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甲流病毒來敲門快築起防線

陽光明媚

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 冬季來了，甲型流感也隨之而來了！</p><p class="ql-block"> 目前甲型流感病毒十分猖狂，傳抪的十分快。大都是一家家的，特別是學校，單位人聚集的地方，傳抪的更快！可沒有引起人們的高度重視。</p><p class="ql-block"> 甲型流感癥狀十分嚴重，并發(fā)癥較多，高燒，咳嗽，乏力，頭痛惡心，腹瀉等，還易引發(fā)肺炎，心肌炎，腦炎。</p><p class="ql-block"> 甲型流感病毒就要到家門口時，我們抓緊時間築起防線！</p><p class="ql-block"> /，予防方法，①蔥姜水，打啼噴，咳嗽，喉嚨不適時立即喝碗蔥姜水，具體做法：蔥白三根，生姜片3一5片，清水800毫升，涼水放入蔥姜致入鍋內(nèi)加熱，開鍋后變小火開/5分鐘，乘熱喝下，蓋上被子出汗。</p><p class="ql-block"> ②白蘿卜雪梨陳皮湯白蘿卜皮一塊，雪梨皮一個陳皮一小片洗凈切成小塊放鍋里倒入600毫升清水大火燒開改小火/5分鐘?；?，放溫后喝掉。</p><p class="ql-block"> ③白蘿卜十金桔十梨皮湯，一塊白蘿卜皮，一個雪梨皮，洗凈切小塊。八個金桔洗凈用刀劃十字，放入錫內(nèi)加600毫升的清水大火燒開變小火/0分鐘，燜5分鐘，喝下即可。</p><p class="ql-block"> （以上都是一人量）</p><p class="ql-block"> 可初發(fā)或予防甲型流感用。</p><p class="ql-block"> 2，戴口罩，勒洗手，少到人聚集的地方去。特別老年人盡量少出門。</p><p class="ql-block"> 3，充足睡眠，睡好子午覺，不熬夜。</p><p class="ql-block"> 4。室內(nèi)每天通風30分鐘。</p><p class="ql-block"> 5，合理飲食，增強免疫力。為了提高免疫力必須增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋，牛羊奶，魚蝦，瘦肉，豆制品，深綠蔬菜，堅果，動物肝臟等，這樣人體免疫力就大大捏高3，築起了銅墻鐵壁，把病毒擋在了大門之外。</p><p class="ql-block"> 6，如果甲型流感己到到發(fā)熱程度，抓緊時間就醫(yī)。</p><p class="ql-block"> 我們特別是老人孩子要重視甲流感的防治，大家行動起來，盡早消滅甲型流感病毒！保重身體健康！</p>