<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 今天晨練又是在扎蘭屯市全民健身活動(dòng)中心（田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)）完成的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 今天早晨氣溫—20℃。田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上唯有我倆晨跑和公安機(jī)關(guān)退休老干部練擒拿格斗技巧。將近5：20時(shí)，我倆跑完8.88km，人開始多起來！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 我運(yùn)動(dòng)，我健康，我捐步，我公益，所以我開心，我驕傲，我自豪，我更快樂！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 既強(qiáng)身健體，又可捐步公益，兩全其美，何樂而不為？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 每天必跑無疑。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 人到中晚年，運(yùn)動(dòng)是剛需，尤其跑步。余生，更要善待身體，更要珍愛生命。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 跑吧，跑出健康，跑出快樂，更跑出尊嚴(yán)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 每天運(yùn)動(dòng)每日必曬捐步公益舉手??之勞而已！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 晨跑8.88km動(dòng)態(tài)軌跡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"> 為了12月跑量競(jìng)賽早日完賽，又開始小步慢跑回家動(dòng)態(tài)軌跡。</span></p>