清燴鱸魚片 ，是家常菜里的“鮮貨代表”核心是“鮮、嫩、清”，在70年代就被評為“南通十大名菜”之一。

中國烹飪大師、江蘇烹飪大師、烹飪高級技師、高級營養(yǎng)配餐師、高級廚政管理師，國家職業(yè)技能鑒定高級考評員、江蘇省餐飲行業(yè)指導(dǎo)

2025-10-18

芙蓉蒸黃魚脯，口感華潤，回味無窮，味道好極了，不但好吃而且又有營養(yǎng)

烹飪高級技師，高級營養(yǎng)配餐師，高級廚政管理師，冮蘇省餐飲業(yè)一級評委，南通市旅游中等專業(yè)學(xué)校烹飪專業(yè)部主任，一、食材準(zhǔn)備：

2024-03-16

濠河散人的美篇

圓滾滾的造型，金黃可愛，咬一口鮮嫩香甜還會(huì)芝士拉絲，這種不但美味和顏值，而且營養(yǎng)密度超高，深受大家喜歡。主講：馬驥，中國

2024-03-09

濠河散人的美篇

牛肉營養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃，番茄燉牛腩，湯汁濃郁，牛肉軟爛入味，特別適合老年人和孩子吃。主講：馬驥，中國烹飪大師、江蘇

2024-03-08

濠河散人的美篇

素鴨是一種風(fēng)味小吃，其取材于豆腐類的素食，卻做成鴨肉塊的形狀，以“素有葷名、素有葷味、素有葷形”為其特色，給素食料理帶來

2023-11-19

濠河散人的美篇

香辣蟹是一道經(jīng)典名菜，風(fēng)靡全國。其香味濃烈，辣得適口；蟹肉含蓄的鮮味與調(diào)味料的香辣相得益彰，有意想不到的味覺感受。本品香

2023-11-18

咸肉蒸春筍這一道佳肴色澤素雅，咸肉軟香，春筍脆嫩，咸鮮適口，齒頰留香，回味無窮。

咸肉軟嫩，春筍甘鮮，色澤素雅，咸鮮適口，回味無窮。三、食材準(zhǔn)備：咸肉250克，春筍150克，厚百葉100克，水發(fā)香菇5只，蔥絲10克

2021-04-07

蘆蒿炒肉絲，是以豬肉、蘆蒿為原料制作的一道菜品。

蘆蒿以鮮嫩莖桿供食用，清香、鮮美、脆嫩爽口、營養(yǎng)豐富，蘆蒿中的維生素、氨基酸、芳香脂和礦質(zhì)元素含量豐富，抗癌元素硒的含量

2021-03-29

蔥油香菇

一、制作蔥油：將大蔥白、香蔥、洋蔥、姜片、香菜、芹菜放入油中炸至金黃色后撈出殘?jiān)?，制成蔥油，可作烹調(diào)時(shí)明油、蔥油拌面等，

2020-12-15

不是花中偏愛菊，此花開盡更無花?！?020年唐閘菊花展

2020-11-03