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冬季護胃“三要三不要”
1.要“暖”:入口食物要溫熱,多喝溫水、熱湯。早餐尤其重要,一碗熱粥、一杯熱豆?jié){,都能喚醒溫暖的腸胃。2.要“動”:不要久坐
2025-11-29
7548 68 9其它天冷了,您的腸胃也需要“暖寶寶”!
寒風起,火鍋香,熱茶暖……冬天帶來了許多溫暖的美好,但也悄悄給我們的消化系統(tǒng)帶來了“甜蜜的負擔”。今天,就和大家聊幾個冬
2025-11-29
7432 42 8其它告別“難言之隱”:關于便秘,您需要知道的幾件“小事”
親愛的朋友,您是否正在為“排便困難”而煩惱?肚子脹脹的,感覺堵得慌,這可不是小問題!今天,我們就來聊聊便秘,帶您輕松找回
2025-10-16
7443 42 10其它秋分后,為什么腸道也“秋乏”?
你可以把我們的腸道想象成一條“河流”,食物殘渣是河里的“小船”。要想小船順利航行,需要兩個條件:1.河水要充足(腸道有足夠
2025-09-23
7495 57 10其它立秋后,腸胃“怕冷又怕燥”,記住這幾點!
·為啥?立秋后,西瓜、甜瓜等都屬于“寒涼之物”了。夏天的我們陽氣在外,吃瓜能解暑。但秋天陽氣開始收斂,脾胃功能減弱,再吃
2025-08-23
7510 55 10其它輕松搞定“拉不出”——老年人便秘護理小貼士
年紀大了,很多老人家會遇到“拉不出”(便秘)的煩惱。別擔心,這是很常見的,而且很多方法在家就能改善!記住這幾點,讓腸胃更
2025-07-20
6016 50 10其它四招筑牢“胃腸防線”,安心度夏
1??衛(wèi)生是底線:洗手+熟食+忌生水-飯前便后肥皂洗手20秒,外出用免洗消毒液應急;-食材徹底煮熟,尤其貝類、雞蛋;少吃生腌涼拌
2025-07-06
6030 57 15其它
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