<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 大風(fēng)降溫，—14℃，西風(fēng)5～6級。但仍晨練。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 運動場好多人晨跑，退休老干部仍堅持摸爬滾打。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 我倆也照舊晨跑，風(fēng)大何所懼，偶爾被風(fēng)吹得倒退；當(dāng)向東時被刮??速度明顯加快。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 5：28時才跑完8.88km，然后改為小步慢跑模式。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 我運動，我健康，我捐步，我公益，所以我開心，我驕傲，我自豪，我更快樂！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 每天必跑無疑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 跑，可自帶光環(huán)，健康才是頂級的財富；人生的無價之寶就是健康到老。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 跑步??，好處多多，更重要的是預(yù)防老年癡呆！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 跑吧，跑出健康，跑出快樂，更跑出尊嚴(yán)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 每天運動，每日必曬，捐步公益，舉手??之勞而已！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晨跑8.88km動態(tài)軌跡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 晨跑8.88km后小步慢跑動態(tài)軌跡。</span></p>