<h3>月經(jīng)是女性特有的生理特征，幾乎每個成年女性都會有月經(jīng)的存在，因為這不僅關(guān)乎著女性的生殖系統(tǒng)健康，還關(guān)乎著一個女性孕育生命的能力，然而對于每一個女性來說，月經(jīng)的具體情況又是不同的，有的人周期是28天，有的人則是35天，更有的人甚至是半年，而關(guān)于月經(jīng)量每個女性也都各不相同，有的人天生月經(jīng)量多，有的人天生月經(jīng)量少，這些只要自己的月經(jīng)情況沒有在短期內(nèi)發(fā)生特別大的變化，一般來說就認為這個女性的月經(jīng)是正常的。
而女性的月經(jīng)又經(jīng)常受自身內(nèi)分泌的影響，經(jīng)常時多時少，這就要女性留意了，比如女性平時月經(jīng)量一直很少而突然出現(xiàn)月經(jīng)量增多則很可能是子宮肌瘤等原因，我們不得不重視。今天我們主要講的是月經(jīng)量突然變少的女性該如何去重視和調(diào)養(yǎng)。
月經(jīng)量少的女性，每天用“它”泡水喝，助你排污血，預防卵巢早衰！
1、藏紅花茶<br></h3> <h3>注重養(yǎng)生的女性對藏紅花應該不陌生，這是女性調(diào)養(yǎng)身體的好材料，它的主要作用是促進人身體的血液循環(huán)，幫助人們恢復一個好氣色。對于月經(jīng)量少的女性而言，經(jīng)常喝點藏紅花茶能起到活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的作用，是一種天然的調(diào)經(jīng)“藥”。另外，內(nèi)分泌失調(diào)的女性也可以用藏紅花來調(diào)理，因為藏紅花有著很好的調(diào)理內(nèi)分泌的作用。<br></h3> <h3>關(guān)于藏紅花茶的具體做法：選擇5~10根藏紅花泡入沸水中，泡個3~5分鐘即可飲用，每5~10藏紅花可泡3~4次，也就是人們可以喝上一整天，喜歡藏紅花味道的人還可以將藏紅花也一并吃了，但是需要注意的是，月經(jīng)期的女性最好不要喝藏紅花，因為會導致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長。另外懷孕或者哺乳期的女性也不要碰藏紅花，因為它的活血化瘀的作用嚴重者會致人流產(chǎn)。
2、葛根粉
和藏紅花一樣，葛根粉也是對女性極好的一種保養(yǎng)品，不同之處在于葛根粉主要是對女性的內(nèi)分泌以及激素水平有著很好的調(diào)理作用，很多中醫(yī)都會將它入藥來調(diào)理女性因內(nèi)分泌失調(diào)而導致的月經(jīng)量少，所以，如果你是因為內(nèi)分泌失衡而導致的月經(jīng)量少，不妨試試葛根粉泡水喝。
具體做法：將葛根粉放入少量水中減半開，然后在鍋中放入水，加入紅糖，等到紅糖水少開，將葛根粉水倒進，不停攪拌以防止粘鍋，知道鍋中的液體變得有點透明為止。
3、桂圓紅棗茶<br></h3> <h3>桂圓和紅棗都是女性調(diào)經(jīng)的好物品，對于月經(jīng)量少的女性經(jīng)常喝點桂圓紅棗茶能起到很好的補血、調(diào)經(jīng)的作用，幫助貧血的女性恢復正常。
具體做法：選擇10顆左右桂圓，5顆左右紅棗，以及10克左右枸杞，然后把桂圓和紅棗放入鍋中煮沸，最后將枸杞放入燜10分鐘即可。<br></h3>