<h3>有這么一個地方，<br></h3><h3>在你沒去之前你是向往的，</h3><h3>在你去過之后你是著迷的，
去過的朋友都說，那里有毒，
看一眼，便難以忘懷，
這個地方叫做“西藏”。
西藏，</h3><h3>一直都是很多人也包括我的夢想之地。<br></h3><h3>馬上即將開啟這期待已久的旅行......</h3> <h3><b>第一天：15號 洪江市—遵義 （470公里）約6小時（遵義圣地紅城鑫達鑫酒店）（遵義逸居酒店南京路店）</b></h3> <h3><b>第二天：16號 遵義——600——雅安—108—瀘溝橋—56—康定（760公里左右）約11小時 （色格迪米酒店）（康巴大酒店）</b></h3> <h3>出發(fā)途經(jīng)<b>雅安</b>：雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅魚”三絕而聞名世。 全程高速經(jīng)二郎山抵達瀘定，參觀<b>瀘定橋</b>，感受大渡河的磅礴大氣。隨后沿著318國道前往溜溜的城——<b>康定</b>。入住城區(qū)酒店，晚上自行前往游覽康定城區(qū)。因康定之后地區(qū)海拔較高或者距離較遠。第一天停留在康定適應高原的氣候以及更好的預防高原反應，以免海拔落差太大造成嚴重生理和心理影響。</h3> <h3><b>【大渡河】</b>蜿蜒于大雪山、小相嶺與夾金山、二郎山、大相嶺之間，地勢險峻；</h3> <h3><b>【瀘定橋】</b>中國工農(nóng)紅軍在長征途中“飛奪瀘定橋”，使之成為中國共產(chǎn)黨重要的歷史紀念地；全國重點文物保護單位．該橋始建于清康熙44年，建成于45年（1706年）．康熙御筆題寫"瀘定橋"，并立御碑于橋頭．橋長103米，寬3米，13根鐵鏈固定在兩岸橋臺落井里，9根做底鏈，4根分兩側(cè)作扶手，共有12164個鐵環(huán)相扣，全橋體重40余噸。</h3> <h3><b>【康定】</b>情歌的故鄉(xiāng)、茶馬互市的重鎮(zhèn)、鍋莊文化的發(fā)祥地；這里風光迷人，歌聲醉天。 </h3> <h3><b>第三天：17號 康定——76——新都橋——65——雅江——135——理塘——170——巴塘（440公里左右）約9小時 （央金格客棧）（鵬城迎賓大酒店）</b></h3> <h3>早晨驅(qū)車翻越折多山，遠觀貢嘎神山全貌，之后到達攝影長廊-<b>新都橋</b>，沿途欣賞靜謐的藏式田園風光，之后翻越<b>高爾寺山</b>（4412米），途中將經(jīng)過<b>雅江</b>，駛?cè)氡简v如萬馬的雅礱江峽谷和茂密的森林。然后登上<b>剪子彎山</b>（4658米）、翻<b>卡子拉山</b>（海拔4718米），中午可以品嘗當?shù)靥厣呱谨L魚火鍋，最后到達第一高城--<b>理塘</b>（海拔4014米）。穿越一馬平川的<b>毛埡草原</b>，下<b>海子山埡口</b>之后就能觀賞高原海子-<b>姐妹湖</b>，隨后海拔一路下降至“弦子之鄉(xiāng)”<b>巴塘</b>縣城。</h3> <h3><b>【折多山】</b>折多山位于四川省甘孜州境內(nèi)，海拔4298米，是康巴第一關。折多山又是重要的地理分界線，以西則是青藏高原的東部，真正的藏區(qū)。</h3> <h3><b>【新都橋】</b>新都橋是川藏線上的一個亮點，被稱為“攝影家的走廊”還能在這遠眺蜀山之王貢嘎山。令人神往的“攝影天堂”，地處在公路318國道南、北線分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳?shù)爻圆荨ㄎ鞯钠皆L光美麗地綻放。</h3> <h3><b>【卡子拉山】</b>位于四川省理塘縣和雅江縣分界處，在這里看山，層巒疊嶂，像行走在‘天路’之上。海拔4718米。因海拔較高，樹木就更加稀少，主要是高山草甸。到過以后你才知道草原這里最美！</h3> <h3><b>【毛埡大草原】</b>原位于四川省甘孜州理塘縣縣城以西，群山的環(huán)抱之中，如海的草原郁郁蔥蔥。</h3> <h3><b>【姐妹湖】</b>兩個湖泊被湛藍的天空和燦爛的陽光映射得閃閃發(fā)光，猶如天堂掉下的兩顆綠寶石。