<p class="ql-block">2025.12.8日 星期一 晴</p><p class="ql-block">感恩 美好的早上4點(diǎn)半醒來(lái)，三平心靜氣30分鐘，聽(tīng)了學(xué)習(xí)鏈接。我下樓慢跑20分鐘，今早的月亮還是特別亮，手機(jī)照出來(lái)效果就不是那么明顯。60個(gè)全身運(yùn)動(dòng)完成吃飯上班。</p><p class="ql-block">今天全身運(yùn)動(dòng)第65天，八段錦157天。</p><p class="ql-block">感恩 中午愛(ài)人做了煎餃和炒菜，好朋友李安剛在，他們兄弟倆喝了幾杯。晚上我們一起去鄒平給楊茂勇哥過(guò)生日。以前經(jīng)常在大哥家吃飯，嫂子做的飯?zhí)貏e好吃，最近幾年搬到鄒平去住了，我們也不怎么經(jīng)常聚，今天是他的生日，所以我們相約一起去鄒平。祝大哥生日快樂(lè)，好人有好報(bào)。</p><p class="ql-block">今晚也是抓住機(jī)會(huì)和楊霞聊天并加了微信，給她做了牙膏實(shí)驗(yàn)，她也非常認(rèn)可，謝謝。</p><p class="ql-block">感恩 今天和我們小組的陳玲妹妹聊天，他兒子感冒了，然后用了無(wú)限極的植雅口噴，特別好用，說(shuō)是以前朋友送她的，然后說(shuō)想買(mǎi)兩支，讓我給她郵上。謝謝玲的信任。明天我去鄒平，這次我給她出了上郵費(fèi)。謝謝</p><p class="ql-block">感恩 今天和廉娟老師聊天，謝謝廉娟老師給我的鼓勵(lì)，為謙虛優(yōu)秀的廉娟老師挑戰(zhàn)點(diǎn)評(píng)責(zé)善點(diǎn)贊。</p><p class="ql-block">感恩 一切順利安康，21.10分順利到家。謝謝。</p><p class="ql-block"><br></p>