我說(shuō)冬天食補(bǔ)

冬令進(jìn)補(bǔ)，貴在因人制宜，尤以溫補(bǔ)為要。寒風(fēng)凜冽，陽(yáng)氣內(nèi)斂，人體新陳代謝減緩，正是調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的良機(jī)。然補(bǔ)之有道，不可一概而論

2025-12-06

諸子百家多長(zhǎng)壽，?de核心共性

諸子百家，群星璀璨，思想爭(zhēng)鳴于春秋戰(zhàn)國(guó)之際，其代表人物如孔子、老子、莊子、孟子、荀子、墨子、韓非子等，不僅以哲思照亮千年

2025-11-22

莊子de長(zhǎng)壽智慧

戰(zhàn)國(guó)年間，世人奔波于功名利祿，朝不保夕，能活過(guò)四十歲已屬不易。而莊子卻安然走過(guò)了八十三個(gè)春秋，在動(dòng)蕩的年代里，活成了一道

2025-11-15

道家思想~健康長(zhǎng)壽

老子開創(chuàng)道家學(xué)派，傳世之作《道德經(jīng)》蘊(yùn)含深邃智慧，其思想精髓在于樸素的辯證哲理。主張“道法自然”視“道”為宇宙萬(wàn)物的本源

2025-11-08

孔子長(zhǎng)壽 de啟示

在兩千多年前的春秋亂世，戰(zhàn)火頻仍，民生艱難，醫(yī)療條件極為原始，人均壽命不過(guò)三十至四十歲。而作為一位周游列國(guó)、顛沛流離的思

2025-11-01

論適度食用異地食材對(duì) 營(yíng)養(yǎng)平衡的積極影響

傳統(tǒng)的飲食模式在很大程度上受\"就地取材”限制，人們的營(yíng)養(yǎng)攝入緊密依賴本地物產(chǎn)。這種模式地域性營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)單一，導(dǎo)致部分營(yíng)養(yǎng)成分

2025-10-18

和諧性生活，有利老年人身心健康

步入晚年后，情感與親密關(guān)系的需求并未隨之消逝。性作為人類基本的生理與情感需求之一，在老年階段依然具有重要意義。和諧的性生

2025-09-26

漫談吸煙與戒煙

香煙的歷史，宛如一縷繚繞的煙霧，穿越時(shí)空，自美洲原住民的祭祀儀式中悄然升起。隨著大航海時(shí)代的風(fēng)帆，煙草傳入歐洲，繼而蔓延

2025-09-20

我的吸煙與戒煙

我的煙齡逾五十年，煙緣始于軍旅生涯。初入軍營(yíng)時(shí)，班中老兵多有吸煙者，每逢春節(jié)、八一建軍節(jié)、國(guó)慶佳節(jié)，我亦隨俗，購(gòu)一包“大

2025-09-20

學(xué)會(huì)釋放情緒

世間百病，多由心生。情緒的郁結(jié)如同暗流，悄然侵蝕著身心的平衡。若不能及時(shí)疏導(dǎo)，久而久之，便化作身體的不適與痛苦。因此，學(xué)

2025-09-01