<h1> 黃金餅，其實(shí)是用胡蘿卜面粉等做成的餅。因胡蘿卜色彩艷麗，營(yíng)養(yǎng)豐富，是食物中耀眼明星，它對(duì)人體的健康也有非常大的幫助 。<br>1.增強(qiáng)抵抗力胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高，間接消滅癌細(xì)胞。<br>2.降糖降脂降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。<br>3.明目胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥。<br>4.利膈寬腸植物纖維增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)代謝，通便防癌。</h1><h1><br></h1> <h1>材料<br>胡蘿卜，面粉，方腿肉，玉米粒豌豆，椰絲，雞蛋，牛奶或水，鹽，蔬菜油</h1> <h1>胡蘿卜切成細(xì)絲</h1> <h1>方腿肉切成小丁</h1> <h1>面粉</h1> <h1>雞蛋</h1> <h1>現(xiàn)成的豌豆玉米胡蘿卜混合裝</h1> <h1>椰絲</h1> <h1>所有材料，加適量鹽或糖，牛奶或水，混合，攪拌<br>放在平底鍋適量蔬菜油，煎至兩面金黃。</h1> <h1>前后五分鐘不到，一道養(yǎng)眼味美，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富的黃金餅大功告成了。<br>清晨，配上一杯暖暖飄香的咖啡?，或一杯清爽可口的果汁，開始了美好的一天。<br>如你喜歡，也不妨試一下？</h1><h3>平淡 祝您開心每一天！??</h3>