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【我鍛煉 我健康】，調(diào)身，調(diào)息，調(diào)心，喚醒自己的身體，——2025年12月9日，?鍛煉打卡合集
我堅持習(xí)練健身氣功和健身氣舞的這些日子，是與身體對話、與內(nèi)心和解的旅程。每一次舒緩的導(dǎo)引、每一次均勻的吐納，都讓緊繃的身
2025-12-09
0 0 0其它【習(xí)琴日志7】，暮鼓晨鐘里的琴音：?我的古琴之旅
我于2025年11月19日在縣文化館公益課第一次接觸古琴，從此我愛上了古琴。雖然縣文化館公益課每周只上一次課，總共八節(jié)課，但我相
2025-12-08
570 4 0其它【我鍛煉 我健康】，調(diào)身，調(diào)息，調(diào)心，喚醒自己的身體，——2025年12月8日，?鍛煉打卡合集
我堅持習(xí)練健身氣功和健身氣舞的這些日子，是與身體對話、與內(nèi)心和解的旅程。每一次舒緩的導(dǎo)引、每一次均勻的吐納，都讓緊繃的身
2025-12-08
994 7 0其它【習(xí)琴日志6】，暮鼓晨鐘里的琴音：?我的古琴之旅
我于2025年11月19日在縣文化館公益課第一次接觸古琴，從此我愛上了古琴。雖然縣文化館公益課每周只上一次課，總共八節(jié)課，但我相
2025-12-08
1876 14 0其它【我鍛煉 我健康】 調(diào)身，調(diào)息，調(diào)心 喚醒自己的身體——2025年12月7日 鍛煉打卡合集
我堅持習(xí)練健身氣功和健身氣舞的這些日子，是與身體對話、與內(nèi)心和解的旅程。每一次舒緩的導(dǎo)引、每一次均勻的吐納，都讓緊繃的身
2025-12-07
3045 15 0其它【習(xí)琴日志5】，暮鼓晨鐘里的琴音：?我的古琴之旅
我于2025年11月19日在縣文化館公益課第一次接觸古琴，從此我愛上了古琴。雖然縣文化館公益課每周只上一次課，總共八節(jié)課，但我相
2025-12-06
3410 25 0其它【學(xué)練瑜伽33】 我的周六瑜伽修習(xí)記——在古老智慧與現(xiàn)代韻律中安頓身心
對我而言，周六已不僅僅是一個周末，它更是一個約定——與自己的身、心、靈相約，在瑜伽的廣闊世界里進(jìn)行一次深度的洗滌與滋養(yǎng)！
2025-12-06
8928 77 11其它【我鍛煉 我健康】 調(diào)身，調(diào)息，調(diào)心 喚醒自己的身體——2025年12月6日 鍛煉打卡合集
我堅持習(xí)練健身氣功和健身氣舞的這些日子，是與身體對話、與內(nèi)心和解的旅程。每一次舒緩的導(dǎo)引、每一次均勻的吐納，都讓緊繃的身
2025-12-06
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