</h3> <h3><b>第四天 18號 巴塘—107—芒康——160——左貢——107——邦達——95——八宿 （470公里）約10小時 （八宿多拉神山溫泉大酒店）</b></h3> <h3>今天一天都是與江為伴，晨起巴塘出發(fā)跨過<b>金沙江</b>，觀山高谷深、激流洶涌的金沙江峽谷自然風光，過橋后便正式進入了進入西藏地域，車開始在三江流域穿行，進入川藏公路較為艱險的旅途，在滇藏與川藏公路的交匯處，進入西藏后的第一個縣城—<b>芒康</b>縣城用午餐?？邕^<b>瀾滄江</b>之后翻<b>覺巴山</b>，<b>拉烏山</b>和海拔近6000米的<b>東達山</b>，到達<b>左貢</b>，經(jīng)<b>邦達草原</b>，翻<b>業(yè)拉山</b>（海拔4839M），進入川藏公路拐彎最多的路段<b>（七十二道拐）</b>，翻越橫斷山脈最大的天險――<b>怒山</b>，下行到怒江邊，沿怒江支流冷曲前行抵<b>八宿</b>。八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”海拔3910米。</h3> <h3><b>【金沙江】</b>因為河中出現(xiàn)大量淘金者而改稱金沙江，金沙江流急坎陡，江勢驚險，航運困難。金沙江的發(fā)源地（即長江的發(fā)源地）20世紀70年代定于青海省唐古拉山主峰各拉丹冬雪山，正源沱沱河。川藏的界河。</h3> <h3><b>【覺巴山】</b>由于瀾滄江千百年來的深深下切，使得江岸壁立千仞，一派荒涼與堅硬。</h3> <h3><b>【瀾滄江】</b>穿行于他念他翁山與寧靜山之間，高山深谷，水流湍急且多石灘。冬日清澈而流急,夏季混濁而澎湃,該江年徑流量8.38億立方米。在l50km的流長里落差為504米,比降3.4%。狹窄江面狂濤擊岸,水聲如雷,十分壯觀。</h3> <h3>【<b>東達山</b>】埡口海拔標高5008米，為川藏南線上第二高埡口。</h3> <h3>【<b>七十二道拐</b>】作為川藏南線必經(jīng)之路，每年從這路過的行人無不對這條路充滿感嘆。</h3> <h3>【<b>怒江</b>】源出青藏高原的唐古拉山南麓，上游叫黑水河，藏名叫“拉曲卡”。經(jīng)過西藏、云南，出境流入緬甸后，稱為薩爾溫江。它全長3200公里，在中國境內(nèi)有1540公里。因水流湍急、咆哮而被稱為“怒江”</h3> <h3><b>第五天 19號 八宿——然烏——波密 （220公里） 約4小時 （登峰大酒店）（波密山峽大酒店）（波密十間房花園民宿）（波密時光故語別院）</b></h3> <h3>今天迎來川藏線上最精華的一段，早上翻過安久拉山埡口進入然烏溝，春季時溝內(nèi)千奇百怪的巨大冰掛、冰川十分壯觀，在然烏湖邊盡情的游玩，<b>然烏湖</b>是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。之后前往<b>米堆冰川</b>（36公里），位于有“西藏江南”之稱的<b>林芝</b>地區(qū)，冰川周邊，山花爛漫映雪山，林海蔥蘢舞銀蛇，特別是米堆村秀美而神秘的田園風光，讓你不敢想象自己是在高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村莊、構成了一道特有的風景線，動人心魄。一路前行來到有西藏小瑞士之稱的<b>波密</b>，桃花季節(jié)我們前往桃花溝看桃花、到達古鄉(xiāng)湖后坐在湖邊泡一壺茶享受休閑時光。</h3> <h3><b>【然烏湖】</b>在一天的開始，守候靜謐的湖邊，感受如鏡面一樣的然烏湖。</h3> <h3><b>【米堆冰川】</b>它被《中國國家地理》雜志評為中國六大最美的冰川之一。</h3> <h3><b>【波密】</b>淳厚的高原氣息、濃郁的鄉(xiāng)土特質(zhì)、明麗的雪域色彩的獨樹一幟的民俗風情。</h3> <h3><b>第六天： 20號 波密——89——通麥——69——魯朗——56——林芝（230公里）約4.30小時（林芝泓天大酒店）(林芝天宇藏秘主題酒店）或者到魯朗住（林芝魯朗仝道仁客棧）</b></h3> <h3>從波密出發(fā)約22公里經(jīng)過波密崗鄉(xiāng)自然保護區(qū)，沿<b>帕隆臧布江</b>朔流而上，感受最具神秘色彩的<b>崗鄉(xiāng)云杉林</b>，向川藏線上最后的天險<b>通麥</b>出發(fā)。