夕陽(yáng)詩(shī)畫·增刋（223）

白花飄舞雪紛飛，萬(wàn)物凋零人影集。數(shù)處杏枝冷葉鳴，誰(shuí)家堂屋暖風(fēng)襲。建修工地火朝天，生產(chǎn)車間貨催急。歲末年初忙碌時(shí)，富民強(qiáng)國(guó)

2025-12-08

我的養(yǎng)生經(jīng)（四）：抗阻運(yùn)動(dòng)

抗阻運(yùn)動(dòng)是一種通過(guò)對(duì)抗阻力去增加或者保持肌肉力量的運(yùn)動(dòng)。對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，它的作用就是增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)身體健康；對(duì)于老年

2025-12-07

我的養(yǎng)生經(jīng)（一）：床上操

你想活一百歲嗎？如果答案是肯定的，那么請(qǐng)你堅(jiān)持做這套《養(yǎng)生操》吧，假以時(shí)日，必有厚報(bào)…每天清晨醒來(lái)，我都不急于起床，要躺

2025-12-07

夕陽(yáng)詩(shī)畫（221）

金蕊凝香映海霞，紫荊卓立沐天涯。一朝歸璧開(kāi)新紀(jì)，萬(wàn)載同心護(hù)碧沙。碑刻風(fēng)云銘歲月，潮奔港澳匯中華。擎天傲骨春常在，笑看明珠

2025-12-07

夕陽(yáng)詩(shī)畫（220）

編者按：夲集中拍的是一組廣安思源廣場(chǎng)青銅寶鼎的圖片。該鼎是廣安標(biāo)制性建筑，名叫“實(shí)事求是”寶鼎，位于思源廣場(chǎng)的制高點(diǎn)，是

2025-12-07

夕陽(yáng)詩(shī)畫（218）

夲刋中的圖片是我近年來(lái)拍攝的一組夕陽(yáng)圖。其中有四川成都的、廣安的、康定的、攀枝花的；有內(nèi)蒙額濟(jì)納的、阿爾山的；有新疆伊犁

2025-12-07

大雪記事

今天下午，我專程出去走了一圈，拍了幾張照片來(lái)記錄我們廣安人在“大雪”這一天的日常生活。

2025-12-07

我的養(yǎng)生經(jīng)（一）：床上操

你想活一百歲嗎？如果答案是肯定的，那么請(qǐng)你堅(jiān)持做這套《養(yǎng)生操》吧，假以時(shí)日，必有厚報(bào)…每天清晨醒來(lái)，我都不急于起床，要躺

2025-12-05

夕陽(yáng)詩(shī)畫（221）

金蕊凝香映海霞，紫荊卓立沐天涯。一朝歸璧開(kāi)新紀(jì)，萬(wàn)載同心護(hù)碧沙。碑刻風(fēng)云銘歲月，潮奔港澳匯中華。擎天傲骨春常在，笑看明珠

2025-12-05

夕陽(yáng)詩(shī)畫（220）

編者按：夲集中拍的是一組廣安思源廣場(chǎng)青銅寶鼎的圖片。該鼎是廣安標(biāo)制性建筑，名叫“實(shí)事求是”寶鼎，位于思源廣場(chǎng)的制高點(diǎn)，是

2025-12-05