<p class="ql-block"> 今天是2025年12月8日，星期一，農(nóng)歷十月十八九，今天晴，西北風(fēng)3級(jí)，最高溫度零上1℃。最低溫度零下13℃，空氣質(zhì)量良。</p><p class="ql-block"> 人生，就是一場(chǎng)較量，活著，就是一份證明，每個(gè)人都有自己的難處，臉上的笑容太少，心里的孤獨(dú)太多，身上的壓力太重，手里的幸福太空，可是，除了堅(jiān)持和偽裝，又能怎樣？</p><p class="ql-block"> 我們能來(lái)世一遭已是幸運(yùn)，我們能活一次就應(yīng)該知足，生命沒有第二次花開，人生也不會(huì)破土重來(lái)，好好的珍惜自己活著的每一天，能微笑別抱怨，能休息別拼命。我們只活這一次，只過這一生，別讓淚水代替笑容，別讓健康透支為零。</p><p class="ql-block"> 累了就去休息，別咬牙硬撐，困了就睡一會(huì)，別熬夜太久，好好愛自己，愛這個(gè)獨(dú)一無(wú)二的自己，讓這一生平淡且幸福，讓每一天精彩又輕松。</p> <p class="ql-block">清晨的露水還掛在花瓣上，像昨夜星辰的余暉未散。我站在小院里，看著那朵橙黃的菊花在微光中輕輕顫動(dòng)，水珠順著花瓣滑落，仿佛時(shí)間也慢了下來(lái)。這樣的時(shí)刻，總讓我想起“養(yǎng)生之道1954”里說(shuō)的那句話：靜觀萬(wàn)物，方得呼吸之節(jié)律。花不爭(zhēng)春，人亦不必匆忙。</p> <p class="ql-block">紫菊開得最是沉靜，那一抹深紫從中心蔓延而出，像是把暮色揉進(jìn)了花瓣。它不喧嘩，卻自有力量。我常覺得，真正的養(yǎng)生，不是一味進(jìn)補(bǔ)，而是學(xué)會(huì)像這花一樣，在黑夜里也能綻放出屬于自己的光。卷曲的花瓣如同內(nèi)斂的心境，優(yōu)雅不是裝出來(lái)的，是歲月沉淀后的從容。</p> <p class="ql-block">黃菊最是明亮，陽(yáng)光一照，整朵花都像在發(fā)光。水珠滾過層層疊疊的花瓣，像是把清晨的靈氣全都帶了進(jìn)來(lái)。我總在這時(shí)候泡上一杯菊花茶，看它在熱水中緩緩舒展，香氣氤氳。這哪是喝茶？分明是在飲一片晨光，潤(rùn)肺清心，自然通透。</p> <p class="ql-block">淡黃的花瓣柔柔地展開，像一封未曾寄出的信，寫滿了秋日的溫柔。露珠停在邊緣，仿佛下一秒就要墜入泥土，回歸本源。我蹲下身，看它被綠葉托著，安靜地開著。養(yǎng)生之道，有時(shí)就是這般簡(jiǎn)單——順應(yīng)四時(shí)，不強(qiáng)求，不執(zhí)念，讓身體與自然同頻呼吸。</p> <p class="ql-block">黃菊的卷曲花瓣上布滿水珠，陽(yáng)光斜照時(shí)，竟如琉璃般剔透。我伸手輕觸，涼意從指尖蔓延到心底。這感覺，比任何藥膳都來(lái)得真實(shí)。莖葉挺立，支撐著一朵花的重量，也支撐著我對(duì)健康的理解：外柔內(nèi)剛，才是長(zhǎng)久之態(tài)。</p> <p class="ql-block">紅菊開得熱烈，水珠停在密集的花瓣頂端，像欲言又止的眼淚。它不似春花嬌嫩，卻有一種歷經(jīng)風(fēng)霜后的倔強(qiáng)。我望著它，忽然明白，養(yǎng)生不只是調(diào)養(yǎng)身體，更是養(yǎng)護(hù)那一股不肯低頭的精氣神。哪怕年歲漸長(zhǎng)，也要活得有顏色、有溫度。</p> <p class="ql-block">紅與黃的碰撞，像一場(chǎng)小小的火焰在枝頭燃燒。那精致的花蕊，像是大自然親手點(diǎn)上的金粉。我常想，若人心也能如此有序而熱烈地跳動(dòng)，血脈通暢，神清氣爽，何愁不長(zhǎng)壽？養(yǎng)生，原不必遠(yuǎn)求，就在這眼前的一朵花里。</p> <p class="ql-block">紫紅的花瓣如絲線放射而出，由深至淺，像極了心跳的波紋。那白色的花蕊，像是停駐在生命中心的一點(diǎn)清明。我坐在石凳上，深呼吸，感受胸腔的起伏。這花，不正是在教人如何調(diào)息？一呼一吸間，濁氣排出，清氣入體。</p> <p class="ql-block">從淡黃到深粉的漸變，像是一天的光影流轉(zhuǎn)?；ò陜?yōu)雅地彎曲，仿佛在行禮，向季節(jié)，也向生命致意。我舉起相機(jī)，卻忽然放下——有些美，適合留在眼里，而不是屏幕里。養(yǎng)生之道，也講究“留白”，給感官留余地，給心靈留空隙。</p> <p class="ql-block">白菊最是清雅，中心那一抹淡綠，像是還藏著春天的記憶。它不濃烈，卻最耐看。我常摘下一朵，曬干后與枸杞同泡，茶湯清亮。人到中年，口味漸淡，才真正懂得：清淡不是寡味，而是返璞歸真。</p> <p class="ql-block">橙紅的花在陽(yáng)光下跳躍，風(fēng)一吹，整片花海都在舞動(dòng)。我忍不住笑了，這哪是養(yǎng)花？分明是花在養(yǎng)人。它們用色彩喚醒我的眼睛，用生機(jī)激活我的腳步。原來(lái)養(yǎng)生，也可以這么生動(dòng)，這么有勁兒。</p> <p class="ql-block">一簇簇菊花開得熱鬧，黃與橙紅交織，像秋日的最后一場(chǎng)盛宴。我蹲在花前，看露珠在卷曲的花瓣上打轉(zhuǎn)，忽然覺得，身體就像這花，需要陽(yáng)光，也需要雨露；需要靜養(yǎng)，也需要活力。養(yǎng)生之道1954，說(shuō)到底，不過是與自然同行，與四季共呼吸。</p>
<p class="ql-block"><a>養(yǎng)生之道1954</a>，不在古籍深處，就在這院中一朵朵盛開的菊花里。它們不語(yǔ)，卻教我如何活得清透、從容、有光。</p>