經(jīng)<b>通麥鎮(zhèn)</b>，過通麥大橋就到達<b>排龍門巴民族鄉(xiāng)</b>、不久抵達具有“東方瑞士”之稱的<b>魯朗</b>，午餐品嘗著名的魯朗“石鍋雞”，然后開始翻越海拔4702<b>米色季拉山</b>，天氣好的話，在山頂可以望見世界第15高峰-<b>南迦巴瓦峰</b>（海拔7782米）和<b>加拉白壘山</b>（海拔7294米），順<b>尼洋河</b>而上，前往有“小江南”之稱的<b>-林芝縣</b>，到達海拔2900米林芝地區(qū)的首府“<b>八一鎮(zhèn)”。</b></h3> <h3><b>【通麥天險】</b>這里號稱“世界第二大泥石流群”，“川藏難，難于上青天”。</h3> <h3><b>【魯朗石鍋雞】</b>藏香雞，輔以手掌參、天麻等四五種藥材，用慢火燉制，湯中有一股淡淡的藥材清香。</h3> <h3><b>【魯朗】</b>魯朗意為“龍王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因庫”之美譽。</h3> <h3><b>【南迦巴瓦峰】</b>為西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏眾山之父”之稱。</h3> <h3><b>第七天：21號 林芝—128—工布江達——213——墨竹工卡——72——拉薩 （400公里左右） 約5小時 （拉薩五色莖別院客棧） </b></h3> <h3>沿<b>尼洋河</b>而上，沿途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，水色清幽明澈，綠波見底），中午在<b>工布江達</b>用午餐，之后開始翻越318線的最后一座雪山，海拔5013米的<b>米拉山</b>，下山后沿拉薩河谷行駛，在<b>墨竹工卡</b>可以順路參觀<b>藏王松贊干布故里</b>，經(jīng)<b>達孜縣</b>眺望抵達西藏自治區(qū)首府—<b>“圣城拉薩”</b>。過拉薩河大橋就能看到雄偉的<b>布達拉宮</b>。</h3> <h3><b>【米拉山】</b>米拉山因其高大雄奇而成為此地藏民心目中的神山。</h3> <h3><b>【拉薩河】</b>藏語稱吉曲，意為“快樂河”、“幸福河”，位于西藏中南部。</h3> <h3><b>【拉薩夜景】</b>圣城拉薩的夜圣潔迷離。</h3> <h3><b>第八天：22號 拉薩一日游 （拉薩五色莖別院客棧）</b></h3> <h3>早餐后前往<b>布達拉宮</b>、世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。 布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建筑的杰出代表，中華民族古建筑的精華之作，珍藏有存放歷代達賴喇嘛真身的金質(zhì)靈塔和大量珍貴的壁畫、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中體現(xiàn)。下午前往<b>大昭寺</b>，大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結構建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，是藏族老百姓心中最為神圣靈驗的一尊佛像，在這里游客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞寺院轉(zhuǎn)經(jīng)為眾生祈禱。之后前往<b>八廓街</b>品嘗甜茶，下午自由活動。晚上可觀<b>文成公主千人大型實景演出</b>。</h3> <h3><b>【布達拉宮】</b>布達拉宮被稱為“世界屋脊明珠”，它是拉薩乃至青藏高原的標志。</h3> <h3><b>【大昭寺</b>】在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑</h3> <h3><b>【八廓街】</b>八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”。</h3> <h3><b>【瑪吉阿米】</b>相傳是倉央嘉措情人的名字，而此地也是當年倉央嘉措與瑪吉阿米幽會的地方。