生冷吃多了，耗傷陽氣怎么辦？2個補陽小妙招送給您

你有沒有發(fā)現(xiàn)身邊總有這樣一群人：沒有查出明確的器官問題，卻總被小毛病纏上——受涼就拉肚子，鼻炎反反復(fù)復(fù)好不了，一年四季手

2025-12-09

12個冬季常見病的防治小妙方，簡單好用！

入冬后，有些人覺得身上開始不舒服：感冒來了、咳嗽來了、皮膚癢了......其實應(yīng)對冬季這些小毛病，中醫(yī)有不少簡單好用小妙方，有

2025-12-07

大雪節(jié)氣要到了，中醫(yī)教您如何正確養(yǎng)生？

本周日（12月7日）將進入大雪節(jié)氣。大雪是一年中的第21個節(jié)氣，也是冬季的第三個節(jié)氣，這時候基本全國各地都已經(jīng)步入寒冷的冬天。

2025-12-06

頸椎病如何在家推拿與自我松解？

頸椎病，是一種常見的頸部疾病，通常是由于頸椎骨骼、韌帶和肌肉等部位發(fā)生退行性變化或受到外力損傷所致。頸椎病主要表現(xiàn)為頸部

2025-12-04

四味中藥保護心腦血管，科學預(yù)防腦中風

腦中風，又稱“卒中”，是中老年人健康的主要威脅之一，具有高發(fā)病率、高致殘率和高死亡率的特點。其危險因素分為不可干預(yù)性和可

2025-12-01

口舌生瘡，冬季“上火”別亂治，中醫(yī)教您平穩(wěn)“降火”！

入冬后，天氣降溫，我國北方地區(qū)已經(jīng)供暖，南方地區(qū)也多采用空調(diào)取暖，是一年中比較干燥的季節(jié)。中醫(yī)認為，燥是無形之邪，現(xiàn)代醫(yī)

2025-11-25

拒絕便秘，要治也要防，中醫(yī)推薦幾個小方法！

俗話說：“便秘不是大毛病，解不出來真要命。”便秘已經(jīng)成了很多人難以啟齒的困擾，如不加重視，會影響人們的生活質(zhì)量。一般來說

2025-11-18

冬季重在防寒補腎，做好這5點，固腎強腰、延緩衰老

冬季為一年中最寒冷的季節(jié)，草木凋零，霜雪冰凍，自然界萬物呈現(xiàn)閉藏狀態(tài)，以度冬時。五臟與自然界四時陰陽相通應(yīng)，腎五行屬水，

2025-11-10

今日立冬，中醫(yī)教您如何正確養(yǎng)生！

立冬，是冬季的第一個節(jié)氣，意味著萬物進入休養(yǎng)、收藏的季節(jié)。此時養(yǎng)生，應(yīng)順應(yīng)自然，以“斂陰護陽”為根本。中醫(yī)認為，立冬養(yǎng)生

2025-11-07

秋冬手腳冰涼，可能是氣血沒跟上！中醫(yī)小方法幫您暖回來

秋冬季節(jié)氣溫下降，不少人會出現(xiàn)手腳冰涼的情況，即使穿再多衣服，手腳也難捂熱，甚至伴隨怕冷、易疲勞、精神不振等問題。從中醫(yī)

2025-11-04