<h3> 【 原創(chuàng) 】美食 / 拍攝 / 制作 / 月影琴域</h3> <h3>金絲桃</h3><h3>在人生的秋季里我學(xué)會了游泳???♀?</h3><h3>并熱烈地愛上了它</h3><h3>年復(fù)一年，四季輪回，刮風(fēng)下雨</h3><h3>我堅(jiān)持，我喜愛，我鍛煉</h3><h3>遠(yuǎn)處金色的小黃花，陽光明媚下</h3><h3>好耀眼，拿出手機(jī)饒有興趣</h3><h3><br /></h3> <h3>從泳池到公交車站有將近一刻鐘的路程</h3><h3>我一般徑直走向車站</h3><h3>餓了不允許我再逛街，我又不愛在外午餐</h3><h3>一個(gè)單開間門面的自然鮮商店</h3><h3>吸引了我，整潔有序的擺放</h3><h3>凍家禽，海鮮，土特產(chǎn)……</h3><h3><br /></h3> <h3>我選擇了一只綠脖野鴨</h3><h3><br /></h3> <h3>野鴨湯</h3><h3><br /></h3> <h3>一只野鴨子凈重兩斤兩量</h3><h3><br /></h3> <h3>分兩次燉湯</h3><h3>洗凈切成小塊</h3><h3>自腌咸肉，扁尖相伴</h3><h3><br /></h3> <h1><span style="color: rgb(22, 126, 251);"><i><b>半只野鴨</b></i></span>、咸肉、扁尖、蔥姜，凈水</h1><h3>一并放入沙鍋，中火慢慢加熱燒滾</h3><h3>倒入花雕酒，大火煮20分鐘轉(zhuǎn)小火</h3><h3>燉三小時(shí)，水消耗一半</h3><h3>鹽調(diào)味，我家廚房沒有鮮味素</h3><h3>嘗一口，鮮的掉眉毛</h3><h3>野鴨沒油，用細(xì)眼勺子撈出咸肉的油</h3><h3>一鍋野鴨鮮、咸肉香、扁尖味</h3><h3>仲夏營養(yǎng)豐富的湯燉至成功</h3><h3><br /></h3> <h3>肉質(zhì)鮮美，口感緊實(shí)</h3><h3>大腿，美食家孫女的最愛</h3><h3><br /></h3> <h3>每人一小碗，部位鮮活的鴨肉分配到碗里</h3><h3>喝一口鮮湯，咀嚼一口野鴨</h3><h3>美食好時(shí)光</h3><h3><br /></h3> <h3>夏日清暑敗毒的 " 涼 " 湯</h3><h3><br /></h3> <h3>適宜人群<br /></h3><h3>一般人群都可以食用野鴨</h3><h3>特別適宜病后體弱、食欲不振</h3><h3>體倦無力、氣虛水腫、慢性水腫</h3><h3>久病瘡瘍不愈者食用</h3><h3><br /></h3> <h3>鴨肉大家都是吃過的</h3><h3>但是一般我們吃的都是家養(yǎng)的鴨子</h3><h3>野鴨因?yàn)閿?shù)量少、營養(yǎng)價(jià)值高，所以價(jià)格偏貴些。野鴨不像家養(yǎng)的鴨子，吃的都是活食</h3><h3>而且經(jīng)?；顒?，所以跟家養(yǎng)的鴨子比起來</h3><h3>肉的脂肪含量少一些，吃起來更為緊實(shí)些</h3><h3><br /></h3> <h3>野鴨肉質(zhì)鮮嫩、美味可口、脂肪較少</h3><h3>是傳統(tǒng)滋補(bǔ)食品和野味佳肴</h3><h3>野鴨肉有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物</h3><h3>無機(jī)鹽和多種維生素</h3><h3><br /></h3> <h3>野鴨生長期較長，又逛到店里</h3><h3>要等到下一批長大，耐心等待</h3><h3><br /></h3> <h3>吃過，喝過，回味無窮</h3><h3><br /></h3> <h3>食材健康，家人喜愛，我的追求</h3><h3><br /></h3> <h3>家里那位牙口不好，兩塊野鴨肉</h3><h3>第二天游泳前放凈水又燉了一個(gè)半小時(shí)</h3><h3>成就了一碗高湯，湯汁 成牛奶</h3><h3><br /></h3> <h3>游泳???♀?回家一碗煨面</h3><h3>鮮味濃濃 面面滑滑 毛菜青青</h3><h3>營養(yǎng)又滋補(bǔ)</h3><h3><br /></h3> <h3>配上一盤西蘭花??</h3><h3>美食好時(shí)光</h3><h3><br /></h3> <h3> 20180615</h3>