深馬之旅第一天

小翠約我報深馬，知道深馬不錯，可路遠，沒勇氣報。翠說，咱倆都中就一起去。報著試試看心態(tài)就報了。出簽那天，小翠興奮告訴我，

2025-12-05

黃馬之旅（上篇）——跟著跑友游黃山

去年因黃馬免費17景區(qū)，又是A1類賽事就報了半馬。一個黃山大門票就把報名費賺回來了。賽前我打卡六個景點，并還破二成績完成了比

2025-12-04

探秘黃馬賽道 黃馬——我的人生第31馬

再次來黃山，是因為11月30日又要參加黃山馬拉松比賽，可一出酒店就打車，總感覺跟城市沒接觸似的。29日中午，陽光正好，出去走走

2025-12-02

探秘， 中國馬拉松精英排名賽， ——精英馬，我人生第30馬

中國馬拉松精英排名賽，創(chuàng)辦于2020年，為國內報名門檻最高的馬拉松賽事，目前已成功舉辦2屆，去年賽事全馬PB率65.31%、半馬PB率7

2025-11-26

三探 圓明園

第一次去圓明園還是二十年前，跟著旅行團去的，那時正上映火燒圓明園，這又是一個好的研學點，可由于人多，大多數(shù)是走馬觀花，只

2025-11-17

探訪 清華大學

來到北京，除了想逛胡同，就是想?yún)⒂^著名高校，感觸那份神圣和驕傲。上次來京就想?yún)⒂^清華大學，沒約上，只去了北京科技大學。雖

2025-11-16

千軍奔騰過長安， 北馬競技譜錦篇， ——北馬，我人生第29馬

9月7日22點深夜，北京馬拉松終于發(fā)布了更新《我們的北馬》，我們翹首以待的北馬要啟動了，振奮人心的消息瞬間傳遍跑圈。國馬是跑

2025-11-15

為了忘卻的紀念，———2025的徐馬，看到又轉身消失了。

記得11月9日開賽的徐州馬拉松，應該是9月19日就出簽，今年徐馬回歸，從從容容，給足跑者備戰(zhàn)時間。大家一致看好它，我也是很早報

2025-10-30

縱馬 踏花竟自由 ———西馬，人生第28馬

2025年10月26日，江蘇常州西太湖半程馬拉松，簡稱西馬，震撼來襲，1.5萬規(guī)模、金標半馬賽事、PB賽道、東亞半程馬拉松錦標賽，首次

2025-10-29

【十月鍛煉打卡第20天】 試跑，我是認真的

眾所周知，半馬練速度，全馬練耐力，自從我開始跑全馬，就越跑越慢。時間長了，都皮塔了。現(xiàn)在的半馬肯定可以跑下來，只不過是快

2025-10-20