<p class="ql-block">心靈感悟235:</p><p class="ql-block"> 修行的核心</p><p class="ql-block"> 常謙</p> <p class="ql-block">修行二字，其道雖廣，核心卻始終圍繞“心”之覺醒與凈化，是一場貫穿生命始終、向內(nèi)探尋的心靈旅程。</p><p class="ql-block">以下從十三重核心要義來分享：</p> <p class="ql-block">1. 修行首重發(fā)心。不在于行了多少善，而在于行善時，是否能持一顆無求、利他的清凈心。功德不在外相，而在心地的純粹。</p><p class="ql-block"> 行善前先問自己：“此刻是否有求回報的念頭？” 若有，輕輕放下，回歸“只是想幫對方”的純粹初心。</p><p class="ql-block">- 每日睡前反思1件善行，重點回想“發(fā)心是否清凈”，而非糾結(jié)“做得夠不夠好”。</p> <p class="ql-block">2. 修行貴在實踐。經(jīng)藏如舟，旨在渡河，而非執(zhí)著文字。真正的修行，是將經(jīng)典的智慧落實于行住坐臥，達到知行合一、生活與佛法不二的相融合境地。</p><p class="ql-block">把經(jīng)典里的智慧，用在生活里，吃飯、走路、工作，處處都用得上，這才是真功夫。</p> <p class="ql-block">3. 修行超越功德相。助人積福是自然結(jié)果，但修行核心在于不執(zhí)著于“我在助人”的念頭。只是隨順因緣，依自性本分而行，如水潤物，無跡無求。</p><p class="ql-block">遇到需要幫助的場景，若力所能及便自然行動，不強求“必須做到”，也不執(zhí)著“是否被感謝”以及是否被尊重或得到回報。</p> <p class="ql-block">4. 修行旨在養(yǎng)心。持齋、放生等善行，其核心價值在于借此培養(yǎng)對萬物的慈悲心、對眾生的善解心、對境遇的清凈心，最終體認萬物與我同體及對萬物的感恩與珍惜心。</p> <p class="ql-block">5. 修行啟于信愿。</p><p class="ql-block">凈土修行，往生與否在于，信愿有無。有真信切愿，老實念佛即可成就。不僅僅在于念佛持咒的數(shù)量，修行離我相，要能生起“厭離娑婆、欣求極樂”的深信切愿，并由此發(fā)起上求佛道、下化眾生的菩提心，以此心貫穿修行始終。</p> <p class="ql-block">6. 修行指向內(nèi)在。</p><p class="ql-block">修行是不斷向內(nèi)收攝的過程。</p><p class="ql-block">對于圣賢之道，</p><p class="ql-block">經(jīng)典要內(nèi)化于心，而非停留于口；</p><p class="ql-block">提升要內(nèi)求于己，而非向外攀援；</p><p class="ql-block">遇事要內(nèi)省其心，而非苛責(zé)于外；</p><p class="ql-block">得意要內(nèi)斂其光，而非張揚炫耀；</p><p class="ql-block">智慧要內(nèi)照本心，而非追逐外相。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 切莫將目光投向他人的是非對錯，而應(yīng)將覺知時刻返觀自身的起心動念、習(xí)氣毛病。真正的修行，便是向內(nèi)覺察中，讓粗重的煩惱轉(zhuǎn)為細微，讓頑固的習(xí)氣悄然脫落，讓本自具足的智慧顯露。</p> <p class="ql-block">7. 修行借事煉心。一切外境都是修行的道場。做事不是為了彰顯自我，而是借此做好本分、反省內(nèi)心、磨礪心性、悟入實相。</p><p class="ql-block">工作中遇到繁瑣任務(wù)，告訴自己“這是煉心的機會”，專注做事而非抱怨，完成后反思“心性是否更沉穩(wěn)”。</p><p class="ql-block">- 被他人誤解時，不急于辯解，先想“這是對我忍辱心的考驗”，待情緒平復(fù)后再溝通（或選擇放下）。</p> <p class="ql-block">8. 修行為了認識自己。一切外在的修為，最終都是為了撥開迷霧，認清本自具足的真我。認識越深入，成長越迅速，內(nèi)在智慧方能全然開啟。</p> <p class="ql-block">9. 修行破我執(zhí)而融合。</p><p class="ql-block">在對人處事中，看清/照見并放下內(nèi)心的種種執(zhí)念，打破“我”的牢籠，去掉“我”的堅硬外殼，方能實現(xiàn)與大眾、與萬物乃至與法界的真正融合。</p><p class="ql-block"> 與他人意見不合時，先默念“我們本是一體，只是視角不同”，再耐心傾聽對方觀點，不固執(zhí)己見。</p> <p class="ql-block">10. 修行歸于當(dāng)下。無論身處順境逆境，無論事務(wù)繁忙或清閑，修行的真功夫，體現(xiàn)在能否始終保持高度的覺知，安住于當(dāng)下的清凈與平常心。</p><p class="ql-block">安住當(dāng)下，覺知為要：</p><p class="ql-block">- 吃飯時專注咀嚼，感受食物的味道、溫度，不刷手機、不思考工作，讓身心全然投入當(dāng)下。</p><p class="ql-block">- 忙亂時做“3分鐘覺知練習(xí)”：觀察呼吸的進出，感受身體的觸感，讓注意力從“紛亂思緒”拉回當(dāng)下。</p> <p class="ql-block">11. 修行，是減法而非加法。它并非為了獲得什么神奇的特質(zhì)，而是將我們本心之上的塵埃——貪、嗔、癡、慢、疑——層層拂去，讓自性的光明自然顯露。不加一分，不減一毫，只是回歸本來。</p><p class="ql-block">每日減少1件“不必要的欲望”（如少刷10分鐘短視頻、少吃1口零食），感受“減法”帶來的清凈。</p> <p class="ql-block">12. 修行，是生活本身。它不應(yīng)脫離柴米油鹽、工作家庭而獨立存在。真正的道場不在深山，而在每一個需要你承擔(dān)責(zé)任、付出關(guān)愛、面對挑戰(zhàn)的當(dāng)下。將覺醒融入呼吸，讓智慧指引言行，生活即是修行。</p><p class="ql-block">生活即道，修行日常：</p><p class="ql-block">- 做家務(wù)時觀想“這是在清凈家園，也是在清凈本心”，不敷衍、不急躁，讓每一個動作都帶著覺知。</p><p class="ql-block">- 與家人相處時，刻意放下“控制欲”“評判心”，只是全然傾聽、真誠陪伴，讓關(guān)系成為修行的鏡子。</p> <p class="ql-block">13. 修行，最終是自在與慈悲。通過持續(xù)的覺察與修正，我們終將從自我設(shè)定的枷鎖中解脫，獲得心靈的究竟自在。</p><p class="ql-block">感到焦慮、束縛時，問自己：“我是否執(zhí)著于‘必須怎樣’？” 試著放下期待，接納事物的本來樣子。</p><p class="ql-block">以這份自在，自然生起對一切眾生無條件的同體大悲，隨緣應(yīng)物，利樂有情。</p><p class="ql-block"> </p>