帶娃是一種修行

帶了一天娃，沒有雞飛狗跳，做到了完全接納，反思覺察能力也不錯了。從早上開始，給娃蒸蛋，讓她過來敲開，結(jié)果她說不會，我順手

2023-04-30

覺察與轉(zhuǎn)念

下中班回家，在收費處等前面的車走，可是它好幾分鐘一動不動，里面的人也沒動靜，我有點憤怒，生氣！想按喇叭，瞬間又一想，誰會

2022-08-15

廚房里的詩意

自己種的辣椒配上肉片，味道絕了！由于太辣，給女兒另煎了牛排，她自己動手做的，吃的非常好。蔬菜是她愛吃的三種種組合！給女兒

2022-07-30

種菜隨想

疫情的時候就想著解封了之后要去種菜，剛好同事的婆婆讓出一塊地來給我。于是就種了點辣椒和茄子。種菜了之后才明白農(nóng)民的期盼—

2022-07-08

孩子不肯自己吃飯的原因

娃都四歲了，馬上中班了，還不肯自己吃飯，你說急人嗎？這說起來又是很多問題。家里有意見不統(tǒng)一的老人就是最大的問題，大人戰(zhàn)線

2022-07-02

學(xué)會臣服

最近看了《遇見未知的自己》，學(xué)會了“臣服”。對于已經(jīng)發(fā)生的事情，特別是不好的事情，你會怎么辦呢？有些還有轉(zhuǎn)機(jī)的那肯定要去

2022-06-11

輕斷食第一天

看了一本《輕斷食》，興致勃勃地想要實驗。最近也跟著學(xué)減脂，效果不明顯，卻意外發(fā)現(xiàn)這里有驚喜，輕斷食就是一周兩天攝入平時四

2022-06-02

接納當(dāng)下

最近確實有點小焦慮，特別是看到別的同齡小朋友能說會道，能講故事，能一起瘋玩?？墒亲约杭业耐迏s什么事都不愿意開口，別說講故

2022-05-26

得與失

百花爭艷，萬物清明的季節(jié)，卻被這突如其來的疫情打亂了！一聲封城令下，所有人都原地不動了。失去了自由，卻也因此獲得了陪伴，

2022-04-22

吃鴨頭引發(fā)的思考

每個人都有自己的愛好的食物，而我卻愛啃鴨頭。吃了那么多次沒事，這次吃出問題來了，以前最多覺得辣，吃完整個胃都在火燒一樣，

2022-02-14