主觀掌控感

那是幾年前一個平常的傍晚，雨刮器在擋風玻璃上來回擺動，卻怎么也刮不盡連綿的雨水。我坐在車里，前面是望不到頭的紅色尾燈長龍

2025-12-09

20年后的相見

緣分這個東西，有時候就像重慶的霧，看不清摸不著，但該來的時候，它自然就來了。隔了整整二十年，我們幾個高中同學，居然又聚到

2025-12-08

欲望少一點，幸福多一點

你有沒有聽過這樣一個故事？有個人每天賺10塊錢，剛好夠吃飽飯。那時他挺輕松，但心里總想：要是每天能賺100塊該多好。后來他真的

2025-12-07

孩子是父母最好的正念老師

你是否將孩子們看做是“我們的”，或是“我的”私人財產？你是否習慣以“為你好”之名，代替孩子感受世界、做每一個決定？當孩子

2025-12-06

貓食碗的教訓

第一次讀到卡巴金博士的“貓食碗”故事時，我內心感觸很深，那描述的與其說是他家的廚房風波，不如說是我自己生活的某種縮影。故

2025-12-05

你知道了賈偉，也許會重新定義自由

我們經常會討論自由。被說得最多的是財務自由，有人可能用盡一輩子去達到這個目標。現(xiàn)在朋友們會多一個追求，叫做時間自由。但今

2025-12-04

十分福氣，享受三分

前幾天聽了好幾位老師聊到弘一法師李叔同，覺得他這個人真的特別有意思，一個由絢爛歸于平淡的傳奇人物。他的人生像是活了好幾輩

2025-12-03

重新認識睡眠：跟隨臺灣資深正念師石世明老師學習正念睡眠的八周課（二）

不知不覺，石世明老師的八周課已經接近尾聲，在這學習期間，我的收獲特別多，我把它總結分享給你。如果你曾為睡眠深深困擾過，我

2025-12-02

正念的種子

陽光正好，微風不燥。醫(yī)院活動室窗外，幾株樹木的枝葉輕輕搖曳，在地上投下斑駁的光影。這里的孩子們，都是曾經成績優(yōu)異的優(yōu)等生

2025-11-30

追逐陽光

每天清晨七八點鐘，走到陽臺濃濃的白霧彌漫在樓宇之間，遠處的山影隱沒在這片乳白色的朦朧里?？芍貞c人都知道，這霧不是陰雨的預

2025-11-29