鼓勵(lì)，教練的指導(dǎo)，還有來(lái)自郭民義老師榜樣的指引和激勵(lì)。</h3> <h3>堅(jiān)強(qiáng)勇敢，自律互助，我們是最棒的團(tuán)隊(duì)！</h3> <h3>盡情享受冰雪帶來(lái)的快樂(lè)</h3> <h3>七組的兄弟姐妹們，我們永遠(yuǎn)在一起！</h3> <h3>一起在北大壺山林雪道上飛馳的時(shí)光轉(zhuǎn)眼過(guò)去，這是一段注定會(huì)在記憶里閃光的日子，感謝有你，幸運(yùn)有我，感謝馬國(guó)慶主任！感謝郭民義老師！感謝大超教練！感謝北大壺！?。?lt;/h3> <h3>之所以選擇帶這么多老師來(lái)北大壺，就是因?yàn)檫@里雖然不是離我們最近的，但卻是吉林省內(nèi)條件設(shè)施最好的國(guó)際級(jí)滑雪場(chǎng)，這里的雪道能滿足不同水平的人前來(lái)體驗(yàn)嘗試，感受冰雪運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)，老師們?cè)谶@里可以開(kāi)闊視野，體驗(yàn)滑雪文化，感受滑雪的魅力，目的是讓更多的人都能愛(ài)上滑雪。</h3><h3> 其實(shí)，還有更高級(jí)的雪道可以嘗試，還有更高的山，可以攀登，滑雪如人生，追求無(wú)止境。</h3> <h3>我們?cè)谶@里享受著星級(jí)待遇，和國(guó)家隊(duì)一起同場(chǎng)訓(xùn)練，營(yíng)養(yǎng)豐富的一日三餐，寬敞明亮的雪具大廳，彬彬有禮的工作人員，舒適整潔的客房。</h3><h3>跟我一起記住在這里留下的每一個(gè)足跡吧??</h3> <h3>隆重的結(jié)業(yè)式，優(yōu)秀學(xué)員上臺(tái)領(lǐng)獎(jiǎng)。</h3> <h3>幾分鐘的準(zhǔn)備時(shí)間，我們的老師們現(xiàn)場(chǎng)自導(dǎo)自演了一臺(tái)匯報(bào)演出，真佩服這幫人的表演天賦，絕了??</h3><h3>最后一個(gè)節(jié)目，七個(gè)小組做同一個(gè)游戲，看哪組最快，場(chǎng)面那個(gè)熱鬧啊，至今回味無(wú)窮??</h3> <h3>難忘北大壺</h3><h3>太多想說(shuō)的話，卻不足以道盡老師們的心聲，這樣的培訓(xùn)班第一次參加，太過(guò)癮了，我們只有期待著下一次培訓(xùn)早一天到來(lái)！<br></h3> <h3>朱亮老師這段話，可以代表我們的心聲吧：謝謝你郭老師，謝謝你給了我們一顆勇敢的心。</h3> <h3>正如開(kāi)班儀式上郭老師說(shuō)的那樣，我們要把滑雪本領(lǐng)學(xué)到手，做一顆火種，星火燎原，把我們對(duì)冰雪運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)傳播出去，讓更多的人喜歡滑雪，熱愛(ài)滑雪。也要像結(jié)業(yè)式上王強(qiáng)老師所描繪的愿景那樣：讓運(yùn)動(dòng)，改變我們的生活，讓滑雪豐富我們的人生！</h3><h3><br></h3> <h3>最后，插播一條廣告：吉林省電視臺(tái)記者得知我們的活動(dòng)，對(duì)我們的培訓(xùn)活動(dòng)非常感興趣，跟蹤拍攝了兩天，別忘了明天晚上吉視公共新聞?lì)l道《第一體育欄目》21點(diǎn)10分——21點(diǎn)40分之間播出，歡迎收看。</h3> <h3>再見(jiàn)北大壺！期待下一次??！</h3><h3><br></h3><h3>再見(jiàn)北大壺！我們還會(huì)再來(lái)的?。。?lt;/h3>