</h3> <h3><b>第九天：23號 拉薩——104——羊卓雍湖——104——拉薩（208公里）約4小時 （海撥3600M) （拉薩五色莖別院客棧）</b></h3> <h3>早餐后沿<b>雅魯藏布江</b>而上，翻越<b>岡巴拉山</b>觀景臺看<b>羊卓雍措</b>全景，藏語意為“碧玉湖”，羊卓雍錯是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場、溫泉、野生動植物、寺廟等多種景觀于一體的自然風景區(qū)，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”，下午返回<b>拉薩</b>。</h3> <h3><b>【崗巴拉山】</b>這里是俯瞰羊卓雍湖的最佳地點。</h3> <h3><b>【羊卓雍措】</b>是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。</h3> <h3><b>第十天：24號 拉薩——220——納木錯——230——那曲 （450公里） 約9小時 （海拔4500m）</b></h3> <h3>早餐后沿著青藏線109國道一路向北，沿途能看到綿延的念青<b>唐古拉山脈</b>和著名的<b>青藏鐵路</b>，過當雄縣城到達《天脈傳奇》的拍攝地，世界最高湖泊<b>納木錯</b>游覽，納木措，藏語意為“天湖”，湖面海拔4718米，從湖東岸到西岸全長70多公里，由南岸到北岸寬30多公里，總面積為1900多平方公里，是西藏的"三大圣湖"之一，是我國的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深處約33米以上。納木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后補給，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天藍色，水天相融，渾然一體，閑游湖畔,似有身臨仙境之感。晚上抵達<b>那曲</b>縣城入住酒店。</h3> <h3><b>【唐古拉山口】</b>在蒙語中意為“雄鷹飛不過去的高山”，是青藏高原中部的一條近東西走向的山脈。</h3> <h3><b>【納木措】</b>是西藏的“三大圣湖”之一。 納木措是雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。</h3> <h3><b>第十一天：25號 那曲——安多——格爾木 （830公里）約15小時 </b></h3> <h3>5點左右起床出發(fā)，途中早餐，沿途欣賞如詩如畫的<b>羌塘藏北草原</b>風光，翻越<b>唐古拉山口</b>5320米。主峰<b>格拉丹東雪峰</b>海拔6549米，高峻挺拔，雄偉壯麗，是長江和瀾滄江的發(fā)源地。<b>風火山口</b>5100米，<b>昆侖山口</b>4767米，經(jīng)過<b>安多</b>進入【<b>可可西里地區(qū)</b>】蒙語釋意為“青色或綠色的山脈”，位于喀喇昆侖山以東，青藏公路以西，唐古拉山以北，昆侖山以南。這里海拔高，氣候寒冷而干燥，環(huán)境惡劣，人跡罕至，是青藏高原上最大的高寒地區(qū)，因而亦有“人類生存禁區(qū)”之稱。途中各種野生動物比比皆是，之后我們翻越<b>昆侖山</b>一路下行晚上到達青海第二大城市<b>格爾木</b>，晚餐后入住酒店。備注：今天全程經(jīng)可可西里無人區(qū)公里數(shù)較長，大家需早起出發(fā)。</h3> <h3><b>【唐古拉山口】</b>“唐古拉”，藏語“高原上的山”，由于終年風雪交加，號稱“風雪倉庫”。唐古拉是青海和西藏的分界線，海拔5231米，山口處建有紀念碑及標志碑，是沿青藏公路進入西藏的必經(jīng)之地，并是長江的發(fā)源地。這里是世界上海拔最高的公路。</h3> <h3><b>【可可西里】</b>是21世紀初世界上原始生態(tài)環(huán)境保存較好的自然保護區(qū)，也是中國建成的面積最大，海拔最高，野生動物資源最為豐富的自然保護區(qū)之一。主要是保護藏羚羊、野牦牛、藏野驢、藏原羚等珍稀野生動物、植物及其棲息環(huán)境。</h3> <h3><b>【高原野生動物】</b>藏羚羊、藏原羚、藏野驢、金雕….這些都是高原的精靈。</h3> <h3><b>【昆侖山】</b>又稱昆侖虛、昆侖丘或玉山。亞洲中部大山系，也是中國西部山系的主干。西起帕米爾高原東部，橫貫新疆、西藏間，伸延至青海境內(nèi)，全長約2500公里，平均海拔 5500－6000米，寬130－200公里，西窄東寬總面積達50多萬平方公里。