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| <h3> 這是兩個(gè)太極拳隊(duì)伍，8月22日在一塊兒活動(dòng)，相互交流，氣氛濃厚，興趣盎然。</h3> <h3>打太極拳首先要做熱身運(yùn)動(dòng)，舒松經(jīng)絡(luò)，活動(dòng)各部位關(guān)節(jié)。</h3> <h3>伸臂彎腰，左右搖擺，保持身體的靈活性和筆挺身板很重要。</h3> <h3> 八段功，也是健身的一項(xiàng)內(nèi)容，一般在打太極拳前做一遍，有熱身的作用。</h3> <h3> 這天集中在“通海橋”旁的公園里，兩個(gè)拳隊(duì)20個(gè)拳友盡情地展示了楊氏和吳氏太極拳的魅力，還玩了太極劍。圍觀的太極拳愛(ài)好者也加入其中打太極拳。</h3> <h3>拳友們打太極拳（下同）</h3> <h3>一招一式，準(zhǔn)確到位，行云流水，一氣呵成。</h3><h3>因?yàn)槭钱?dāng)?shù)爻烤毴藛T結(jié)束后我們接著玩，一部分沒(méi)走的隨后跟著打太極拳。甚至在中午會(huì)餐時(shí)，來(lái)了兩位不相識(shí)女士一定要拜師學(xué)習(xí)太極拳，場(chǎng)面好感動(dòng)。</h3> <h3>收尾，結(jié)束。上午兩隊(duì)拳友共同打了8套拳，三套劍。既增進(jìn)了友誼，又提高了拳術(shù)。讓退休生活健康快樂(lè)，這是大家共同的心聲。</h3> <h3>中國(guó)功夫扇有色有聲，給人一種嶄新的美感，提現(xiàn)了老年人豐富多彩的美好生活。</h3> <h3>勤學(xué)苦練，功架優(yōu)美。</h3> <h3>弓步?jīng)_拳，前面二位做的到位，給人一種剛勁有力、剛?cè)嵯酀?jì)的感覺(jué)。（以下同）</h3> <h3>公園景觀。謝謝朋友觀賞！</h3>