昆侖山在中華民族的文化史上具有“萬山之祖”的顯赫地位，古人稱昆侖山為中華“龍祖之脈”。</h3> <h3><b>第十二天：26號 格爾木—共和 （620公里）約6.40小時（共和隆豪大酒店）</b></h3> <h3>早餐后沿<b>柴達木戈壁灘</b>一路高速狂奔，該地區(qū)處于歐亞大陸中部，南高北低，由西向東傾斜。昆侖山、唐古拉山橫貫全境，山勢高峻，氣勢磅礴。境內(nèi)雪峰連綿，冰川廣布，冰塔林立，河流縱橫，湖泊星羅棋布，為世界之最。之后從茶卡鹽湖下高速，參觀“天空之鏡”——<b>茶卡鹽湖</b>。在那里時間仿佛靜止般，天地間是一片純凈的白與藍，就像做了一場幻境般的夢……這里被《國家旅游地》理雜志評為“人一生必去的55個地方”之一。也被譽為柴達木東大門，歷史上是賈商、游客進疆入藏的必經(jīng)之地。晚上抵達共和酒店。</h3> <h3><b>【茶卡鹽湖】</b>別稱茶卡或達布遜淖爾，與塔爾寺、青海湖、孟達天池齊名，是“青海四大景”之一，被旅行者們稱為中國“天空之鏡”，被國家旅游地理雜志評為“人一生必去的55個地方”之一。</h3> <h3><b>第十三天：27號 共和—50—青海湖—490—臨夏 （540公里）約7小時 （臨夏維也納酒店)</b></h3> <h3>早上酒店出發(fā)前往<b>青海湖</b>，青海湖景區(qū)，夏秋季節(jié)，當四周巍巍的群山和西岸遼闊的草原披上綠裝的時候，青海湖畔山清水秀，天高氣爽，景色十分綺麗。五彩繽紛的野花，把綠色的草原點綴的如錦似緞，數(shù)不盡的牛羊和膘肥體壯的驄馬猶如五彩斑駁的珍珠灑滿草原；湖畔大片整齊如畫的農(nóng)田麥浪翻滾，菜花泛金，芳香四溢；那碧波萬頃，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃瓊漿在輕輕蕩漾。午餐以后集合驅(qū)車前往西海鎮(zhèn)集體參觀<b>“原子城紀念館”</b>，體驗當年我國第一個核武器研制基地走過的風雨歷程。走西寧方向晚上抵達<b>臨夏</b>，入住酒店。</h3> <h3><b>【青海湖】</b>古稱“西海”，又稱“鮮水”或“鮮?！?。蒙語稱“庫庫諾爾”應拼寫為Koke nuur，藏語稱“錯溫波”，意為“青色的海”、“藍色的海洋”。由于青海湖一帶早先屬于卑禾羌的牧地，所以又叫“卑禾羌海”。入選世界紀錄協(xié)會中國最大的咸水湖；中國最大的內(nèi)陸湖。青海湖擁有多項中國之最。</h3> <h3><b>【原子城紀念館】</b>是中國第一個核武器研制基地221廠的所在地。1987年有關部門作出撤銷221廠的決定。1993年基地退役后移交地方政府，青海省將這里命名為西海鎮(zhèn)，并確定為海北藏族自治州首府。2001年，青海原子城被國務院列為全國重點文物保護單位。2005年11月，原子城被確定為全國愛國主義教育示范基地。</h3> <h3><b>第十四天： 28號 臨夏—260—郎木寺—150—若爾蓋草原—170—川主寺 （580公里）約9小時（龍欽云頂大酒店）</b></h3> <h3>早餐后前往<b>若爾蓋草原</b>，沿途可看見很多<b>清真寺</b>，中午便能到達素有東方小瑞士之稱呼的<b>“郎木寺”</b>這里風景獨特，郎木寺在歐洲很有名對外國人而言這是攝影天堂。若爾蓋草原美景如畫，騎馬的感覺非常好而且價格最實惠，游玩后前往<b>川主寺</b>入住酒店。</h3> <h3><b>【郎木寺】</b>一個小鎮(zhèn)。一條小溪從鎮(zhèn)中流過，小溪的北岸是郎木寺，南岸屬于四川若爾蓋縣，屬于甘肅的“安多達倉郎木寺”和屬于四川的“格爾底寺”就在這里隔“江”相望。自古以來就是川、甘、青各族民眾朝拜黑虎女神的圣地。藏傳佛教興起后，在那里建寺已歷千年，但仍被命名為“虎穴仙女寺”——郎木寺。傳說中的老祖母郎(藏語虎)木(藏語女性)，其原來居住的洞穴，那是圣地中的圣地。</h3> <h3><b>【若爾蓋草原】</b> 宛如一塊鑲嵌在川西北邊界上瑰麗奪目的綠寶石，素有“川西北高原的綠洲”之稱，是我國三大濕地之一。漫步若爾蓋，枕黃河濤聲，觀日落牧歸，共水天一色；臥花湖棧道，看鷗翔鶴舞，任云卷云舒。跨駿馬飛身天際，入峽谷探白龍江源，如品詩賞畫，其樂融融，妙趣無窮。</h3> <h3><b>第十五天：29號 川主寺—重慶 （630公里）約9.30小時</b></h3> <h3><b>第十六天：30號 重慶—洪江市 (640公里) 約9小時</b></h3>